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【文、圖/選自奇光齣版《免疫解碼》 作者麥特.瑞剋托】 如果你突然受傷 「癌癥隻是數字遊戲」得癌的機率很大程度取決於一事 | 健康知識+ | 新聞 | 元氣網


發表日期 2021-02-16 14:35:55



     趣味新聞網記者特別報導 : 【文、圖/選自奇光齣版《免疫解碼》,作者麥特.瑞剋托】 如果你突然受傷,例如,踩到棍子或被罐頭邊緣割傷瞭手,這件事會引發一波波的緊急維生行動。紅血球湧嚮現場開始凝結把血止住。來自各地的細胞進入破 .....


    

「癌癥隻是數字遊戲」得癌的機率很大程度取決於一事

2021-02-16 14:35 奇光齣版 文/摘自《免疫解碼》

【文、圖/選自奇光齣版《免疫解碼》,作者麥特.瑞剋托】

如果你突然受傷,例如,踩到棍子或被罐頭邊緣割傷瞭手,這件事會引發一波波的緊急維生行動。 紅血球湧嚮現場開始凝結把血止住。來自各地的細胞進入破口啟動分裂。這些細胞包括細胞、嗜中性白血球和巨噬細胞。

癒閤的專傢莎賓娜.華納(Sabine Werner)形容 這就像急救人員到達現場一樣。「發生緊急事件,透過血塊封住。」那裡的免疫細胞要對付的是「細菌、真菌、病毒,它們全部都可能存在。」

中性粒細胞產生「蛋白酶」(proteases),細心的讀者現在知道那是一種酵素。這些酶有點像手榴彈,會在某些細菌上打洞,「積極地殺死它們。細菌也被嗜中性粒細胞和巨噬細胞所吞噬。」華納說。清潔溜溜。

除瞭嗜中性白血球外,還有第二個絕命殺手。它的名字名列記不住的名稱中,它叫:活性氧分子(reactive oxygen species,簡稱ROS)。

隻要記住這點:它很討厭。活性氧分子中有一種叫過氧化氫,巨噬細胞和嗜中性白血球都可以閤成這個化學物,然後用它在傷口進行殺戮。嗜中性白血球和其他殺手不僅清除細菌或其他可能的感染,它們還殺死周圍組織。 這就是為什麼在受傷後,即使傷口很小,也會在受傷幾天後加重疼痛和發炎。因為你的免疫係統已經用工業強度的化學藥品進行瞭房屋清潔。

該區域「其他的東西」都被清除,留下焦土一片。然後在死寂之地,巨噬細胞進入吞噬餘燼。

建築工人幾乎很快就搬進來。在九○年代初期,華納研究瞭這種現象,注意到傷口部位促進生長的信號會在一兩天內增加十倍。體內發生瞭什麼可以這樣迅速復元? 要求細胞迅速分裂並補充組織的信號從何而來?她熱烈地追求答案。

請想一下這種轉變有多劇烈。一瞬間,你被鮪魚罐頭割傷的手指就被特警隊打掃乾淨瞭,然後在幾個小時內,整個建構施工完成,殺人機器就退場瞭。這對整體健康係統的意義何在?

「傷口以這麼快的速度反應,我感到非常興奮。」她思忖。

她還不瞭解陰暗麵。

當然,這些重建程序各自都有複雜的語言命名。就如「纖維母細胞」(fibroblast,又稱「成纖維細胞」)是一種刺激組織再生的關鍵細胞,是能增殖移居到定點的心臟細胞,具有各種用途。這些細胞能被巨噬細胞發送的信號吸引,要注意的是,它顯示巨噬細胞的另一麵。這些巨噬細胞雖是「大胃王」,但在刺激新組織的生長中也能發揮作用。

當纖維母細胞聚集在一起時,它們形成結締組織,這是新舊組織間的橋樑。在傷口部位,新組織呈顆粒突起,因此叫做肉芽組織。非常重要的是,這些組織是由傷口邊緣齣現的血管餵養的,這是為新組織做的真正餵食管。新組織是一種頑強的網狀結構,一種纖維狀基質,正如華納與閤著者在論文中寫的,它可以防止病原體的侵襲, 並且「最後修復階段需要生長因子,它也是生長因子的匯聚池;也有不同細胞被引到傷口位置,它也為這些細胞提供支架。」

生命慶典中的某個特定聚會場所爆炸瞭,先清除碎屑,接下來是基底建設和架起鷹架,然後纔開始重建。但是,正如許多建案一樣,必須獲得許可。身體必須接受建造的東西是「自己的」。這個地方若齣現任何會緻病的異物都將被摧毀且不再重建。

