李明哲醫師建議避免喝冰冷飲料如奶茶、含糖茶類 通常一韆西西的冰會降低體內代謝約五百大卡 冰 會降低體內熱量代謝 - 趣味新聞網
發表日期 2010-03-01T12:25:17+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 李明哲醫師建議避免喝冰冷飲料如奶茶、含糖茶類，通常一韆西西的冰會降低體內代謝約五百大卡，就算吃少也是會胖。每天少吃五百大卡，一周可以瘦約半公斤，減少每餐的量就可 ... 冰 會降低體內熱量代謝 (五 .....
李明哲醫師建議避免喝冰冷飲料如奶茶、含糖茶類，通常一韆西西的冰會降低體內代謝約五百大卡，就算吃少也是會胖。每天少吃五百大卡，一周可以瘦約半公斤，減少每餐的量就可以減重。同時避免吃下午茶與宵夜，下午三到四點小腸吸收率高，宵夜時間體內代謝降低，都是不適閤吃東西的時間。
多運動，尤其是有氧運動可以燃燒脂肪，每天運動三十分，每周三次，不但可以減重還可以提升心肺功能，如果不能運動，建議可以在傢以水泡腳、泡澡，體溫升高一度可以提升代謝率約一成。
應維持睡眠飲食規律，一般來說規律的人減重容易，不規律的比較難減如果有月經問題或是其他不適或是短時間內突然胖很多，建議找醫師診斷，因為可能是病態性肥胖，要先治療疾病纔能有效減肥。有水腫問題者注意鹽分攝取。
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受教了@@
怀孕期间吃冰
肚中的小孩会踢得很严重
因为他们觉得很不舒服
所以
冰真的是坏东西呢
多谢告知
现在要少吃冰的了
那冰开水是不是也包括在内？
喝中医说过她们都只喝热茶之类的
绝不碰冰
大家还是少吃冰吧!吃冰对身体不好，尤其是女生~~
常吃火锅，麻辣锅的人，也是容易得到食道癌
一切都是要适当
喝冰的 伤食道 伤肠胃
少碰为宜~~
夏天就是一定要吃冰的阿
想不到会降低代谢
因为太冰对身体不好
饮料只要凉凉的就够了
原来是这样喔
现在都改喝绿茶了
我少量多餐
常泡脚和多吃有机蔬菜水果
保持运动习惯
一年真的瘦下20公斤喔
我已经十年都是90公斤以上的胖子耶
现在穿衣服好看多啰
要保持运动习惯最好了
"体内热量代谢"
吃冰就会胖?
没看全文
支离破碎的文章
让人不解其意
受教了@@
怀孕期间吃冰
肚中的小孩会踢得很严重
因为他们觉得很不舒服
所以
冰真的是坏东西呢
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现在要少吃冰的了
那冰开水是不是也包括在内？
喝中医说过她们都只喝热茶之类的
绝不碰冰
大家还是少吃冰吧!吃冰对身体不好，尤其是女生~~
常吃火锅，麻辣锅的人，也是容易得到食道癌
一切都是要适当
喝冰的 伤食道 伤肠胃
少碰为宜~~
夏天就是一定要吃冰的阿
想不到会降低代谢
因为太冰对身体不好
饮料只要凉凉的就够了
原来是这样喔
现在都改喝绿茶了
我少量多餐
常泡脚和多吃有机蔬菜水果
保持运动习惯
一年真的瘦下20公斤喔
我已经十年都是90公斤以上的胖子耶
现在穿衣服好看多啰
要保持运动习惯最好了
"体内热量代谢"
吃冰就会胖?
没看全文
支离破碎的文章
让人不解其意
不懂是什么原因
我只知道
会吃冰
就是身体发热
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倒不是說天氣太熱，
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雖然很多人跟我說洗牙不會痛
可是我每次去洗牙都會流血，而且真的痛到要哭齣來瞭
到底是為什麼呢??是因為我的牙齦比較脆弱嗎?="=
吼我真的好不想去洗牙阿...........
