網課來瞭，方仔準備好瞭嗎？ - 趣味新聞網

前不久

一份延遲開學的通知到來

綫上教學也緊隨其後

雖然上網課的時間不長

但也要認真對待

一起來看看我們需要做哪些準備工作吧！

硬

一、不可或缺的硬件設施

■ 手機or平闆or電腦……

網課先要有網

與老師相連的工具無需很多

重要的是網課的內容能被我們吸收

多配置？ ×

高效率？

■ 手寫本、筆…

綫上學習少不瞭我們綫下的努力

這是一場腦力與手力的配閤

傳統的學習工具不能丟

■ 一套高度閤適的桌椅和較為簡單安靜的環境

在傢上網課難免缺少一些學習氣氛

正確的坐姿會給我們一種心理暗示

簡單的環境可以讓我們減少注意力的分散

特彆適閤自律性不高的同學們

注：盡量簡化桌麵，排除外界物品的乾擾。

細

二、各種小細節的安排設置

■調整作息 早睡早起

假期熬夜黨們習慣瞭貓頭鷹般的作息

在麵對突然的早八課程時

難免會齣現遲到和不在狀態的問題

方仔建議同學們早睡 不要熬夜

調整好自己的作息 彆忘瞭設置鬧鍾

大學時光是人一生中的黃金階 段，

彆讓睡眠問題讓黃金缺少瞭發光的機會！

■ 注意著裝

脫掉睡衣 換上乾淨整潔的日常裝

增加上課的“儀式感”

不給懶惰心理一點可乘之機

■ 設置手機自律功能

綫上教學大大增加瞭我們使用手機的時長

自覺抵製手機上的各種誘惑

纔能更好地做好綫上學習

關閉釘釘的浮窗模式 是自律的重要一步！

給各大遊戲、購物 、短視頻等軟件

設置每日使用時長 也是不錯的辦法！

■ 及時關注消息

“下一節要上嗎？”

“是哪個學習通邀請碼來著？”

“上節課沒布置什麼作業吧？”

每到上課前的時間

總有那麼一些同學著急又無奈地四處詢問

隨時關注班群以及老師公布的消息

以免錯過重要信息

■ 注意靜音

在足不齣戶 起床就能上課的網課期間

同學們就有可能看到其他同學

各式各樣的“上網課姿勢”

如果忘記關麥 那就可能在全班麵前一展歌喉

如果忘記關攝像頭

那就可能來個現場睡姿直播或者睡衣show

樂

三、適度放鬆 鍛煉身體

■ 久坐後活動身體

在學校上課 不同的課程要跑不同的教室

而在傢上網課

不同的學科隻需要動動手指換個直播間

這就需要我們更加主動地活動身體

防止身心疲憊 緩解眼睛疲勞

■ 運動鍛煉身體

想一想每年的體測

想一想寒假逢年“胖三斤”的自己

是不是鍛煉的動力瞬間就來瞭呢

籃球、跳繩、跑步、瑜伽……

運動的方式很多 可貴的是堅持

安

四、心理調整

■旅程尚未開始 我們仍需啓航

雖然這次的學習還沒有拔掉充電器

還沒有背上重重的行囊

沒有如期與同學們相聚

但是我們的課程是真真實實地要開始瞭

做好心理準備 認真聽講每一節課

與學校的生活齊軌

■ 與爸媽和諧相處

在校我們與同學陪伴相處

在傢也要和爸媽享受天倫之樂

尊重差異 換位思考

規律作息 豐富生活

錶達需求 積極溝通

Tips

網課指南

■ 課前 製定 學習清單

上課之前 將今天要做的所有事都列齣來

最好在每件事後麵都標清楚完成的時間段

完成一項就劃掉一項

看著所有計劃被一項項劃掉

會特彆有成就感

■課上積極與老師互動

“上課與老師積極互動”可以說是最有效的

讓我們集中注意力的方法之一

珍惜開麥與老師交流的機會

即使發彈幕也行

這些跡象都說明你在思考

■ 課後高效完成任務

及時完善整理課堂的筆記

對上課的重難點進行迴顧

完成老師布置的課後作業

即將到來的網課

說長不長 說短不短

認真對待每一節課

認真過好每一天

方仔加油！

編輯：曹鄴瓏 張琦瑤

排版：曹鄴瓏

圖片：往期推文 網絡 曹鄴瓏

封麵設計:焦若寜

校對：楊佳 田欣 紀明宇 陳力成