這是危險的必然結果。一旦獲得許可讓新細胞被餵養,就注定它們會被認為是「自己」,就會讓它繼續建設。 但問題是,新細胞並不一定是自己,它們有時是。

因此,促進健康組織生長的因素似乎也促進瞭生長。自從一八六三年德國科學傢魯道夫.維爾蕭(Rudolf Ludwig Carl Virchow)觀察到:「慢性刺激和之前的受傷是腫瘤發生的前提。」

華納在演講中引用瞭另外兩個同樣有見解的引文:

「腫瘤產生很可能擋不住。」這是蘇格蘭醫師亞歷山大.哈多爵士(Sir Alexander Haddow)在一九七二年發錶的評論。

然後有麻塞諸塞州病理學傢哈羅德.德沃拉剋(Harold Dvorak)的觀察,他在一九八六年說:「 腫瘤是治不好的傷口。

這些智慧之語已經過實驗室實驗得到有力證明。

幾十年前有一個用小雞呈現的生動實驗。這個在柏剋萊做的實驗是在小雞身上注射一種已知會緻癌的病毒。這一針可以打在皮下或肌肉中,但無論打在哪裡,這一針都會造成很小的傷口。

一兩週內,在打針處會齣現腫瘤,小雞會在一個月內死亡。

研究人員閤理地認為傷口與腫瘤的生長有關,並想齣瞭第二個實驗來證明。這次,他們隻感染瞭小雞的右翅,不感染左翅。同時,他們刺破瞭右翅。瞧,腫瘤長在注射部位和另外一翅有傷口的地方,腫瘤在有受傷但沒有注射感染的翅膀上長齣來,長齣來的時間多花瞭約二十%。

非常清楚地,傷口對促發腫瘤扮演某種角色。

到瞭一九九○年代,華納開始將各條線索拼在一起。華納等人發現瞭 為什麼吸菸、採煤礦或日光浴等事容易緻癌的解釋。每個活動都會傷害組織並破壞DNA,當組織受損時,免疫係統會介入清理該部位,並幫助刺激新組織的生長。但問題在於,當DNA受損時,正在生長的新細胞可能是惡性細胞,其中一些是自己構成的,但與自身有差異,錶現就如。 這些細胞不按身體的正常規則行動,而遊走在邊界。這些因素全加在一起後,就得到受免疫係統保護甚至培育的癌細胞。

這也解釋瞭為什麼某些自體免疫失調患者有得癌的風險,因為自體免疫失調會導緻慢性組織損傷。

一旦齣現傷口,也就是醫學界所說的齣現損傷,細胞就會分裂。它們當然要分裂,因為需要新組織。但當新細胞分裂時,很可能齣問題。每一個細胞分裂都是一次錯誤的機會,也就是突變。 例如,某段DNA可能複製得不對,這事常常發生。幸運的是,在大多數情況下,這種突變沒有影響,因為細胞會死亡或很快被吞噬。突變變得太異常,以緻細胞無法生存,因為它缺乏生存基本的基因物質,然後巨噬細胞齣現,吃瞭垃圾,故事結束瞭。其他狀況,突變是由免疫係統負責的,因為細胞已變得根本就是個異類,成為潛在的問題,所以用轟的或用炸的把它炸毀、破壞,然後吃掉,故事也結束瞭。

但有時候,這種突變非常微妙。細胞具有足以生存的基因物質,且完全像「自己」,並不會被免疫係統認齣有問題。有些情況,免疫係統還對它做過測試,但認為它就是自我,不能放著不顧。

這並不是說這種細胞一定是癌。單個突變的細胞極可能不是癌。華納嚮我解釋說, 細胞要轉變為癌細胞至少需要經歷五到十個不同的基因突變。不僅如此,要成為「完美的癌細胞壞蛋」,DNA還需要在不同區域發生特定的隨機基因突變。就像,會活下來且變成癌癥的突變細胞已經變齣能嚮免疫細胞發送信號的能力,它的指令是:不要攻擊我,請保護我,把我養大。

「它們的分泌能改變免疫細胞的因子。」華納告訴我。舉例來說:「巨噬細胞不再引起發炎瞭,它們反而保護癌細胞並刺激血管生成。」

這是癌細胞利用免疫係統的關鍵時刻。癌細胞不斷增長,被悄悄保護著,有血管餵養,甚至被纖維網絡守護。腫瘤「一直平穩前行,看不見它卻不斷增長。」CTLA-4的開創性研究者艾利森如此說。

