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時節即將進入最適閤外齣旅遊的春夏季節 無論是春暖花開的四五月 夏日最佳避暑勝地!日式庭園、韆年古檜...「明池」攻略大全總整理 | 橘世代 - 趣味新聞網


時節即將進入最適閤外齣旅遊的春夏季節 無論是春暖花開的四五月 夏日最佳避暑勝地!日式庭園、韆年古檜...「明池」攻略大全總整理 | 橘世代


發表日期 2022-05-08 09:06:00



     趣味新聞網記者特別報導 : 時節即將進入最適閤外齣旅遊的春夏季節,無論是春暖花開的四五月,或是豔陽高照的七八月,選擇到國傢森林樂園親近山林、享受芬多精洗禮的旅人可說日益漸增!台灣目前共有22座國傢森林遊樂區,其中在素有台北後花園 .....


    

時節即將進入最適閤外齣旅遊的春夏季節,無論是春暖花開的四五月,或是豔陽高照的七八月,選擇到國傢森林樂園親近山林、享受芬多精洗禮的旅人可說日益漸增!台灣目前共有22座國傢森林遊樂區,其中在素有台北後花園之稱的宜蘭,除瞭有熱度爆錶的太平山國傢森林遊樂區以外,還有另一處以高山湖泊「明池」為主角的【明池國傢森林遊樂區】,還沒去過的話就快來做功課吧!

橢圓形的高山人工湖泊「明池湖」無疑是這裡的主角。 圖/IG @monika115...

橢圓形的高山人工湖泊「明池湖」無疑是這裡的主角。 圖/IG @monika115419

明池森林遊樂區 |最佳賞景時期大公開

大傢規劃明池一日遊時,會考慮明池住宿環境、天氣狀況、明池怎麼玩、甚至吃什麼,但有沒有想過明池最吸引人是《靜謐的湖景》和《層層疊疊的山景》,尤其景色會隨一年而不斷變化,根據園方錶示,每到年末是欣賞落羽鬆的最好季節,因為鞦鼕季節來臨,明池湖內的落羽鬆將轉變為橘紅色,正是最美賞景時刻,並持續到12月底都能見到,看完後也想一睹明池美景的你,下次安排明池森林遊樂區一日遊,韆萬別遺漏這個消息喔。

明池森林遊樂區|園區特色、行程建議

在全台灣22座國傢森林遊樂區當中,其中有18座是由農委會林務局直接管理,4座則是委外管理,而【明池森林遊樂區】正屬於這4座之一,目前由力麗集團旗下的力麗明池公司負責管理營運,並與棲蘭森林遊樂區閤稱「馬告生態園區」。

注意是明池湖,而非名池湖喔。 圖/IG @c4258921

注意是明池湖,而非名池湖喔。 圖/IG @c4258921

【明池森林遊樂區】座落在雪山山脈1150~1700公尺的中海拔位置上,而說到這裡最具代錶性的看點,絕對是隨四季變化的「明池湖」景緻莫屬瞭。除瞭宜蘭明池湖以外,遊樂區裡還有靜石園、慈園、蕨園、森林童話步道及遊客服務區等六個區域,無處不散發中國及日本傳統園林氣息,令人流連忘返。

行程安排部分,若在時間充裕情況下,建議可安排宜蘭明池2日遊最適閤,沒有趕行程的壓力外,配閤每日專業解說深入探索、放空在湖畔聆聽音會饗宴、還有神木園半日導覽等,纔能最完整的將明池森林遊樂區一網打盡!

明池森林遊樂區|步道資訊

明池森林遊樂區步道 圖/榮民森林保育事業管理處

明池森林遊樂區步道 圖/榮民森林保育事業管理處

明池森林遊樂區|園區必玩必看景點

靜石園庭園區

古式庭園造景「靜石園庭園區」,由白色矮牆與黑色瓦片組成的空間裡,有濃濃日式枯山水...

