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医药健康 类别新闻 第 1 页


3饮食坏习惯 很伤身

     1、餐后水果 胀气烧心很多人习惯在餐后吃水果,殊不知,餐后立刻吃水果其实对胃的伤害很大。因为日常的食物主要是脂肪、碳水化合物和蛋白质等,这些食物在胃里停留的时间较长,如脂肪则多达5至6小时。而水果停留


上唿吸道感染 易诱发中耳炎

     每年我所在的耳鼻咽喉科都会接诊到很多因中耳炎导致鼓膜穿孔的患者。不少人最初是因为上唿吸道感染导致的中耳炎,因症状不重也不在意,直到耳朵淌水、流脓才引起重视,但这时鼓膜往往已经穿孔了,不少患者不得不接受


别忽略 野菜多寒凉 乱吃恐中毒

     每年的3至4月是野菜大量上市的时节,苋菜、荠菜等野菜成为不少民众桌上的佳餚。北京紫禁城国医馆中医师索钧说,中医学认为多数野菜是「苦寒药」,具有清热利尿排毒的作用,适宜春季食用。不过他也提醒,不少常见野


口腔保健习惯从小培养

     宝宝出生后,家长就要给他们清洁口腔,使宝宝养成良好的习惯,以免以后清洁牙齿的时候产生抗拒。1、挑选合适的牙刷。选择刷头小,刷毛软,刷毛顶一端经过磨毛处理呈圆球状,刷柄也要容易握住。2、有效合适的刷牙方


嘴馋必肥 调整心态 肥胖out

     减肥,是现代人常挂在嘴边上的一句口号,而大家关注更多的是如何进行减肥、如何进行节食减肥、如何选择药物减肥等,但很少有人研究形成肥胖的心理原因!从营养学家的角度来看,肥胖是能量堆积造成的,是体能消耗小于


四药膳利湿 帮女性止带

     女性避免白带困扰,可多吃健脾利湿药膳,如四神汤、薏仁红豆汤、莲子山药汤、清蒸白果蛋等,都是不错的保健药膳。1、四神汤:莲子15克、芡实15克、薏仁15克、茯苓3克、山药15克、排骨数块、猪小肠适量即可


宝宝辅食 荤素混搭 肉类必备

     肉食中富含多种营养素,是宝宝生长发育所必需的食物,尤其是其中的优质蛋白质更是重要。对宝宝来说,怎样吃肉才更营养、更科学?2002年世界卫生组织提出婴儿添加辅食应从出生后6个月开始,但每个孩子生长发育的


广东养老金入市 净赚90亿人币

     大陆养老金缺口问题在老龄化趋势下,备受关注。2012年广东省委託全国社保基金营运的地方养老金收益率高达9%,净赚约90亿(人民币,下同),此举可望加速刺激其他省分加入「2013年养老金入市试点省分」行


爱护身体 避免饥饿运动充足

     爱惜自己,并不只是说美容、健身之类,女人最需要的是由内而外的好。对自己是否足够好,重要的是如何爱护自己的身体和心情。人在饥饿的时候,容易情绪不稳,对各种环境刺激变得敏感,甚至会引发营养不良和慢性胃病。


旺报观点-救社保延退 两岸都热议

     大陆社保养老金缺口再度成为话题,社保基金理事会党组书记戴相龙日前在博鳌论坛表示,养老金缺口太大,建议再次延长退休年龄至65岁;无独有偶,台湾自去年底年金破产问题也在热烧,尽管台湾劳保已将劳工退休年龄延


旺报观点-医保分档次 阶级意识浓

     很多人比较两岸社会福利制度时,认为台湾其实比大陆更社会主义一些。两岸的健保制度可说是最典型的例子。相较于台湾「一视同仁」的全民健保,大陆的医保体系充满了「档次」意识,甚至可说是阶级意识:什么身分的人去


春季养生 萝卜增免疫力抗癌

     春初时节,人体阳气生发,新陈代谢旺盛,饮食调养尤其重要,首先吃白萝卜是首选之一。因为白萝卜具备以下的功效:1、增强机体免疫功能;2、帮助消化;3、帮助营养物质的吸收;4、防癌抗癌。为了突显白萝卜食疗效


暮春时节易伤肺 三叶汤可缓解

     4月10日正值农历三月首日,历来农历3月被认为是春天最后一段时间,即「暮春」。北京紫禁城国医馆中医师索钧说,暮春时节,季节逐渐向初夏过渡,气温变化无常,易使感冒、猩红热、百日咳等唿吸疾病频发。索钧说,


