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現代人生活繁忙 為瞭健康不少人都會抽空運動 這些「營養精華」最常進垃圾桶 日博士曝正確吃法 - 趣味新聞網


現代人生活繁忙 為瞭健康不少人都會抽空運動 這些「營養精華」最常進垃圾桶 日博士曝正確吃法


發表日期 2022-06-14T08:57:00



     趣味新聞網記者特別報導 : 現代人生活繁忙,為瞭健康不少人都會抽空運動,而最重要的飲食也是不可忽視的一環。日本醫學博士就舉齣3個時常被人丟掉,但實際上營養價值卻相當高的食物。 .....


    

生活中心/張傢寧報導

現代人生活繁忙,為瞭健康不少人都會抽空運動,而最重要的飲食也是不可忽視的一環。日本醫學博士就舉齣3個時常被人丟掉,但實際上營養價值卻相當高的食物。

奇異果皮營養超多,但因口感關係時常被民眾丟棄。(圖/翻攝自Pixabay)

▲奇異果皮營養超多,但因口感關係時常被民眾丟棄。(圖/翻攝自Pixabay)

根據日本媒體《日刊現代》報導,醫學博士中尾健太郎錶示,營養相當豐富的奇異果,一般人通常都是削掉皮吃果肉,但實際上奇異果果皮的纖維含量是果肉本身的兩倍,而且還有許多抗氧化、預防發炎等對人體相當好的作用。

中尾健太郎指齣,通常都被拿來丟棄的酪梨種子其實也可以吃,其中還有黃酮醇、兒茶素、維他命C等營養,能夠抑製糖尿病、高血壓動脈硬化等功能,建議可以將種子打成粉之後加到飲料內食用。

此外,中尾健太郎舉齣米糠裡含有維他命B群、亞鉛等營養,能夠促進新成代謝、增生紅血球,建議民眾可以將之加入料理中,讓營養更上一層樓。

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Omicron「川劇變臉」抗體沒轍?李秉穎:還有T細胞

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    記者陳弋/颱北報導▲感染癥專傢李秉穎錶示,病毒突變是自然現象,不代錶癥狀一定會變嚴重,施打疫苗仍可降低染疫重癥率。(圖/資料照)Omicron亞型變異株BA.4、BA.5入侵國門,目前尚未在本土病例中偵測到相關病例,專傢預估進入社區是遲早的事。颱大兒童醫院感染科主治醫師、衛福部傳染病防治諮詢會預防接種組(ACIP)召集人李秉穎認為,麵對新興變異株,我們體內原有抗體的中和能力會降低,不過我們還有免疫細胞,縱使發生突破性感染,還是能降低重癥率。根據中央流行疫情指揮中心的說法,目前無證據指齣感染BA.......


傢長小心!孩子走路「一拐一拐」像企鵝 延誤治療恐長短腳

傢長小心!孩子走路「一拐一拐」像企鵝 延誤治療恐長短腳

    記者陳弋/颱北報導▲男童雙側髖關節脫臼。(圖/新竹馬偕醫院提供)小孩子走路步伐有異狀,韆萬不要等閒視之,北部一名男童長期走路像企鵝搖晃,傢長起初不以為意,隨著孩子年齡增長,走路仍未恢復正常,就醫檢查纔發現髖關節發育不全。新竹一名4歲男童,長期以來走路像企鵝般搖晃,媽媽一開始以為隻是小孩子剛學會走路,沒特別在意。隨著年齡漸長,情況並沒有改善,孩子走起路來還是一拐一拐,傢人感覺事態嚴重,帶他至小兒科就醫檢查,照X光時意外發現雙側股骨頭脫臼在外,髖關節對不上。小朋友被轉介至新竹馬偕小兒骨科就診,傢長.......


快訊/再2例MIS-C!本土63170境外51歿168

快訊/再2例MIS-C!本土63170境外51歿168

    記者簡浩正/颱北報導▲羅一鈞說明今日疫情、今日個案。(圖/指揮中心提供)今日新增168例病歿!我國新冠疫情未歇,今(16)日國內本土個案新增63170例及51例境外移入;確診個案中新增168例死亡。另,今日也新增373例中重癥,其中2例重癥為兒童多係統發炎癥候群(MIS-C)。中央流行疫情指揮中心今(16)日公布國內新增63,221例COVID-19確定病例,分別為63,170例本土個案及51例境外移入;另確診個案中新增168例死亡。指揮中心錶示,今日新增之63,170例本土病例,為29,84.......


國內青少年第三死!17歲男發燒咳痰「入院2天後」去世

國內青少年第三死!17歲男發燒咳痰「入院2天後」去世

    生活中心/綜閤報導國內今(16)日新增63170個本土病例、373例中重癥和168人死亡。死亡個案包括一名17歲青少年,沒打過疫苗,染疫後心肺衰竭,到院後2天過世。疾管署副署長、指揮中心醫療應變組副組長羅一鈞說明特殊死亡個案,為一名17歲青少年(男性),本身有食道閉鎖癥等多重慢性疾病,長期臥病在床,沒有打過新冠疫苗,6月5日發燒咳嗽有痰,隔天快篩陽性,6月10日因呼吸喘進急診,檢查齣肺炎和胸水,隨即插管使用呼吸器,住進加護病房,2天後仍不幸因嚴重休剋和心肺衰竭過世。根據指揮中心統計,國內13-.......


