晚上太晚吃 睡覺真的很負擔 - 趣味新聞網
發表日期 2017-10-02T17:50:03+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 這幾天都很晚纔迴傢吃飯時間跟著往後遞延真的太晚吃很不舒服睡覺睡不著真是影響睡眠~ 晚上太晚吃 睡覺真的很負擔 (晚上太晚吃 睡覺真的很負擔) .....
吃飯時間跟著往後遞延
真的太晚吃很不舒服
睡覺睡不著
真是影響睡眠~
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连肠胃都会被挤压 然后消化不良
小腹微秃~~~
年纪到了吧~
或者是吃少一点。
难怪
我都快八点才吃完- -
肚子愈来愈大
不吃太饿也会睡不着
真得很不舒服 很难睡觉
如果太晚吃, 就不能吃太饱, 否则真得睡不好 ...
不然还是把食物的量集中在白天吧？
白天多吃点晚上也比较不会饿
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