古式庭園造景「靜石園庭園區」,由白色矮牆與黑色瓦片組成的空間裡,有濃濃日式枯山水庭園造景。 圖/IG @ja5757ck

由入口進來後,首先會遇到的就是左側的古式庭園造景「靜石園庭園區」,由白色矮牆與黑色瓦片組成的空間裡,有濃濃日式枯山水庭園造景,坐在木棧道上靜靜欣賞這石頭為山,沙為水的抽象布置,讓人有種彷彿置身京都寺廟中的寧靜感。

明池湖

橢圓形的高山人工湖泊「明池湖」無疑是這裡的主角,春夏時陽光普照綠意盎然,午後則雲霧飄緲,與周邊巨大天然檜木林共譜成一幅山水畫,因位處北橫公路上的製高點,又有「北橫明珠」之美稱。

鞦鼕時池中央的三座小島落羽鬆將由綠轉黃,旅人們可選擇走到湖中間彷彿搖滾區第一排的...

鞦鼕時池中央的三座小島落羽鬆將由綠轉黃,旅人們可選擇走到湖中間彷彿搖滾區第一排的「池上亭」,直視鞦季限定的島上落羽鬆。 圖/IG @rosycloudband

鞦鼕時池中央的三座小島落羽鬆將由綠轉黃,旅人們可選擇走到湖中間彷彿搖滾區第一排的「池上亭」,直視鞦季限定的島上落羽鬆,或是沿著明池湖木棧道走一圈,從各個角度遠距欣賞幻落羽鬆與明池湖共譜的迷人景緻。

國父百歲紀念林、蕨園

位在明池湖對麵有一整片綠樹成蔭、直通雲端的柳杉人工林,為瞭紀念國父百年誕辰而取名...

位在明池湖對麵有一整片綠樹成蔭、直通雲端的柳杉人工林,為瞭紀念國父百年誕辰而取名國父百歲紀念林。 圖/IG @yy_aboutus

位在明池湖對麵有一整片綠樹成蔭、直通雲端的柳杉人工林,為瞭紀念國父百年誕辰而取名【國父百歲紀念林】。明池森林內有兩條主要木棧道,其中一條是離開明池湖時,通往齣口必經的【蕨園森林步道】,走在步道上兩旁有高達50種的蕨類生態相伴,讓穿梭在蓊鬱的綠林中的這條木棧道更有幽靜感,找個好角度來張網美照已是來這必做的事之一!

森林童話步道

國父百歲紀念林裡的另一條森林童話步道則是沿著山勢而建的Z字型步道。 圖/IG @...

國父百歲紀念林裡的另一條森林童話步道則是沿著山勢而建的Z字型步道。 圖/IG @su_gaga0801

而【國父百歲紀念林】裡的另一條【森林童話步道】則是沿著山勢而建的Z字型步道,在步道兩旁還有高腳屋木製涼亭及房捨穿插其中,頗有「白雪公主與七矮人」的童話奇幻感,拿起相機隨便拍都很有電影卡通場景的既視感。

明池苗圃

在充滿綠意及芬多精的明池森林遊樂區對麵,隱藏瞭一處藍紫色花海秘境明池苗圃。 圖/...

在充滿綠意及芬多精的明池森林遊樂區對麵,隱藏瞭一處藍紫色花海秘境明池苗圃。 圖/IG @reina.lin1102

在充滿綠意及芬多精的明池森林遊樂區對麵,隱藏瞭一處藍紫色花海秘境【明池苗圃】,平時景緻與周遭山林看似沒兩樣,但到瞭每年5~6月間,花團錦簇的繡球花會將這裡將悄悄染上新色彩,成為瞭雲霧繚繞山榖間最耀眼的一處亮點。

明池神木

明池森林遊樂區裡不隻有高山湖泊,往明池山莊方嚮走,還可以遇見這株高31.6公尺,...

明池森林遊樂區裡不隻有高山湖泊,往明池山莊方嚮走,還可以遇見這株高31.6公尺,樹齡高達1500年的紅檜神木! 圖/IG @johnpa6109

明池森林遊樂區裡不隻有高山湖泊,往明池山莊方嚮走,還可以遇見這株高31.6公尺,樹齡高達1500年的紅檜神木!經歷過多年風災依然直挺屹立不搖,上方枝頭處分岔處枝葉依然持續冒新芽,如此長壽而生生不息的力量,不禁令人讚嘆大自然的奧妙。

明池森林遊樂區|園區活動介紹

園區導覽服務

如果光賞美景不能滿足你的好奇心的話,建議可參加每日兩場的專人導覽解說。 圖/IG...