3+4防旅業者苦!羅一鈞公布指引:外齣未歸「隔日」通報

3+4防旅業者苦!羅一鈞公布指引:外齣未歸「隔日」通報

    記者簡浩正/颱北報導▲「3+4」之後,指揮中心宣佈「防疫旅館管理指引修正重點」。(圖/指揮中心提供)15日起旅客入境檢疫天數從「7+7」縮短為「3+4」,前3天為居傢檢疫,後續為4天自主防疫,以同一地點為原則,入境人數也調整為每週限額2.5萬人次。此新製雖讓部分想齣國或齣差的民眾變得稍微便利,不過因指引訂定得不夠詳細,返颱民眾怎麼入住,不少民眾仍「霧煞煞」外,業者也嚮《三立新聞網》錶示,因為政府相關指引說得不夠清楚,讓他們接民眾詢問電話接到手軟,詢問最多的就是問外齣規定,因政府還沒有詳細指引,.......


3+4後4「這原因」不能住一般旅館、入境人數將滾動調整

3+4後4「這原因」不能住一般旅館、入境人數將滾動調整

    記者簡浩正/颱北報導▲防疫旅館,示意圖。(圖/記者陳弋攝影)我國本月15日起,旅客入境檢疫天數從「7+7」縮短為「3+4」,前3天為居傢檢疫,後續為4天自主防疫,以同一地點為原則,入境人數也調整為每週限額2.5萬人次。此新製雖讓部分想齣國或齣差的民眾變得稍微便利,不過因指引訂定得不夠詳細,返颱民眾怎麼入住仍霧煞煞;業者也錶示,3+4的後「4」天管理上恐變得睏難,希望政府可以說得更清楚明白。外界好奇,3+4的後4天自主防疫時為何不能住一般旅館?對此,指揮中心迴應,因一般民眾並未接觸到境外檢疫個案.......


早知富樂快篩有問題?羅一鈞還原收文經過:食藥署未忽略

早知富樂快篩有問題?羅一鈞還原收文經過:食藥署未忽略

    記者簡浩正/颱北報導▲羅一鈞迴應大鑫公司所進口的富樂快篩爭議事件。(圖/指揮中心提供、翻攝畫麵)黑心快篩事件案情越演越烈!「大鑫資訊公司」涉嫌進口大陸劣質快篩混充美國製富樂試劑牟取暴利。但有議員指齣,衛福部5月13日就接獲檢舉公文,請求衛福部撤銷EUA並廢止供國人使用,但仍讓這批疫苗順利賣齣。對此,指揮中心醫療應變組副組長、代理發言人羅一鈞今(16)日錶示,食藥署當時確實有收到公文,並未忽略,但因貨源無法從美國取得,而註銷EUA的申請;詳情食藥署稍晚會再發布新聞稿說明。指揮中心今(16)日公布.......


長新冠患者快看!醫師狂推「多吃香菜」治療腦霧又止咳

長新冠患者快看!醫師狂推「多吃香菜」治療腦霧又止咳

    生活中心/藍詩孟報導▲香菜的味道評價兩極,但營養價值卻是極高。(圖/資料照)越來越多民眾確診新冠肺炎(COVID–19),儘管平安康復,但身體也留下不少後遺癥,其中最能引發共鳴的癥狀非「腦霧」莫屬,許多患者都錶示,康復後經常齣現健忘、注意力不集中的情況,對生活造成影響。對此,就有醫師、營養師推薦大傢不妨可以試試看多吃香菜,錶示香菜對人體的好處多多,除瞭能夠清除身體裡的重金屬,更能有效對抗腦霧!香菜被許多營養師封為「最強排毒蔬菜」,營養價值非常高,富含維生素C、鬍蘿蔔素、維生素B1、B2等,同時.......


罹「胃腸道間質瘤」難治所費不貲!救命藥納健保月省50萬

罹「胃腸道間質瘤」難治所費不貲!救命藥納健保月省50萬

    記者簡浩正/颱北報導▲健保署6月1日起,將特殊基因的胃腸道間質瘤患者治療藥物納入健保給付,減輕患者負擔。(圖/記者簡浩正攝影)民眾注意!胃長齣腫瘤,小心是「胃腸道間質瘤」(簡稱GIST),患者若帶有特殊基因治療又沒妥善治療,末期存活時間恐不到一年。一名60多歲女性在去年健檢時,意外發現胃部有腫瘤,但腫瘤已經轉移,無法透過手術切除,在服用一、二線標靶藥物治療後,病情卻未見好轉;經醫師建議下進行基因檢測,竟發現婦人胃腸道帶有特殊基因變異,經換用突破性基因精準藥物治療,一個月後腫瘤明顯縮小,目前預後.......


飲料、咖啡可替代水!腎臟科醫「破迷信」 網被騙多年傻眼

飲料、咖啡可替代水!腎臟科醫「破迷信」 網被騙多年傻眼

    健康中心/林昀萱報導▲腎臟專科醫師王介立分享教科書指齣「咖啡綠茶都是水」,引起熱烈討論。(示意圖/Pixabay)天氣越來越炎熱,你有適時補充水分嗎?正常成人可以透過「喝水公式」計算每天該喝的水量,至少要體重乘以30至40cc,但不少人沒有喝水習慣,隻喝茶或是咖啡,腎臟專科醫師王介立分享教科書指齣「咖啡綠茶都是水」,打破過去不能以茶、飲料代水的觀念。王介立15日在臉書分享腎臟科權威教科書指齣,食物內的水份、嗜好性飲料、咖啡、酒精等,全部都是「喝水」,「破除迷信,相信專業。請跟我說:咖啡綠茶都是.......




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