搭機飛上3萬6000呎高空時 每位旅客愛喝的飲料都不同；有人偏愛又鹹又辣的「血腥瑪麗」(bloody mary)、有人愛上可樂、也有人隻喝最健康、最平淡的瓶裝水。 有些人愛喝薑汁汽水( gi 搭機喝什麼可緩解不適？營養師推這飲料很有益 | 健康知識+ | 新聞 | 元氣網 - 趣味新聞網
發表日期 2019-11-13 11:53:49
趣味新聞網記者特別報導 : 搭機飛上3萬6000呎高空時，每位旅客愛喝的飲料都不同；有人偏愛又鹹又辣的「血腥瑪麗」(bloody mary)、有人愛上可樂、也有人隻喝最健康、最平淡的瓶裝水。 有些人愛喝薑汁汽水( gi .....
搭機喝什麼可緩解不適？營養師推這飲料很有益
搭機飛上3萬6000呎高空時，每位旅客愛喝的飲料都不同；有人偏愛又鹹又辣的「血腥瑪麗」(bloody mary)、有人愛上可樂、也有人隻喝最健康、最平淡的瓶裝水。
有些人愛喝薑汁( ginger ale)。葛羅斯科普夫(Lauren Grosskopf, MS, LDN)嚮旅遊休閒雜誌(Travel+Leisure)錶示，薑汁的藥用效果對旅客來說可能特別有益；健康網站Healthline稱，薑汁被當成無飲料的很久之前，早就常被用在緩解、消化不良、肌肉疼痛與的傢庭療法中；「薑汁能幫助緊張的旅客緩解胃部的不適。」
在飛機上喝薑汁汽水選不太甜的口味，喝起來更提神醒腦。但普羅維登斯聖約翰醫學中心的醫師羅斯(Sherry Ross, M.D.)錶示，薑汁汽水中的碳酸化作用，其實比薑汁更能幫助紓緩胃部不適。
此外，喝薑汁汽水還能避免另一個問題。諸如「健怡可樂」(Diet Coke)等無酒精汽泡飲料，因為在高空中，往往需要等很久纔能讓氣泡消掉，所以許多旅客搭飛機時都改喝薑汁汽水。
研究多次證實，人類在飛行時，受到較乾燥的空氣及機艙內的壓力影響，導緻味蕾的活動略有不同，讓味覺與嗅覺靈敏度降低，食物和飲料嘗起來也就跟在地麵上不太一樣。
葛羅斯科普夫說，正因為如此，諸如甜味與鹹味等味覺受到的影響最大；血腥瑪麗或原味番茄汁等飲料的鹹味不再那麼強烈，喝起來可能變清淡或變甜，所以血腥瑪麗在飛機上往往比較可口，又甜又辣的味道帶來更多飽足感。
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為什麼營養師不推薦水果榨汁，蔬菜卻可以？2019-11-16 10:45元氣網 營養師顧中一 和的區別我們一般不建議的是用水果榨汁，原因有三點： (1) 榨汁過程破壞瞭植物細胞壁，這會讓水果汁中的遊離糖大大增加，從而增加血糖反應。但蔬菜本身就沒啥糖，榨汁自然沒事。 (2) 榨汁容易讓人吃得過快、過多。喝一杯不摻水的鮮榨橙汁，相當於一口氣吃瞭兩三個橙子，會增加代謝負擔。但我在傢吃飯的訴求就是在省時間的前提下多吃點蔬菜，榨汁喝相對炒菜吃便捷很多。(3) 水果生吃可以直接消化，不需要進一步加.......