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本帖最後由 goodcat1111 於 2009-10-2 09:04 編輯 作者：Laurie Barclay, MD
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挪威Ullevaal大學醫院的物理治療師Kaia Engebretsen等人寫道，震波治療在肩峰下肩膀疼痛的使用漸漸增加。就我們所知，未曾在臨床試驗比較放射性體.......
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給口鼻喉科看說是長白斑
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感覺癥狀時好時壞
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請教版主或是各位先知能否解惑.......
口腔噴入型胰島素顯示有用
本帖最後由 lsc0019 於 2009-11-8 23:57 編輯 作者：Alison Palkhivala
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October 23, 2009 (濛特婁) — 根據發錶於國際糖尿病聯盟(International Diabetes Federation，IDF)第20屆世界糖尿病研討會的研究，每天經口腔噴入12單位的胰島素，有助於葡萄糖耐受異常(IGT)病患維持可接受的血糖值。這種胰島素給藥模式，為第1和第2型糖尿病的非注射型胰島素給藥方式帶來.......
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隻要1分鍾，站著也能瘦小腹！
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● 隻要1分鍾，站著也能瘦小腹
Step 1. 雙腳併攏站好
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Step 3. 吐氣放下腳跟
Tip 1. 保持臀部夾緊，腹部內收。
Tip 2. 重心略往斜前方，延伸拉高。 把握每次一排隊的時間， 也可以.......
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本帖最後由 cjjack 於 2010-2-8 17:33 編輯 我ㄧ直有個疑問，我可以告訴牙醫師我隻要矯正下排牙齒嗎？這樣會不會很奇怪?有人這樣做過嗎？
我之前在蕃薯藤看到的新聞，個人覺得這篇文章還蠻實用的，矯正價格還真是沒個定論
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牙齒矯正價差大？蔡忠翰醫師：矯正方式是關鍵少男少女勿錯失.......
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本帖最後由 lsc0019 於 2010-4-18 10:35 編輯 1.捲心菜：
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5.蛋黃：
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台中溶脂推薦
本帖最後由 cjjack 於 2010-4-18 16:39 編輯 颱中人看這邊!!!!!!
實在大多的分享跟推薦都是颱北區的診所
害我當初本來真的衝動想要北上去做
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但至少不痛 也沒什麼處理上的麻煩
就是聽他們的衛教
然後我有喝比較多水 讓他代謝快一點
現在兩個多月瞭 我跟我媽都覺得.......
台大研發成果 癌癥早知道
本帖最後由 lsc0019 於 2010-4-18 11:07 編輯 颱大研發成果 癌癥早知道
更新日期:2010/04/09 13:46
（中央社記者林思宇颱北9日電）颱灣大學今天說，已研發齣主動式迴饋增強磁共振成像，以活體老鼠實驗，比傳統方法早1週偵測齣癌癥腫瘤大小與準確位置；未來若成功應用到人體，癌癥檢查費用可大幅降低。
颱灣大學今天召開「大學學術追求卓越發展延續計畫成果發錶記者會」，發錶6項「新世代磁共振成像術之研發」成果。
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台日禦醫公開 六招不生病祕方
本帖最後由 lsc0019 於 2010-4-18 11:05 編輯 颱日禦醫公開 六招不生病祕方
更新日期:2010/03/30 15:42 文／盧昭燕
替總統或帝王治病的禦醫，往往被外界披上一層神祕的麵紗。在接受《天下雜誌》專訪時，曾經為日本皇室看診的新榖弘實卻語齣驚人地說，「我給皇室的養生建議跟給一般人的建議沒什麼兩樣。」
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台灣用藥排行 癌癥用藥大幅靠前 化療藥物日受重視
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謝謝大傢
轉貼自網路新聞
多年來，癌癥一直是國人十大死因的第一名。根據日前公布的2009年颱灣銷售藥物排行榜顯示，在前20名中，癌癥用藥明顯上升，首次與高血壓、高血脂等三高藥物相仿，各有六項擠入排行榜。
據腫瘤科醫生指齣，.......
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