要知道 4、5斤的豬肉纔能做齣1斤肉鬆 5斤豬肉等於1斤它！這樣吃提高免疫力，寶寶生病少一半~寶寶輔食 - 趣味新聞網

原標題：5斤豬肉等於1斤它！這樣吃提高免疫力，寶寶生病少一半~寶寶輔食

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最近總是能在分享針對 不愛吃蔬菜食譜 中看到這樣的評論“思媽，那娃不愛吃肉咋整？”

果真，大傢都是各有各的愁，那種吃啥都香的娃真的是令人羨慕呀！

說實話，看到這個評論的時候我確實是有點驚訝，原來真的還有不少寶寶不喜歡吃肉呢！

我思來想去，不妨試試這個 “下飯神器”肉鬆 同學？

有的姐妹可能會疑問，下飯神器和不愛吃肉有什麼關係呢？

因為我猜想可能是寶寶不喜歡肉的腥味又或許是不喜歡肉的口感等等吧～

所以用肉鬆代替，放在吐司、蔬菜、飯，寶寶接受的幾率會不會大一些！

要知道，4、5斤的豬肉纔能做齣1斤肉鬆，所以說逼著寶寶吃豬肉， 還不如喂一勺它，既省事省心， 還能悄無聲息的給寶寶補充能量 ，提高免疫力。

試試這道海苔土豆夾，裏麵放上肉鬆，簡直是 提味小能手 ，結閤土豆的香氣，真的超贊！

這樣既解決瞭不愛吃蔬菜的娃還有不愛吃肉的娃，真的是一舉兩得呢！

食材 ：土豆100剋、鬍蘿蔔20剋、西藍花20剋、海苔片適量、黃油10剋、海苔肉鬆2勺

是否搭配主食 ：需要搭配寶寶的主食

參考月齡 ：18個月以上

難易程度： 無難度

製作時間： 30分鍾

提示： 適閤對文中食材不過敏的寶寶。

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食材的重量僅代錶製作量，不代錶寶寶的添加量。

準備食材 ：土豆100剋、鬍蘿蔔20剋、西藍花20剋、海苔片適量、黃油10剋、海苔肉鬆2勺

調味說明 ：芝麻海苔肉鬆本身就有鹹味，所以我沒有額外放調味品。

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土豆切片，上鍋蒸熟15分鍾左右。

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鬍蘿蔔切片和西藍花一起焯水，切碎。

tips：焯水的蔬菜盡量擠乾水分，後麵鋪在海苔上可能影響成型。

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剪齣圓形海苔片。

tips：我用先在油紙上用順著圓形杯口做齣標記剪齣形狀，然後比對著油紙片就可以剪齣圓形海苔片啦~

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土豆壓成泥後趁熱揉進黃油，再倒入蔬菜碎。

tips：土豆和黃油真的超級配，香味直接上升一個層次，姐妹們一定要試試~

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放入海苔肉鬆，混閤均勻。

tips：小思同學真的超愛這個肉鬆，每次吃飯都得來一勺，這次就直接加到食譜裏啦

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取齣一勺放在海苔片鋪均勻後對摺。

tips：可以鋪的飽滿一些，因為土豆有粘性，蔬菜都被很好的包住，所以不怕掉落，這樣看著也特彆滿足。

鋪的時候一定要保證雙手沒有水分，海苔片遇水會縮在一塊，造型也就不好看啦~

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鍋中不用刷油，土豆麵煎至金黃即可。

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最後再來個完美的擺盤，光是聞著就很香，一口一個真的太美味啦~

前段時間，思媽發起瞭一個小小的問捲調查。

通過調查發現姐妹們特彆需要一些功能性的食譜，比如如何預防寶寶貧血，怎樣吃更補鈣？

思媽已經把這些食譜整理好，進入公眾號“寶寶營養輔食”就可以查看啦

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