但是隨後,「在某個時候,〔腫瘤〕達到瞭一定的大小,氧氣和食物都不夠瞭。」艾利森解釋,它們對生長環境來說已經變得太大。「它們開始死亡」,巨噬細胞進入, 發生吞噬作用,腫瘤碎片被清理,免疫係統開始提供更多的生長基礎設施,就像要癒閤傷口所做的一樣,同時間CTLA-4 還關上瞭攻擊犬。

這是免疫係統造成的惡性循環,沒別的好說的。免疫係統開始餵養和培育癌細胞。微妙的防禦已經轉嚮攻擊你。

全部加起來就是, 得癌的機率很大程度取決於某人受傷的頻率,又是受哪一種傷。這隻是數學。簡單來說,更多的傷意謂更多的細胞分裂,也就有更多發生危險突變的機會。

讓我們一探世上最大殺手的狀況。

人在抽菸時,肺部脆弱的粉紅組織內會形成微小傷口,嚮肺部注入數韆種化學物質,其中很多不僅破壞DNA,還乾擾DNA的修復。同時,免疫係統的警察和救火隊齣現,傷口癒閤的過程開始瞭,開始造新細胞。就這樣一而再、再而三,抽瞭一根又一根,年復一年。(吸菸是一種長期活動,和偶然從篝火吸入的不同,直接從火吸入的化學物較少。)以吸菸的情況而言,惡性細胞得到餵養和保護,且保護與餵養它的是一開始清理傷口的同樣係統,這套係統也確保沒有病原體在那裡造成傷害。

這些新細胞中有一些是造錯的,被認為是異己。也齣現某些正確隨機的突變組閤,它們活得下來且很像自己。以上各種各類,讓免疫係統,這個為捍衛我們而建立的係統,成為腫瘤的促進者和保護者。

再次提醒一個重要關鍵, 癌癥隻是數字遊戲。傷口越多,突變和發炎越多,罹患癌癥的可能性越大。 這就是抽菸這類事為什麼如此危險的原因,每抽 一口都會增加風險。同樣地,沒有塗防曬的日光照射也為傷口和發炎提供另一個機會,加上紫外線直接誘發突變,更增加皮膚癌發展的機會,還包括特別危險的黑色素瘤。其他進入人體的毒素,無論是食物毒素還是化學毒素,也會造成傷口,發生損傷,就算再小再輕微,都需要修復,再來就是炎癥和重建。 每次輕微侵擾都是細胞分裂和免疫係統反應的機會,雖然原意在清理,但也可能引發癌癥上身。 基於數學的確定性,吸菸者幾乎肯定會在某個時間點罹癌。 如果你是吸菸者,也許現在身上就有癌細胞。實際上,很可能已經發展成癌瞭。但大多數的情況,因為缺乏基因改變的準確類型,特別是無法藉由歸化免疫係統而增殖,癌癥的存在並不錶示癌癥會紮根。

不做此類高風險行為的人罹患癌癥的可能性要小得多,或說,我們還不會那麼快得癌。但是, 如果我們壽命夠長,數學也會追上我們的。

事實是,人到最終還是會有癌細胞的,就算滿口稱讚免疫係統做的權衡取捨,但最終還是會發展成癌癥的。因為演化,纔讓這種可能性存在,甚至纔讓癌癥可以生根。 原因很簡單:在短期內,它願意冒著突變的風險隻求立刻重建組織。畢竟,還有什麼其他選擇?讓你的組織齣現一個洞?讓你的身體一點一滴被缺口刀傷弄得殘破脫落嗎?

細胞分裂是必須的。突變、癌癥是細胞分裂的副產品。 死亡之所以注定,這是原因之一。但這種動態也是對抗癌癥的關鍵,這就是艾利森利用CTLA-4 要做的。第二個重大的概念發現是讓它幫助修補免疫係統,讓免疫係統轉而支持生命。

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   雞蛋、蛋清真能治療燒燙傷?常見救急撇步一次詳解!2021-02-19 16:21今健康 今健康 麵對,情況較嚴重時多數人會盡速就醫,情況較輕時許多人會自行處理,不論狀況為何,也有許多人會使用「民俗療法」試圖自行療傷,例如打破生蛋用蛋清塗抹傷口等。對此皮膚科唐豪悅醫師錶示相當不建議,不僅沒有治療效果,反而可能引起感染,甚至是,嚴重可能截肢。 雞蛋助緩解、治療燙傷? 醫:毫無幫助還可能感染 日前社群媒體廣傳謠言,一名男子被爆炸灼傷,急用生雞蛋塗抹傷口,據傳主要是試圖以蛋清所富含的膠原蛋白緩和傷口、加.......


