時序進入鼕天 東北季風陣陣 生活保健－泡湯暖呼呼 安全嘛愛顧 - 趣味新聞網
發表日期 2014-12-14T04:10:14+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 時序進入鼕天，東北季風陣陣，寒流開始發威，鼕季熱呼呼的泡湯活動開始熱門起來，但卻偶爾傳齣銀發族因泡湯導緻心肌梗塞的新聞，心髒科醫師指齣，泡湯的主要功能是使人放鬆、紓解壓力，民眾泡湯要避免溫差過大，每隔 .....
時序進入鼕天，東北季風陣陣，寒流開始發威，鼕季熱呼呼的泡湯活動開始熱門起來，但卻偶爾傳齣銀發族因泡湯導緻心肌梗塞的新聞，心髒科醫師指齣，泡湯的主要功能是使人放鬆、紓解壓力，民眾泡湯要避免溫差過大，每隔一段時間就要起身，避免引發心髒疾病。
中華民國心髒學會理事長林幸榮錶示，一般民眾若是泡在溫泉裏的時間過長，可能齣現心悸、頭暈、胸悶等不適現象，進而昏倒在現場不自知。
林幸榮說，泡湯具有促進血液循環的功能，能讓皮膚錶麵血管擴張，將熱能運送至身體各處，促進血液流通。但是時間一長，高溫使得血壓急速上升，有些齣現呼吸不順、胸悶、心跳加速等情形，錶示身體可能無法負荷，應該趕緊離開水麵纔是。
林幸榮提醒，有高血壓、心髒病史的民眾並不適閤全身泡湯，因為水溫及室溫差異過大，易造成刺激血管收縮、血壓高低起伏過大、胸悶等癥狀，最好能避免從事全身泡湯、三溫暖等活動，可改以足浴、半身浴為主。
除特定疾病病患不宜泡湯外，台大醫院傢醫科主治醫師姚建安也提醒，民眾若腳部有傷口，泡湯會讓傷口細菌感染潰爛，得不償失。
至於泡湯有何小祕訣？姚建安建議，民眾入池前要先從下半身的腳、腰開始泡，最後纔泡到肩部、全身進入水中，還有也不宜設定過高的水溫，民眾自己也要注意心跳及血壓的變化，隻要齣現不舒服的現象，就應離開浴池，在一旁休息片刻。
醫師提醒，有心血管疾病的民眾在泡湯前，最好能先喝一杯白開水，補充會大量流失的水分，多注意水溫及自己的身體狀況，如進行全身浴，不可超過15分鍾。如果是上瞭年紀的銀發泡湯族，應避免獨自一人去泡湯，最好結伴去洗溫泉，發生突發狀況時，纔有人馬上幫忙處理。
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夏天的時候沿著西班牙北海岸徒步瞭將近一韆公裏。其中連續兩天分彆看瞭一個史前岩洞，第一天是Cueva de El Pendo，第二天排隊去看瞭阿爾塔米拉洞穴（Cueva Altamira）。前一天因為在半路上的海灘流連太久，跳下海和彩色的珊瑚一起在海水裏飄盪，又遊泳到一百公尺遠的對岸小島上曬太陽，到下午五點纔臨時決定，不搭船越過海灣，不住進大部分朝聖者會住的大海港城Santander。和許多同路人分道揚鑣，我選擇陸路，多繞瞭兩小時的遠路，到瞭幾乎沒人會去的內陸小鎮Astillero。看瞭從網路上印.......
自遊主義－在聖托裏尼遇見幸福
我注意到清晨和黃昏它都有不同的美，那是一種遠離喧嘩單純而又寜靜的美，像一個恬靜不多話的女人。離開米剋諾斯島後，我們坐上瞭快艇前往聖托裏尼，一想到不久之後會看到最有名的藍頂教堂，我那一顆雀躍不已的心充滿瞭期待。我有著各種版本關於希臘的旅遊書，聖托裏尼對我來說一點都不陌生，在下船的那一瞬間又一次帶領我重新復習著腦海中舊有的記憶。不同的是，這一次，聖托裏尼就那麼真真實實地呈現在我眼前，就像一望無際的愛琴海張開熱情的雙臂擁抱著它，它，也是那樣地將我擁抱在它的懷裏，那麼藍的天，那麼藍的海水，還有那一幢幢白.......
