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早起好处多 成功人士早上都做...



早起好处多 成功人士早上都做...


发表日期 2016-03-05T10:11:40+08:00


     早起好处很多,习惯在早上白天活动的人,比起习惯在晚上半夜活动的人,更容易获得成功,因为早起有助于预测问题,工作时间也普遍都是在早上和白天。想要变成早起的人的话,可以早餐吃的丰盛些、睡前确保房间尽量黑暗、并且远离电子产品和闹钟。许多成功人士也是早起的人,像是过世苹果执行长贾伯斯,都在早上努力反思今天要做的事情、迪士尼执行长伊格(Bob Iger)早上四点就起床阅读等。

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