月经週期影响女性体重

     科学研究发现,月经週期对女性的美容和体重有重要影响。经期前雌激素水平急剧下降,到经期达到最低水平,而雌激素与皮肤状况密切相关,所以这时候通常皮肤弹性下降,保水性差,容易出现各种面子上的麻烦。经期后雌激


木瓜健脾消食 防便祕

     水果木瓜(上图,中新社)实际是番木瓜,果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富,有「百益之果」、「水果之皇」、「万寿瓜」之雅称,岭南四大名果之一。木瓜性平味甘,色香味俱佳,清心润肺、健胃益


木耳太新鲜 吃多皮肤恐坏死

     常听人们说,食物要趁着新鲜劲儿吃,一是指吃当季的食物、二是指刚刚制作好的食物,这些都是大家非常接受的理念,但是,有些是不能趁「鲜」吃的食物!黄花菜:又名金针菜。新鲜的黄花菜中含有一种叫做秋水仙硷的物质


东摸摸西摸摸 儿童出游勤洗手

     春暖花开,万物复甦,大地呈现出一派欣欣向荣的之势。于是被压抑了一冬的我们,纷纷收拾好行囊准备出门踏青,借着天时伸展伸展筋骨,融入春天的气息中。但也须提醒有儿童及老人的家庭,在春季出游时需注意一些问题。


无花果选头大无虫害

     在众多果干中,无花果干深受人们欢迎。无花果营养为何?《中华本草》概括其药性、功效为:味甘、性凉,归肺、胃、大肠经。清热生津,健脾开胃,解毒消肿。主治咽喉肿痛,燥咳声嘶,乳汁稀少,肠热便祕,食欲不振,消


番茄 红萝卜 草莓 剷脂最有效

     经常有受肥胖困扰的网友请教熊苗(中国国家高级营养保健师),喝什么果蔬汁能消除体内脂肪。熊苗给他们推荐了番茄、红萝卜和草莓,它们可谓既能消除体内多余脂肪又富含营养素的「果蔬明星」。番茄不仅营养丰富,而且


眼圈发黑 应补肝肾

     梁女士最近不知为何眼圈黑得厉害,因听朋友玩笑,性爱过度会导致黑眼圈,所以出门总感觉有些尴尬。其实女性眼圈发黑,并非都因性爱过度,除了妇科疾病,也可能由肝肾不足等其他原因引起。临时性黑眼圈多因血瘀:性爱


石膏菊花汤 治手足口病良方

     1、石膏菊花汤生石膏30克、菊花20克、连翘10克、竹叶10克、生地黄10克、大青叶10克、蝉衣10克、百部6克、甘草5克。每日1剂,水煎取汁,早晚各服1次。本方具有清热利湿,凉血解毒之功。2、清瘟败


老菸枪护肺 坚持食疗能见效

     众所周知,长期抽菸对肺损伤较大,但对于菸民而言,戒菸往往困难。中国国家高级营养保健师熊苗建议,菸瘾较大的菸民可以通过长期坚持食疗,减少些许对身体的危害。维他命A对于唿吸道、消化道上皮组织有修复作用,同


选购海带 略微发绿最新鲜

     海带是一种海洋蔬菜,其营养价值非常高,是低脂肪、高蛋白质的食物。另外,碳水化合物、纤维素、矿物质和维他命的供给也很丰富。1、选购海带,注意颜色与味道。干海带正常的颜色是土黄色或褐色,而新鲜海带的颜色会


重金属喝下肚

     小水杯,大学问。每天足量饮水是健康的重要保障。你的办公桌上摆放着什么水杯呢?1、塑料杯。它的好处是结实、耐用、不易碎,很是经济实惠。但塑料杯在高温下会产生一些对身体有害的化学物质,还易滋生细菌,而一般


阿斗仔上场 抢赚北京好野人

     北京人究竟多有钱?看这次春季房产会有多少外商来「揽客」就见分晓!连先前传出「皮鞋价房」的美国汽车城底特律也有专案参展,最便宜的2500美元就可入手,甚至引起央视重视并做特别报导,希望大家谨慎应对。先前


陆延退补2兆缺口 得花110年

     大陆社科院报告显示,2011年中国城镇基础养老保险个人帐户空帐额破2兆元(人民币,下同)大关,大陆社保基金理事会党组书记戴相龙建议,延长退休年龄至65岁,递延领取养老金年龄。但若以此方式填补缺口,恐怕