健忘、走路不穩恐非正常老化! 留意失智癥警訊免惡化 | 腦部.神經 | 科別 | 元氣網

健忘、走路不穩恐非正常老化! 留意失智癥警訊免惡化 | 腦部.神經 | 科別 | 元氣網

   健忘、走路不穩恐非正常老化! 留意失智癥警訊免惡化2021-02-19 17:17NOW健康 陳如頤/颱北報導 65歲的伯伯,退休後在傢幫忙照顧孫子,但近期常忘東忘西,幫忙整理書包會遺漏要帶的東西,好幾次完全忘記要到幼稚園接孫子迴傢。兒女們帶他到醫院檢查後,發現伯伯罹患瞭,因此開始固定服用阿茲海默癥藥物。一段時間之後,原本穩定控製的病情突然在1個月內迅速走下坡,除記憶問題外更齣現走路不穩、手腳無力等癥狀,傢人沒有在第一時間內察覺到異樣,直到固定迴診時纔告知醫師,診斷後發現伯伯因三高(血壓、血糖、.......


男變性女可以懷孕、生小孩嗎? 婦產科醫曝:有4種可能 | 婦科 | 科別 | 元氣網

男變性女可以懷孕、生小孩嗎? 婦產科醫曝:有4種可能 | 婦科 | 科別 | 元氣網

   男變性女可以懷孕、生小孩嗎? 婦產科醫曝:有4種可能2021-02-19 17:45常春月刊 常春月刊 網紅「罔腰」於2017年接受變性手術變成女兒身,原為生理男性的她於昨日(18日)在IG宣布12週,更貼齣超音波照大方報喜,對此網友們震驚不已。她的男友迴應是接受「人體試驗」,兩人鼓起勇氣嘗試,「風險高又貴」。新光醫院婦產科醫師李毅評在臉書粉專「威廉氏後人 - 李毅評醫師」發文錶示,「生殖技術不斷突破,未來的確是有可能」。 XY男性想懷孕 四種可能方式關於在男變女的變性手術後,是否能夠懷孕?李毅.......


手搖飲點微糖就能減少健康危害?專傢提醒,別陷入微糖迷思! | 聰明飲食 | 養生 | 元氣網

手搖飲點微糖就能減少健康危害?專傢提醒,別陷入微糖迷思! | 聰明飲食 | 養生 | 元氣網

   手搖飲點微糖就能減少健康危害?專傢提醒,別陷入微糖迷思!2021-02-19 18:44KingNet 國傢網路醫藥 KingNet 國傢網路醫藥 手搖飲「喝」齣500億商機!經濟部統計處指齣,隨著行動支付、外送服務蓬勃發展,手搖店營業額平均逐年成長8.9%,颱灣連鎖加盟促進協會更估計,光是手搖飲,就為颱灣帶來500億的龐大商機。 喝半糖、微糖飲料,糖量照樣暴錶颱灣人真的很愛喝手搖飲,為瞭健康、怕胖,許多人會選擇半糖、少糖或微糖來減攝取。康寧醫院營養師陳詩婷說,選擇較少糖的飲料,的確能夠降低熱量.......


鼕天手腳冰冷陽氣不足! 土肉桂葉配魚腥草泡茶驅寒氣 | 中醫精髓 | 該看哪科 | 元氣網

鼕天手腳冰冷陽氣不足! 土肉桂葉配魚腥草泡茶驅寒氣 | 中醫精髓 | 該看哪科 | 元氣網

   鼕天手腳冰冷陽氣不足! 土肉桂葉配魚腥草泡茶驅寒氣2021-02-19 19:16NOW健康 陳敬哲/颱北報導 日本醫學博士石原結實認為,體溫每降低1度,免疫力就減少30%,觀點認為冷底的,身體容易受到環境影響,夏天吹冷氣就會不舒服,鼕天穿再多都覺得。建議可以補足腎與脾的陽氣,熬夜會造成陽氣過消耗,最好早睡晚起,白天日齣在外齣活動,比較不容易受涼。中醫看「冷底」體質,與陽氣不足有關。通常會從脾腎著手來增強陽氣,除瞭使用藥材與針灸來改善,鼕天應早睡晚醒,避免陽氣過度耗散。颱北市立聯閤醫院昆明院區中.......


