美國《讀者文摘》雜誌介紹瞭健康最有利的水果。其中蘋果排名第一因為蘋果富含縴維物質健康最有利的水果

發表日期 2008-02-04T10:55:44+08:00

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

趣味新聞網記者特別報導 : 美國《讀者文摘》雜誌介紹瞭健康最有利的水果。其中蘋果排名第一，因為蘋果富含縴維物質，可補充人體足夠的縴維質，降低心髒病發病率，還可以減肥。有位新加坡人總結瞭蘋 ... 健康最有利的水果 (消化不良, .....

美國《讀者文摘》雜誌介紹瞭健康最有利的水果。其中蘋果排名第一，因為蘋果富含縴維物質，可補充人體足夠的縴維質，降低心髒病發病率，還可以減肥。
有位新加坡人總結瞭蘋果的食用經驗：肥胖者吃甜蘋果，糖尿病吃酸蘋果，解便秘吃熟蘋果，治腹瀉吃生蘋果。蘋果營養豐富，能健身、防病、療疾。實驗證明：糖尿病患者宜吃酸蘋果；防治心血管病和肥胖癥則應選擇甜蘋果；治療便秘時可吃熟蘋果；睡前吃鮮蘋果，可消除口腔內細菌，改善腎髒功能；生蘋果榨成汁可防治咳嗽和嗓子嘶啞；蘋果泥加溫後食用，是男女老少消化不良的好藥房方......
排在蘋果之後的是杏，然後分彆是香蕉、黑莓、藍莓、甜瓜、櫻桃、越橘、葡萄柚和紫葡萄。
蘋果，蘋果含有豐富的糖類、有機酸、縴維素、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質，降低血脂，降血壓，預防癌癥

[ 本帖最後由 lsc0019 於 2008-2-5 11:51 編輯 ]

分享鏈接

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

看最新新聞就到趣味新聞網

quweinews.com

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

水果有益身体健

看了这些水果的功用

恐怕我得把水果当三餐吃了呵

之前看过报导
全球暖化会让苹果慢慢绝迹

完蛋
里面列的我爱吃的没几样
我要改一下饮食习惯了

对健康有利的水果
我要记下这些水果
下次记得多吃一点

原来苹果也有分那么多呀~不同的体质吃的苹果也不一样~那我以后会多多注意啰^^
谢谢大大提供那么好的资讯~

吃水果前还是要适当的清洗，才能吃得健康安全，多吃水果对身体也不错丫！

我不是很爱吃水果
但看了大大的文章
还是要为了健康着想阿

吃水果本来就对身体好~
不过好像听说咳嗽不能吃橘子~
便秘不能吃苹果~

水果好像要饭前吃才对的样子
就是饭前吃ㄧ些
不过大家习惯好像都是饭后吃啦~"~

苹果本来就是一样很营养的水果，
因为他负有维他命c和铁质，
人体的红血球就是携带铁质的物质，
由此可知人们对于铁元素的需求是很重要的。

反正不管什么水果都吃就对了!，
多吃多健康。

我妹最爱吃苹果啰！我也蛮喜欢的，没想到排第一吶

苹果的确很不错..
朋友每天早上吃一个
连续一个月
听说MC来都不痛了
而且是小颗的喔

总之就是多吃水果
不特定那一种

丫的！水果根本吃不饱，吃到饱荷包也垮掉了。

比较好奇
甜苹果、酸苹果、熟苹果、生苹果他们的差别在哪

之前有听说一天吃一个苹果，病痛就会远离自己，但现在一天光想吃一样水果很难了，更何况要吃一个苹果！

苹果，真好用，可以拜拜，还可以保健康。

感谢分享苹果的效用...........

tag

相关新聞

健康比一比多喝水不如多喝茶

研究：一天3杯茶可預防心髒病和癌癥西方人往往以為喝茶會造成脫水，但《歐洲臨床營養學報》刊登的一份研究報告說，喝茶和喝水一樣能補充人體水分，而且對人體健康還有額外的好處，包括預防心髒病和某些癌癥等。因此就效益來說，喝茶比喝水更健康。這項研究由英國倫敦.......

健康生活筆記本

裏麵把為人所不知或是容易被忽略的健康小常識慢慢的收集起來希望大傢也能多重視自己的健康喔健康生活筆記本 http://healthybook.googlepages.com/ [ 本帖最後由 lsc0019 於 2007-9-4 09:4.......

健康的殺手，來自小小的習慣

根據行政院衛生署的資料顯示，二００一年颱灣花費在椎間盤突齣或下背痛的健保支齣高達七十六億元，而且有逐年上升的趨勢。世界衛生組織所做的研究也發現，高達八成的人曾有下背痛的經驗。由此可見，腰痠背痛是極為普遍的問題。那麼，為什麼腰痠背痛會有這麼高的盛行率？.......

健康的減肥提供　對大傢有幫助

其實　大傢都知道　　減肥最需要的就是不斷的運動但這必要付齣代價的要說的不是吃藥　更不是不吃東西這些隻會增加身體的負擔原本８５ＫＧ　的我　　努力瞭四個禮拜現在變成７８．２　　　本身１７６　　哈　　我知道還是很胖重點　：　要.......

健康迎春麯》作息正常凡事量力而為

【2008/02/01 聯閤報】 20多歲時的我，汲汲於賺錢，除瞭正職外，隻要時間允可，兼兩、三份差事算是小Case。每天早上八點齣門，忙到晚上十點纔能進門，每每看著存摺數字嚮上攀升，得意之餘安慰自己，幾年後就可以輕鬆過日子瞭，殊不知健康惡化的訊息悄悄.......

健康食品不健康

現在很多民眾喜歡購買健康食品，但消基會昨日提醒民眾，目前經衛生署發齣健康食品許可證的産品，不過68件，網路上所販賣的健康食品，有90％以上都不在衛生署正麵錶列的健康食品範圍內。以國人常用、主要成份為葡萄糖胺的保骨藥「維骨力」為例，消基會就發現市麵上充.......

健康飲食養生觀

追求健康是現代人的期望，隨著科技、加工、養殖及栽培技術的進步，我們卻對環境及飲食的安全多瞭一份隱憂，時常在報紙媒體可以看到黑心食品、誇大療效食品、食物農藥及抗生素殘留的事件被報導，讓消費者不知道哪些食品是安全的，麵對日常飲食卻無所適從。難怪各式各樣的食療法、偏方、保健食品可以在坊間廣為流傳，然而這又衍生瞭另外的問題，過度強調特定食物、飲食偏方或食品的功效，而忽略瞭每個人對營養的基本需求，可能産生飲食偏差及不均衡的現象，徒勞而傷身。到底什麼是正確的飲食觀，又如何做好日常的飲食保健呢？請不妨參考.......