频繁餵奶增营养 宝宝恐暴肥

     很多父母认为宝宝「白白胖胖」的才健康,基于这个宗旨而想尽办法让宝宝多吃,但对于超重的危害他们却浑然不知。中国自古就有给乳母增加营养的传统,而传统意义上的补品一般都倾向于动物性食品,鸡、鸭、鱼、肉、蛋、


食药粥 可治疗女子闭经

     女子年逾18岁,月经仍未来潮,或曾来而又中断达3个月以上者,称为闭经,现代医学将前者称为原发性闭经,后者为继发性闭经。中医认为,本病多为肝肾亏虚,气血亏虚所为,当以养肝益肾,补血调经为治,药粥疗法对继


咸鱼头豆腐汤 清热除口臭

     中医认为口臭是由于胃火旺,或湿浊蒸腾所致。当然某些口腔疾病也可能导致口臭的发生,如牙龈出血、牙周炎、牙龈炎、口腔黏膜病、冠周炎等病症。平时除了注意口腔卫生外,还应适当食用具有清热化湿、避秽除臭之食品。


DIY山药金糕 补肾强身

     主料:山药粉300克。配料:豆沙100克,面粉100克。调料:白糖150克。制作:将山药粉加入面粉和水揉匀,搓成粗细均匀的长条,分成16个面团。将豆沙放在盘内,加入白糖,拌匀成馅。把面团成中间稍厚,边


「苦夏」降临 热伤风蠢蠢欲动

     每年7至9月是民间俗称的「三伏天」,中医学称之为「长夏」。因长夏湿邪重易犯脾,使人食慾不振,民间又称这一时节为「苦夏」。暑邪和湿邪夹击人体,容易引发多种疾病,常见的有暑湿感冒、中暑和胃肠道疾病。北京紫


中药敷脐 治肠梗阻

     中老人长期便祕、婴儿巨结肠、颅脑外伤后长期卧床以及各种腹部手术后,都可引起完全或不完全肠梗阻发生,多数病人反覆发生。中医学认为,脐为任脉之神阙穴,任脉乃奇经八脉之一,贯穿于十二经脉之间,为经络之总枢,


中药用量 病情因素是关键

     中医治病辨证用药应在理、法、方、药后加上一量字。认为「疗效平平责之『量』」,将中药在方剂中的用量与疗效的关系提到了前所未有的高度。临床疗效是中医的生命,而中药用量对临床疗效的影响举足轻重,至关重要。在


中西医看「顿服」 见解不同

     在药物说明书上看到「顿服」,你会认为是「每顿饭后服用」,还是「吃饭的时候服用」呢?其实,这两种想法都不准确。中医和西医都有「顿服」这个说法,但意义却不尽相同。中医所指的顿服是指一次性较快地将药物服完。


中医治阳痿 对症下药

     阳痿指的是性交时阴茎不能勃起或勃起后不坚挺,以致不能完成正常性行为。病情轻者勃起不持久,但病情重者没有勃起反应。肾阳不足、命门火衰者,常有阳痿不举,四肢畏寒,精液稀冷,会阴冷缩,小便清长,头晕耳鸣,腰


低糖饮料 比纯水更易补充水分

     天气越来越热,外出的人却越来越多,夏天出门旅游带点什么食品好?在准备饮料时,需要备齐两种类型的产品。一类是能够快速补水的饮料,一类则是能够提供营养和能量的饮料。人们最常用的补水饮料是纯净水或矿泉水,其


便携药盒 怕黏 怕碎 怕变质

     把药片分装到便携药盒里,能提醒自己按时吃药,但有以下特点的药物,在拆装时要格外注意以下数点:1、怕串味这主要指有挥发性的药品,例如清咽滴丸、咽立爽口含滴丸等。这类药的气味本身就是药效的一部分,暴露时间


偏瘫患者卧床不动 错失黄金期

     很多偏瘫患者都选择在家休养,并在家人的帮助下完成一些复健训练。但由于医学知识的欠缺,会存在一些错误观念。1、偏瘫病人须多卧床休息有些人认为应该让患者多卧床休息,担心活动会加重病情或引起复发,结果使患者