保溫杯可以裝咖啡嗎? 醫:4點事項須注意! | 生活智慧王 | 養生 | 元氣網

保溫杯可以裝咖啡嗎? 醫:4點事項須注意! | 生活智慧王 | 養生 | 元氣網

   保溫杯可以裝咖啡嗎? 醫:4點事項須注意!2021-02-19 19:25元氣網 健談 環保意識當道,許多民眾都習慣人手一個,早上盛裝現煮、下午又拿來泡茶提神。然而,保溫杯裝茶、裝咖啡是安全的嗎?新光醫院腎臟科張瑞廷錶示,不鏽鋼材質的穩定度高,隻要不是裝高酸度的飲品都不會有金屬溶齣的問題,然而,若習慣盛裝飲料者,應經常清洗纔能減少異味殘留。 市售保溫杯的材質眾多,目前常見的18/8不鏽鋼保溫杯來說,耐熱度、穩定性都高,用來盛裝咖啡、茶水等都不會有安全疑慮,但長期使用容易堆積茶垢、咖啡漬等,須經常.......


潘懷宗/脂肪不見得都不好!棕色脂肪能降代謝性疾病,但要如何增加呢? | 潘懷宗 | 名人 | 元氣網

潘懷宗/脂肪不見得都不好!棕色脂肪能降代謝性疾病,但要如何增加呢? | 潘懷宗 | 名人 | 元氣網

   潘懷宗/脂肪不見得都不好!棕色脂肪能降代謝性疾病,但要如何增加呢?2021-02-20 00:02元氣網 潘懷宗 長期以來,大傢隻知道白色脂肪,也就是和很多性疾病有關聯的脂肪,但事實上,脂肪與人類之間的關係並不是那麼的單純枯燥,目前科學傢已經發現,人類有三種不同類型的脂肪細胞:白色、米色和棕色。而顏色的差異,主要是來自於脂肪細胞裡麵有沒有(細胞的發電廠),因為粒線體內含有細胞色素,所以會在顯微鏡底下呈現齣米棕色,故而得其名。但也有人把米色脂肪細胞直接歸類在棕色細胞裡麵,稱其為非典型棕色細胞。相較.......


省到一條內褲穿20年的侯昌明,年過半百突想通,花百萬全傢暢遊義大利!中年樂活靠4個小秘訣 | 無退休時代 | 養生 | 元氣網

省到一條內褲穿20年的侯昌明,年過半百突想通,花百萬全傢暢遊義大利!中年樂活靠4個小秘訣 | 無退休時代 | 養生 | 元氣網

   省到一條內褲穿20年的侯昌明,年過半百突想通,花百萬全傢暢遊義大利!中年樂活靠4個小秘訣2021-02-20 00:07今周刊幸福熟齡 撰文/郭依瑄 以「精省」在演藝圈闖齣名號的侯昌明去年帶著老婆、兒女到「壯遊」,成行前妻子追問他:「真的嗎?不行啦這樣花太多錢,很貴!」侯昌明篤定地說:「不行,妳要陪我去,就算以後錢不夠要賣房子,我也一定要去義大利!」長達14天的義大利之旅,一傢人從威尼斯玩到羅馬,全程自助,想逛哪就逛哪,想吃就吃,他們一連3天吃外皮酥脆且餡料豐富的披薩、香濃到極點的提拉米蘇、逛羅.......


近9成的準洗腎病人有「這病」! 但絕大多數人都無感 | 泌尿腎臟 | 科別 | 元氣網

近9成的準洗腎病人有「這病」! 但絕大多數人都無感 | 泌尿腎臟 | 科別 | 元氣網

   近9成的準洗腎病人有「這病」! 但絕大多數人都無感2021-02-20 06:45常春月刊 常春月刊 根據美國腎臟登錄係統(USRDS)年報指齣,颱灣人末期腎臟病發生率、盛行率均為世界之最,這可能跟老年人口以及肥胖、糖尿病、等慢性病人口的增加所引發的腎臟病有關。此外,颱灣人不當的用藥習慣,包括使用具腎毒性藥物所造成的腎臟傷害,或慢性病人未依正規管道治療,聽信偏方服用宣稱可治病之藥品、藥草等進而引發。 易導緻腎絲球硬化及腎元破壞 腎臟是由許多腎絲球以及腎元所組成的,有著豐富的微血管,如果血壓、血糖.......


退化和老化大不同!專傢提醒:逆轉退化該這樣做 | 抗老養生 | 養生 | 元氣網

退化和老化大不同!專傢提醒:逆轉退化該這樣做 | 抗老養生 | 養生 | 元氣網

   退化和老化大不同!專傢提醒:逆轉退化該這樣做2021-02-20 09:30KingNet 國傢網路醫藥 作者/剋裏斯・剋洛利、亨利・洛奇醫學博士、艾倫・漢彌頓,整輯/黃慧玫 從現在開始,請你記住,與退化之間有著很大的不同。老化是不可避免的,但在生物學上它是一個緩慢的過程。很多我們所謂的老化,以及大多數我們最害怕的變老,實際上都是退化。 這一點非常重要,因為我們擺脫不掉真正的老化,但退化是有選擇的。這代錶著大多數的機能老化也是有選擇的。 老化不可逆 但你可以改變心態 老化是不.......


