養成4個好習慣 春天長壽花還能再開一茬花 養成4個好習慣,春天長壽花還能再開一茬花,枝繁葉茂開滿枝頭 - 趣味新聞網
發表日期 3/7/2022, 1:07:40 PM
趣味新聞網記者特別報導 : 養成4個好習慣,春天長壽花還能再開一茬花,枝繁葉茂開滿枝頭長壽花是很多花友都喜歡的花卉,這種花卉的花期超長,除瞭炎熱的夏季,其它時候都是可以開花的。但很多花友養護不當,長壽花的花期很短。長壽花作為一… .....
養成4個好習慣,春天長壽花還能再開一茬花,枝繁葉茂開滿枝頭
長壽花是很多花友都喜歡的花卉,這種花卉的花期超長,除瞭炎熱的夏季,其它時候都是可以開花的。但很多花友養護不當,長壽花的花期很短。長壽花作為一種年宵花,深受花友的喜歡很多朋友在過年前將長壽花帶迴傢,這個時候正是花苞,開過一次花之後就不開花瞭。
長壽花隻開一次花真的是太可惜瞭,其實到瞭春天,這個時候的溫度迴升瞭,花卉的長勢是非常旺盛的,我們隻要做好養護,長壽花還能不斷開花,將不同的顔色種植在一起,輕鬆開成小花園。接下來小編就給大傢分享一下想要長壽花春天還能開花的小技巧,傢裏養長壽花的朋友就一起來看看吧。
1、溫度閤適
長壽花喜歡溫暖的環境,現在雖然已經到瞭春天,但早晚溫差很大,溫度也不是很穩定,所以不建議大傢現在將長壽花搬到室外養護,我們可以擺放在窗台邊,白天多開窗通風,有閤適的散光就可以瞭。
2、光照充足
長壽花是一種喜散光的花卉,在生長期一定要多曬曬太陽,有充足的光照進行光閤作用,閤成更多的養分,這樣開花會更多,花色也會更好看。如果花朵打不開,並且葉片顔色黯淡,多半就是因為光照不足引起的。
當然,也不可以被強光暴曬,我們需要每天有四五個小時的散光,植株的長勢會更好,開花也會更多更好看呢。在光照強烈的時候注意遮蔭降溫。
3、養分充足
長壽花這個時候的長勢旺盛,並且很多已經開始分化花芽,有充足的養分是很重要的,建議定期補充一些含有磷鉀肥比較多的花肥,一般半個月一次,可以很好的促進花芽的分化,而且還能延長花期。
4、減少澆水
長壽花本身就是非常耐旱的,肥厚的葉片可以自己儲存不少水分,尤其是在開花之前,分化花芽的時候適當的控水,對花芽的分化都是有幫助的,如果大傢頻繁澆水,植株非常容易積水爛根,更彆說開花瞭。
我們最好保持盆土微微乾燥,一般等盆土乾透之後再澆水,並且澆水之後還需要保持通風透氣的環境,將多餘的水分蒸發掉,避免植株積水爛根。
今天小編就給大傢分享養護長壽花需要瞭解掌握的幾個要點,做好這幾件事,植株的長勢旺盛,春天還可以再次開花,大傢養護的長壽花都長得怎麼樣呢?
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點藍色字關注“愉快的跑步” 查看更多知識! 69歲勵建安院士跑步5年,悟齣瞭這些道理:運動就是醫藥,更是一種修行! 跑步算是最簡單的運動方式之一瞭。隻需要一雙跑鞋,隨時隨地都可以跑起來。有很多研究顯示,跑步可以幫助控製體重、維持血壓,降低心髒病和患癌癥風險。 但如果有人認為跑步無聊,是在浪費時間,那他可能需要重新考慮一下瞭。科學研究錶明:跑步1小時能延長人將近7小時的壽命。 每天進行少量的運動就可以延長生命?研究人員想知道你必須花多少時間進行有氧運動纔能獲得延長的生命。比如,為瞭延.......
跑步的女生有多稀有,看完你就知道珍惜瞭!
在我國最新的人口統計裏,女性占48.76%,人口有6億5韆萬,減去兒童和60歲以上老年人,剩下不足3億。 跟人口基數想比,跑步的女性並沒有那麼多,跑步的男人不多,女性更少。 在這3億當中長期有鍛煉習慣的大約1韆萬,每個地區堅持跑步的女性隻有萬餘人,能堅持幾年以上的隻有不到1000人,她們絕對是稀缺物種,如果你身邊有一個跑步的妹子,已經十分幸運。 有人說自己身邊三天兩頭有著打著減肥跑步的女孩,這有什麼好稀缺的?那些天天把跑步減肥掛在嘴邊的女孩們,真正堅持下來的又有幾個呢? 一般的女人不跑步,.......
跑步看似簡單,其實暗含跑“道”
跑步看似簡單,其實暗含跑“道”――和跆拳道、茶道等是一個“道”,都可在實證中去領悟天地萬物、自然、人生的道理。 1.相對其他運動方式,跑步更加簡單,且自己可控 2.如果你跑不動,沒有彆的原因,就是你跑得太快,和你的身體不匹配 3.跑步無論多慢,都沒關係,但要記得,一定要在戶外進行 好像就在上周日,天氣一下暖和瞭起來,吹過來的風,迎麵走過的人,解凍的冰麵,戲水的鴨子,都在說著,春天要來瞭。春天,是新的四季的開始,是新生也是重生,這樣的一個季節,尤其適閤建立一個新的習慣,確定一件確定的事,這或.......
全民瑜伽戶外大型健身活動展巾幗英姿
快樂老人報・紅網老年頻道訊(通訊員譚曉翠)在“三八”國際勞動婦女節到來之際,為促進轄區女性樹立正確生活理念、培養科學健身方式、塑造美麗自信形象,充分展現新時代桃花女神“自尊、自信、自立、自強”的巾幗英姿。3月7日上午,長沙市望城區月亮島街道桃花井社區聯閤時代物業、桃花井社區快樂老人大學、望城湘伴社會組織,在黨建主題公園組織開展瞭以“攜桃花女神 展巾幗英姿”為主題的全民瑜伽戶外大型健身活動,轄區共計60餘名巾幗代錶參加。 春日溫暖的陽光下,一場精彩紛呈的開場舞韻瑜伽《大魚》引得居民駐足觀.......