儿童防病 戴肚兜挡风寒

     很多人以为,古人给孩童戴肚兜是为了图吉利。其实,这是千百年来肚兜演变过程中,人们渐渐赋予它的寓意。其实肚兜除了图个吉祥之外,更是为了随时遮盖住孩童的肚腹部,避免风寒着凉。人体肚腹里除了有五脏六腑外,在


冷泡茶营养多 茶多醣降血糖

     大多数人习惯热水沖泡茗茶,看到茶气氤氲的样子,闻到茶味迅速弥散,认为这才能把茶叶的原汁原味和有益成分给泡出来。事实上,用冷开水泡茶的效果也很不错,只要浸泡时间够,茶味和营养都能够出来,不仅如此,冷泡相


半夜狂打鼾 恐心血管病前兆

     许多人入睡后会打鼾,俗称打唿噜,医学上称之为鼾症,或睡眠唿吸暂停综合症。北京大学首钢医院神经内科主任医师高伟说,不少民众因为对身边人打鼾不以为然,所以忽视由打鼾引起的疾病,如心肌梗塞、脑梗。他提醒,要


吃烧烤喝柠檬水 降低致癌率

     爱吃烧烤的朋友也许有过这样的「烦恼」,被劝说少吃烧烤,因为它含有致癌物质。但炎炎夏夜,难挡在夜市吃烧烤喝冷饮的诱惑,面对这种情况怎么办?高级营养师熊苗建议,吃烧烤时,喝一杯柠檬水或鲜榨的果蔬汁,后者富


周末睡大觉 不利身体健康

     中医理论认为「邪之所凑,其气必虚」,人之所以得病是因为身体虚弱、过劳、抵抗力差,免疫功能低下才会得病,所以要保持生活规律、劳逸结合,不使抵抗力下降,身体透支太多。现代人工作压力大、易劳累,回家后应好好


呷山药粥 治腹泻咳喘

     暑湿季节里的连日高温,既让人烦闷,湿气还易使脾胃虚弱,进而引发胃肠道疾病。预防这类疾病,食用山药是个妙招。北京紫禁城国医馆中医师索钧介绍,在中医学认为,山药味甘性平,入脾、肺、肾经,具有益气养阴、补脾


啤酒配海鲜 痛风 尿结石突袭

     盛夏时节,啤酒几乎是人们消夏聚餐不可缺少的一部分。啤酒有着独特的风味,给人芳香、爽快的感觉。啤酒的啤酒花中含有黄腐酚等多种活性成分,大麦壳里富含的人体可能必需的微量元素硅,适量饮用有一定的保健作用,但


夏季吃蒜泥 咀嚼杀菌

     夏季是微生物和细菌滋生最活跃的时期,高温高湿之下食物极易腐败变质。在夏季的菜品中,不妨加上一些蒜末、蒜蓉。研究发现,大蒜具有很强的杀菌、抗菌的作用,特别是夏季对肠道内大肠桿菌、痢疾桿菌具有抑制作用,具


夏季吹风散热 小心脸歪嘴斜

     面瘫又称面神经麻痺,夏季吹空调、电扇后,脸部神经长时间受冷刺激,造成气血经络不通,脸部神经因缺血而麻痺,其支配的肌肉因营养不良而出现功能障碍,导致面瘫。面瘫者主要表现为一侧面部所有表情肌瘫痪,额纹消失


夏季病菌活跃 宝宝防病出招

     进入夏天伴随着气温回升,病毒、细菌的繁殖重新活跃;宝宝易患疾病主要包括唿吸系统疾病(如上唿吸道感染、支气管炎、肺炎等)和患变态反应性疾病(如荨麻疹、支气管哮喘),夏季也是传染病多发季节,如麻疹、猩红热


夏季祛溼养胃 薏仁红豆消暑

     进入夏季后,天气渐热、溼气渐增,困扰脾胃,影响肠胃机能,对于脾胃虚弱的人来说,更要注意保健。夏季多雨潮溼,体内溼气过重,会让人觉得困倦、没有食慾,脾胃的消化功能变差,因此夏季除溼养胃很重要。薏仁可以说


夏季鸡蛋存放 别先洗蛋壳

     鸡蛋从外到里的结构是蛋壳、蛋壳膜、气室、稀蛋白、浓蛋白、卵黄系带、胚珠和蛋黄。新鲜鸡蛋的卵系带主要功能是固定蛋黄的稳固作用,由于卵系带是由蛋白质组成的,时间长了,蛋白质容易腐败变性,卵系带就会降解,蛋


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