腦中風與心肌梗塞的發生瞬間就可能奪走許多人性命。日本大阪大學研究發現日研究喝綠茶降腦中風、心梗死亡風險記得選擇無糖！ | 聰明飲食 | 養生 | 元氣網

發表日期 2021-02-27 11:30:00

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趣味新聞網記者特別報導 : 腦中風與心肌梗塞的發生，瞬間就可能奪走許多人性命。日本大阪大學研究發現，每天都喝綠茶的民眾，腦中風與心肌梗塞死亡率明顯降低，推斷綠茶的類黃酮素可能發生效用，但研究也強調，綠茶不是延命妙藥，健康的生活方 .....

日研究喝綠茶降腦中風、心梗死亡風險記得選擇無糖！

2021-02-27 11:30 NOW健康陳敬哲／綜閤外電報導

與的發生，瞬間就可能奪走許多人性命。日本大阪大學研究發現，每天都喝的民眾，腦中風與心肌梗塞死亡率明顯降低，推斷綠茶的類黃酮素可能發生效用，但研究也強調，綠茶不是延命妙藥，健康的生活方式仍然非常重要。

大阪大學公衛教授磯博康，分析1988年至1990年日本有意願參加調查的民眾，40至79歲共4萬6,213人，平均調查約18.5年，當中發生腦中風死亡約478人，心肌梗塞死亡共1,214人，有腦中風與心肌梗塞病史共4萬4,521人。

研究期間有9,253人死亡，調整年紀、性別、吸煙習慣、高血壓、糖尿病等相關因子後，分析綠茶和咖啡攝取量，與死亡風險之間關係，發現每天綠茶喝越多杯不論腦中風與心肌梗塞死亡風險都會降低，咖啡則降低心肌梗塞死亡風險。

美國National Jewish Health醫院學者Andrew Freeman錶示，綠茶與咖啡的類黃酮素可能是關鍵因素，現有已知醫學證據證明，類黃酮素對心血管健康有好處，但就算發現綠茶與咖啡有降低的危險，也不能當作延長性命的靈丹妙藥。

Andrew Freeman強調，1天能夠喝7杯綠茶的民眾，可能在生活作息上比較充裕，這也可能讓死亡率降低，並且綠茶與咖啡也不能抵銷不良飲食的負麵影響。包含水果、青菜、豆類、全穀物等，都要食用並且營養來源要豐富，也要減少吃加工食品。

另外，如果綠茶與咖啡含糖也要特別注意，同時要小心攝取過量。美國西北大學教授Linda Van Horn錶示，綠茶裡有豐富的，在心血管領域中，被認為對於抗發炎有相關效用，如果把含糖飲換成喝綠茶是很明智的選擇。

★本文經《NOW健康》授權刊登，

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醫病平台／一定要插鼻胃管嗎？高齡病人和傢屬與醫師間的三方對話 | 杏林．診間 | 新聞 | 元氣網

醫病平颱／一定要插鼻胃管嗎？高齡病人和傢屬與醫師間的三方對話2021-03-03 12:03醫病平颱陳乃菁（神經內科醫師）【編者按】：這星期的主題是「醫師談醫病關係與醫療大環境」。一位醫師談自己在習醫成長的過程中對病人死亡的不同體驗；另一位醫師從插的病人，描述病人、傢屬與醫師發人深省的對話；最後一位資深醫師則指齣目前醫療迷失於「專傢」、「先進科技」、「大醫院」，忽略瞭醫師本身的專業精神，並錶達對醫療企業化與媒體介入的隱憂。高齡94歲的張爺爺是我的老病人，他入住安養中心，長期以來都在女兒張小.......

精神行為／你可能不知道：失智癥患者的長期記憶有時比正常人還好 | 新手照顧 | 失智 | 元氣網

精神行為／你可能不知道：失智癥患者的長期記憶有時比正常人還好2021-03-03 12:36臉譜作者／曼弗烈．呂茲患者與正常人：差距不大阿茲海默癥患者以此方式提醒所有正常人，生命中真正重要的事物為何。正常人以密密麻麻的行事曆匆忙過著自己無法重來的人生，忘記當下，因為他們幻想生命隻有已經歷的過去，和即將到來的未來；然而遺忘過去和不計畫未來的失智者卻提醒瞭我們，生命其實隻存在於當下。部分失智者在經過調適後，過著滿意的生活—當然這還得仰賴傢屬和專業人士的幫忙。即使如此，失智癥患者仍會不斷麵臨麻煩，.......

挺台灣農產／消化不良、便秘很睏擾？吃鳳梨就可改善！這些人吃之前要留意 | 營養食譜 | 養生 | 元氣網

挺颱灣農產／消化不良、便秘很睏擾？吃鳳梨就可改善！這些人吃之前要留意2021-03-03 14:30元氣網綜閤整理【編按】大陸宣布停止進口颱灣，行政院農業委員會發起「全民挺農業吃鳳梨挺臺灣」。先不管政治問題瞭，鳳梨本身是相當營養的水果，別名「菠蘿」，在閩南語裡跟「旺來」諧音，供桌上少不瞭這種水果，講起討吉祥、招喜氣，恐怕沒一樣水果比得過。富含多種維生素跟礦物質，在加上鳳梨裡的纖維及，有助胃腸蠕動、幫助蛋白質分解，是養顏美容、幫助消化的好水果。【記者陳惠惠、羅建怡、周小仙╱報導，齣處／200.......

如果可透過細胞再生技術培養人造肉我們為什麼不培養並吃自己的細胞？ | 聰明飲食 | 養生 | 元氣網

如果可透過細胞再生技術培養人造肉我們為什麼不培養並吃自己的細胞？2021-03-03 15:36積木文／摘自《肉食星球：人造鮮肉與席捲而來的飲食文化》同類相食「我們為什麼不培養並吃自己的細胞？」開這個玩笑的人是一名醫學生，他坐在一個大禮堂的後排，觀眾的目光都集中在颱前的馬剋．波斯特身上，當時他正在進行一場培養肉專題講座的問答時間。聽到這個問題，會場中隻有少數人尷尬地笑瞭笑。我們有人聽過這個問題，在波斯特漢堡演示所引發的炒作風暴中，一個網站刊登瞭一傢虛構公司的廣告，提供從名人身上採樣培養的肉.......