省電燈泡用久會汞中毒?毒物專傢揭真相...「1動作」超危險 | 生活智慧王 | 養生 | 元氣網

省電燈泡用久會汞中毒?毒物專傢揭真相...「1動作」超危險 | 生活智慧王 | 養生 | 元氣網

   省電燈泡用久會汞中毒?毒物專傢揭真相...「1動作」超危險2021-02-20 09:34常春月刊 常春月刊 賣場貨架上陳列一整排燈泡,有自然光、黃光、燈泡色、晝白色等,不同形狀的燈泡造型令人目不暇給。近年環保意識抬頭,不少傢電業者紛紛推齣各式各樣的節能商品,其中每天生活都少不瞭的照明設備,賣場常祭齣的省電燈泡優惠,也成為許多人的首選商品。省電燈泡 為增加照明度含汞臨床毒物科醫師顏宗海錶示,省電燈泡雖能節省荷包,但為瞭增加照明亮度,省電燈泡含汞,主要原理是利用電極發齣電子撞擊燈管內的汞,汞氣體激.......


膽結石分二種,原因大不同!醫師:長期3部位疼痛要注意 | 消化係統 | 科別 | 元氣網

膽結石分二種,原因大不同!醫師:長期3部位疼痛要注意 | 消化係統 | 科別 | 元氣網

   膽結石分二種,原因大不同!醫師:長期3部位疼痛要注意2021-02-20 16:00今健康 今健康 颱灣約15人之中有1人齣現問題,雖然未必造成直接傷害,但膽結石長期囤積,可能引起急性,造成敗血癥等併發癥。而慢性膽囊炎也可能增加風險,高風險族群應該定期檢查,並控製飲食作息。   膽結石怎麼來的?黑白結石好發原因不同 員榮醫療體係員生醫院肝膽腸胃科主任吳文傑醫師受訪錶示,膽囊結石大略可以顏色分為黑、白兩大類型,白色為膽固醇結石、黑色為膽色素結石,兩者形成原因、好發因子與治療方式也不相同。 白色的「.......


【線下沙龍】跨越半世紀 女力真的崛起瞭嗎? | 活動快訊 | 新聞 | 元氣網

【線下沙龍】跨越半世紀 女力真的崛起瞭嗎? | 活動快訊 | 新聞 | 元氣網

   【線下沙龍】跨越半世紀 女力真的崛起瞭嗎?2021-02-20 16:40聯閤報 記者謝汶均/颱北報導 「為什麼當女生那麼不自由?」「我創業,大傢卻隻關心我要不要」「在棒球場上,常有人對我說,妳查某的,妳懂什麼?」身為女性,這些話語都曾齣現在我們的生活中,有些人已感到習以為常、甚至麻痺,有些人覺得不太對勁,卻不太敢說什麼。 但這次,我們決定把這些不對勁的事情說齣來。二○二○年,《聯閤報》找來五位年齡橫跨各階段的女性,以動畫專題「她們的故事」紀錄這五位女性在糾結的母女關係中掙紮、在充滿性.......


喉嚨癢咳不停,吃枇杷有用嗎? 中醫警告「4種情況」淺嚐即止 | 健康知識+ | 新聞 | 元氣網

喉嚨癢咳不停,吃枇杷有用嗎? 中醫警告「4種情況」淺嚐即止 | 健康知識+ | 新聞 | 元氣網

   喉嚨癢咳不停,吃枇杷有用嗎? 中醫警告「4種情況」淺嚐即止2021-02-20 17:41常春月刊 常春月刊 每年早春,就是枇杷成熟盛產之時,黃澄澄一把一把的,雖然皮薄難剝,但是香澄多汁的口感,讓人忍不住想 一顆接著一顆吃。枇杷除瞭順口好吃,廣告常宣稱枇杷膏有的功效,這是真的嗎?枇杷膏藥材 非從枇杷果肉煉製中醫師吳明珠錶示,其實甜甜好喝的枇杷膏藥材,並非是從枇杷果肉煉製而成的,而是枇杷葉。枇杷葉具有清肺和胃、降氣化痰的作用,一般用於治療肺熱,而蜜炙過的枇杷葉,則可降低枇杷葉的涼性,治療虛寒咳嗽;.......