母私自把女兒買的房送兒子 鬧得母女失和、還害兒離婚 | 傢庭婚姻 | 養生 | 元氣網
母私自把女兒買的房送兒子 鬧得母女失和、還害兒離婚2019-11-16 11:23元氣網 東林夕亭 為人父母，不能理所當然認為可以支配子女的一切東西，不然很容易造成對子女的不尊重，毀瞭彼此之間的關係。父母不經子女同意，偷看子女的日記，這就是不尊重。有些父母強詞奪理說，“我是你媽，看你的日記怎麼瞭？”不怎麼，這種不尊重子女隱私的行為，會讓子女很反感。 父母不經子女同意，私自把他們的東西扔掉或者送人，也是對子女的不尊重。這種事，不能因為你是父母，就剝奪瞭兒子的“所有權”，你的不尊重，隻會一.......
鋼筋從22歲男臀部「筆直貫穿」差3公分就刺到心臟 | 元氣新聞 | 新聞 | 元氣網
鋼筋從22歲男臀部「筆直貫穿」差3公分就刺到心臟2019-11-16 12:13元氣網 綜閤報導 怵目驚心！一名年輕工人從高處墜落，被地上一根鋼筋筆直插入身體，差一點就刺穿心臟，幸好經過撿迴一命。錢江晚報報導，14日浙江一名22歲的男性工人在工地，不小心從三、四公尺的高處墜落，下麵剛好有一根2公分粗、1公尺多長的鋼筋，就這樣從工人的臀部插入，貫穿身體直達胸部。 男子被緊急送醫，到院時已意識模糊，院方緊急為他進行手術。照瞭發現，鋼筋頭距離心臟僅差3公分，戳傷肺葉形成肺銳性傷，小腸貫穿傷，.......
白木耳養顏？黑木耳清肺？2種木耳營養價值比一比 | 聰明飲食 | 養生 | 元氣網
白木耳養顏？黑木耳清肺？2種木耳營養價值比一比2019-11-16 15:34元氣網 丁香醫生 vs.比一比白木耳和黑木耳都屬於菌類蔬菜，但黑木耳屬於木耳科，白木耳屬於科（所以白木耳也叫做銀耳）。它們的能量、碳水化閤物和含量都很相近，在膳食纖維這一項上麵錶現尤其優異，很適閤想要控製體重和控血脂的朋友。 從營養價值上來看，黑木耳簡直太優秀。黑木耳的 含量是白木耳的9倍，而且鈣含量差不多是白木耳的7倍之多。不過，日常生活中，我們做菜通常也就用到幾剋乾黑木耳，所以也就別奢望吃這個補鈣瞭。另外.......
廣告上的食物和實品差很大？不光是擺拍，連機油都用上瞭！ | 科普好健康 | 新聞 | 元氣網
廣告上的食物和實品差很大？不光是擺拍，連機油都用上瞭！2019-11-16 16:09元氣網 狂丸科學 你有沒有好奇過，為什麼廣告中顏值極高的食物，在拿到手後「長相」卻變殘？難道廣告裡的是正版，而我們吃的其實是山寨？其實原因很簡單，因為用於廣告中的美食，都是假的。它們極有可能隻是「食品造型師」花費數個小時創造的Camera Food，也就是「相機食品」。除瞭用來拍攝廣告，它們大部分都不能食用。 國外網紅頻道Blossom就用多個對比與製作過程，展示瞭廣告中高顏值食物背後的真相。例如廣告.......
碳水化閤物及糖份都比其他水果高 吃香蕉真的健康嗎？ | 聰明飲食 | 養生 | 元氣網
碳水化閤物及糖份都比其他水果高 吃香蕉真的健康嗎？2019-11-17 09:32聯閤報 編譯盧炯燊／綜閤報導 雖然深受歡迎，但有人仍然不吃，因為它的碳水化閤物及糖分高於其他許多水果。那麼，香蕉健康嗎？1.香蕉富根據美國國立衛生研究院（National Institutes of Health）的資料，一根中等香蕉含有422毫剋鉀，約佔人體每日所需的12%。 人的身體需要大量的鉀纔能正常運作，這種電解質可幫助肌肉收縮，加強神經功能，將營養物質轉移到細胞裡，還可調節心跳及體內的鈉。當鉀攝.......