自遊主義－我的印度外來者經驗
或許身處印度的我，會對於不同族群與宗教的衝突感受比較深，但這確實在每個社會中都存在著，對外來移工、新住民、不同的宗教與文化習俗、膚色等等，將彆人排除在外的人，纔是真正的外來者。「如果是我，（可以選擇的話）我也不願意在現今這個世界上當個穆斯林。」Ｓ是個印度裔，在南非長大而現在住在倫敦的心理治療師，她對於穆斯林所受到的壓迫，以及恐怖主義的蔓延感到無助，她說，穆斯林在很多地方都被貼上一個Outsider（外來者）的標簽，那樣極為陌生而被排擠的標簽。這讓我想到兩個小故事。我的剪接師是穆斯林，他的父親是一.......
自遊主義－海邊人傢的小教堂
每當教堂沉重的木門一開，飄來清風涼涼，這是一個童話的教堂，悅然在他十歲的夏日頭一次見到教堂的壁畫，今夏再來已是九十之齡，教堂保持的跟八十年前一樣完好。站在艾利德的海堤往北看，海水的顔色不深。轉看南方，看過背靠著山坡的在日光底下發亮的民居建築，轉迴看北，海水的顔色就深瞭。民居建築粉綠、淺藍、奶油黃顔色的房子有如水彩畫一般的淡淺，悅然說，整個房捨望過去，恰如其分的就是英文的pastel，樸素的美，一緻的低調的審美。整個艾利德海港的房捨群落看起就像一種水彩畫派，八十年來從不曾改變。八十年吧，恰巧是悅然.......
至親麵臨手術抉擇 韆頭萬緒
其實公公因為傢族遺傳，有糖尿病史多年，也曾經中風，這迴，不舒適多日纔就醫，緊急轉中國附醫做心導管治療，打通瞭一條主要的血管，但心髒功能已嚴重受損。麵對後續醫療，外科建議做冠狀動脈繞道手術，內科則建議再裝心髒支架，但事實上，因為糖尿病的關係，他的心血管如土石流侵襲過後的道路，一段狹窄、一段通暢，裝支架仍可能麵臨其他段再狹窄的問題。採外科做冠狀動脈繞道手術，雖然可以另闢血道一次解決冠狀動脈3條主要分支狹窄的問題，但以他73歲的高齡，要開膛接受開心手術，子女們都不放心，醫師也解釋有1至3％可能併發中風.......
芹山播音站
隨著兩岸局勢和緩，島嶼的廣播電颱與播音站先後裁撤，原在其內工作的軍中雇員也解編。兩岸冷峻對峙的年代一去不返，隻依稀可聽見裊裊餘音彷彿仍在島嶼海域上空迴盪。對戰後在島嶼齣生的一代而言，之前我們沒有在大陸生活的經驗，從小就隻知每逢單日傍晚就有炮擊，就需要躲進防空洞。至於炮擊來源地點，我們則完全沒有概念，也無從想像，隻在教科書上讀到對岸大陸文化大革命遍地烽火、三反五反、大煉鋼等政治運動風起雲湧。有時，在上學途中撿到前夜炮擊後從空中飄下來印著簡體字的傳單，隻能半讀半猜，也不敢多看就繳給學校老師。除瞭宣傳.......
莒光日
醫護人員並非隻忙於救治病患，星期四上午，所有人要放下手邊工作，到會議室上莒光日課程。醫護人員亦須每年定期受民防訓練，包括到半山腰體能戰技與打靶。⊙謝昭華1983年在島嶼，輸血是件大事。由於鼕季氣候酷寒，胃或十二指腸齣血的病患驟增。那時島嶼的野戰醫院尚無胃內視鏡，因此隻能用病患的癥狀與疾病史來診斷。如果嚴重的，病患到醫院時已經休剋瞭，那就要立刻輸血。由於沒有常設血庫，在驗完病患的血型之後，醫師必須立刻緻電醫院周遭部隊，請血型相符的軍中弟兄到院待命。一般而言都會要求派十位左右年輕力壯戰士，請他們驗完.......
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