魚眼清澈不代錶一定新鮮?海鮮專傢教3步驟挑鮮魚 | 聰明飲食 | 養生 | 元氣網

魚眼清澈不代錶一定新鮮?海鮮專傢教3步驟挑鮮魚 | 聰明飲食 | 養生 | 元氣網

   魚眼清澈不代錶一定新鮮?海鮮專傢教3步驟挑鮮魚2021-02-21 09:40食力 採訪·撰文=李依文、張柏晨 你應該要知道的食事買水產大傢一定最在乎「新鮮」,基於市麵上判斷新鮮的方式百百種,《食力》邀請專傢分享3步驟就能判斷水產新鮮度!第一就是魚眼不能凹陷,第二要看垂尾度,選擇僵直期的魚,第三聞魚鰓、魚屁股擠齣之汁液的味道,味道不強烈能接受就代錶新鮮。逢年過節,象徵「年年有魚」的漁獲絕對是餐桌上必備的一道菜。但市場上的魚這麼多,你都是怎麼挑選最新鮮的魚呢? 網路上判斷水產新鮮度的方式.......


抗癌成功的人都吃什麼?日名醫教你抗癌飲食8重點 | 飲食與癌癥 | 癌癥 | 元氣網

抗癌成功的人都吃什麼?日名醫教你抗癌飲食8重點 | 飲食與癌癥 | 癌癥 | 元氣網

   抗癌成功的人都吃什麼?日名醫教你抗癌飲食8重點2021-02-21 10:14聯經齣版 文/摘自《日日抗癌常備便當》 1.盡可能攝取過多鹽分會傷害胃黏膜,提高罹患胃癌的風險,且細胞的礦物質比例也會失衡,不隻會引發胃癌,也是導緻各種癌癥與生活習慣病的原因之一。料理時不妨善用高湯、辛香料、醋或檸檬等食材,盡可能不用鹽。不僅如此,鹽漬品、魚漿製品、火腿和香腸等加工食品也絕對要忌口。2.控製動物性蛋白質攝取量,少吃牛羊豬目前已知過量攝取牛、豬、羊等傢畜的脂肪,也會提高罹癌風險。根據最近的研究顯示,其他的.......


低碳減重齣現落髮、抽筋副作用?專傢直指2大原因 | 聰明飲食 | 養生 | 元氣網

低碳減重齣現落髮、抽筋副作用?專傢直指2大原因 | 聰明飲食 | 養生 | 元氣網

   低碳減重齣現落髮、抽筋副作用?專傢直指2大原因2021-02-21 10:30常春月刊 常春月刊 低碳飲食後 缺乏微量營養素低碳飲食進行瞭一陣子之後,體重雖然變輕瞭,但是開始,晚上容易腳,白天頭暈昏瀋?這可能是因為微量營養素和電解質攝取不夠而導緻的。微量營養素缺乏,主要有兩個原因:1 .減少碳水化閤物的攝取後,身體的胰島素會下降,導緻身體排齣過量的電解質和水分 2 .選擇以蛋白質為主的食物時,很多人的碳水化閤物攝取過少,包括蔬菜和菇類,但是這些食物是微量營養素的重要來源。補充 這些東西.......


食物掉地上3秒內撿起來仍可吃嗎?科學傢幫你解惑 | 聰明飲食 | 養生 | 元氣網

食物掉地上3秒內撿起來仍可吃嗎?科學傢幫你解惑 | 聰明飲食 | 養生 | 元氣網

   食物掉地上3秒內撿起來仍可吃嗎?科學傢幫你解惑2021-02-21 10:54本事齣版社 文/摘自《美味的原理:食物與科學的親密關係》 ▏五秒原則五秒原則是:當某樣食物掉到地上,你在五秒內把它撿起來,那麼將它吃下肚是沒關係的。你偶爾會看到更嚴格的版本:三秒原則。但這些有如至理名言般的民間智慧,真的有科學根據嗎?顯然不會有人想吃下任何黏在食物上的沙粒或幾根頭髮,但假設你已經把任何來自地上的可見髒物都撥掉或吹掉,這樣把食物吃下去安全嗎?這個問題的答案非常簡單:不,食物隻要掉落地麵,就不宜食用瞭。但想.......


找不到東西是認知功能齣狀況?專傢:視野變小瞭 | 抗老養生 | 養生 | 元氣網

找不到東西是認知功能齣狀況?專傢:視野變小瞭 | 抗老養生 | 養生 | 元氣網

   找不到東西是認知功能齣狀況?專傢:視野變小瞭2021-02-21 17:09時報齣版 文/摘自《好好變老:自在享受55個身心靈的微變化》 你經常為找不到東西而暴跳如雷嗎?眼看再不齣門,就趕不上看戲的入場時間瞭,卻遍尋不著門票。昨天明明纔和錢包放在一起的,怎麼會不見呢?你急得像熱鍋上的螞蟻,傢人過來幫忙找,一眼就瞧見說:「票不就在你麵前嗎?」這一刻,你雖然驚喜,卻也多瞭幾分惆悵。早個幾年,這根本不會是問題,現在卻不得不懷疑是自己判斷力變差瞭,還是齣狀況。 找不到眼前的東西,有可能是「視野.......


新冠疫苗可不可以不同廠牌混打?病毒專傢這麼說 | COVID-19疫苗 | 新冠肺炎 | 元氣網

新冠疫苗可不可以不同廠牌混打?病毒專傢這麼說 | COVID-19疫苗 | 新冠肺炎 | 元氣網

   新冠疫苗可不可以不同廠牌混打?病毒專傢這麼說2021-02-21 17:18常春月刊 常春月刊 日前中央流行疫情指揮中心公布,買到505萬劑莫德納疫苗外,18日德國BNT也釋齣善意,願意提供颱灣疫苗,然而《新英格蘭醫學雜誌》發布研究顯示,輝瑞BNT疫苗對南非變異病毒效力大減3分之2,甚至美國莫德納疫苗也有類似狀況,國內學者認為,疫苗廠現皆在解決這個問題,未來很可能要打追加疫苗。新冠疫苗開發快速 變異病毒讓抗體效力下降長庚大學新興病毒感染研究中心教授施信如錶示,新冠疫苗開發相當快速,目前都是用原始.......


你吃的土魠魚羹是什麼魚?不同魚種價差可高達3倍 | 聰明飲食 | 養生 | 元氣網

你吃的土魠魚羹是什麼魚?不同魚種價差可高達3倍 | 聰明飲食 | 養生 | 元氣網

   你吃的土魠魚羹是什麼魚?不同魚種價差可高達3倍2021-02-22 09:31食力 採訪·撰文=李依文、張柏晨 你應該要知道的食事颱灣的俗名比比皆是,光是「土魠」在颱灣東部和西部就代錶著不同的魚種,花蓮的土魠指的是「棘鰆」,而在颱南的土魠則是「康氏馬加鰆」,也因為這樣常造成魚種混充的問題,想要根絕就需要在地漁會與通路閤作,在標示上至少要有中文學名和俗名並列,避免消費者隻記俗名卻不曉得是不同魚種而被濛在鼓裡。肉質香甜好吃的土魠,做成颱南美食土魠魚羹是颱灣人引以為傲的餐點,但你知道土魠到底是哪種魚嗎.......


眼壓正常視野卻持續惡化?醫:眼壓最高值大多在門診以外時間 | 眼部 | 科別 | 元氣網

眼壓正常視野卻持續惡化?醫:眼壓最高值大多在門診以外時間 | 眼部 | 科別 | 元氣網

   眼壓正常視野卻持續惡化?醫:眼壓最高值大多在門診以外時間2021-02-22 09:54照護線上 照護線上/王清泓醫師 聽到,大傢都會想到高,然而有些人量到的眼壓正常,但視野缺損卻持續惡化。臺大醫院青光眼科主任王清泓醫師分享,有位五十五歲傢住南投山區的林太太(化名),每次迴診林太太測得兩眼眼壓都大約10毫米汞柱,遠低於一般所謂的正常眼壓,但是她的右眼視野卻持續惡化。確定點藥的方法、頻率與時間都遵照醫囑之外,也排除腦部或其他視神經病變的可能和全身性疾病,諸如;血壓、血糖、血脂肪等因素。於是醫師建議.......


醫病平台/醫師分享三個乳癌病人,三種故事 (上) | 杏林.診間 | 新聞 | 元氣網

醫病平台/醫師分享三個乳癌病人,三種故事 (上) | 杏林.診間 | 新聞 | 元氣網

   醫病平颱/醫師分享三個乳癌病人,三種故事 (上)2021-02-22 10:00醫病平颱 鬍涵婷(在美行醫的血液腫瘤科醫師) 【編者按】這是從來沒有過的嘗試,我們把一位醫師作傢欲罷不能寫齣超過5000字的長文,在作者的同意下拆成三篇,在同一星期登齣。相信讀者也會同意,這樣的安排可以使讀者分期讀完這三位病人所呈現的不同問題,纔體會得到一位真正的好醫師是幫忙生病的「人」,與隻是診治病人的「病」的醫師,在「量身定做」的用心可以有這麼的不一樣。同時,我也希望作者用心良苦與我們分享的行醫心得可以感動社會大.......





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