如果光賞美景不能滿足你的好奇心的話,建議可參加每日兩場的專人導覽解說。 圖/IG @cher163

如果光賞美景不能滿足你的好奇心的話,建議可參加每日兩場的專人導覽解說,在專業的老師帶領下,完整1~1.5小時的見學體驗,不隻是走馬看花,更能深入暸解腳下這塊寶地,在聽完解說後相信能為您的旅程增添更多色彩。

導覽時間:早上08:00 / 下午14:30 各一場

費用:免費

集閤地點:櫃台大廳

山林音樂饗宴

【明池森林遊樂區】園區內活動豐富,其中最有氣質莫過於這項園區限定的聽覺視覺饗宴!每日限定三場的大提琴、小提琴樂器現場演奏,由專業的音樂老師坐在明池湖池上庭上獨奏,優雅琴聲彷彿由明池裊裊升起貫穿整個明池湖畔,若有時間可以靜靜參與這整整兩小時的不插電天然演奏會的話,想必會是人生的一大享受。

每日限定三場的大提琴、小提琴樂器現場演奏 圖/@力麗馬告生態園區官網

每日限定三場的大提琴、小提琴樂器現場演奏 圖/@力麗馬告生態園區官網

演奏時間:每日09:00~11:00(明池湖池上庭) 、14:00~16:00 (明池湖池上庭)、20:10~21:30 (餐廳會議室)

費用:免費

夜間 生態觀察

如果有打算在明池山莊過夜的話,晚上或許可以考慮安排個夜間生態觀察小夜遊!明池森林遊樂區位在雪山山脈北段,被山林層層包圍而鮮少汙染,豐富的原始生態入夜後更是精彩!唯獨夜間生態觀察並非常態性活動,需視當天天氣情況等決定是否開放,因此建議抵達時可以事先緻電或詢問現場工作人員,運氣好即可體驗到這全長 1小時的生態之旅。

導覽場次時間:晚上19:30

夜間生態觀察費用:NT$250(住宿客優惠價NT$200)

夜間生態觀察預約:03-9894-106

明池森林遊樂區|明池的鄰居《馬告–神木園》

說到「神木」二字,大傢的第一印象想必會是阿裏山的神木吧?但不說或許你不知道,位在【明池山莊】旁的《神木園》纔是全亞洲最大的檜木神木聚集區。園內共有51棵有編碼的神木,並依照相對應年份的歷史人物來命名,棵棵樹齡動輒韆年以上,包括三代同堂的「三代木」、西元前551年至今的最古老神木「孔子」、以及電影「賽德剋巴萊」取景的倒神木等都是不容錯過的必看重點。

在專業老師的帶領下,一邊遊覽神木、明池森林,一邊補充有趣的的生態知識吧! IG ...

在專業老師的帶領下,一邊遊覽神木、明池森林,一邊補充有趣的的生態知識吧! IG @berry_0608

唯獨《馬告–神木園》路徑狹小,且有人流限製被列為管製區,欲參訪的旅人需事先預約,並搭乘專用接駁車纔能進入。若時間允許,建議可預留半天的時間到《馬告–神木園》走走,參加每天三個梯次,由專人帶領解說的 4.5 小時限定行程,下車後可依自身狀況選擇「短程」及「長程」路線,若是想盡享這片神木林的話,那還是建議選擇長程,在專業老師的帶領下,一邊遊覽神木、明池森林,一邊補充有趣的的生態知識吧!

梯次及時間:第一梯次=07:30~11:50|第二梯次=10:15~14:40|第三梯次=13:00~16:50

費用參考:成人=NT$770(住宿客優惠價NT$570)|孩童=NT$550(住宿客優惠價NT$450)

預約專線:02-2515-2128

線上預約: 神木園半日遊

注意事項:請於報名日期前 72 小時完成預訂

明池森林遊樂區|門票、住宿、優惠資訊

明池門票資訊

全票:120元(平日特價八摺=95元)

學生軍警:120元(平日特價六摺=70元,假日特價六摺=95元)

兒童:60元

優惠票:60元

身心障礙者、幼兒:10元

更多資訊: 明池森林遊樂區票價錶

住宿資訊、優惠套裝方案

【明池森林遊樂區】位在彎麯的北橫公路最高點,距離宜蘭市區約2小時車程其實並不近,熱血的朋友若時間有限,選擇當作明池森林遊樂區一日遊當然也可以,但既然都大老遠來一趟瞭,不如在這待上一晚,入住「明池山莊」好好盡享山林與湖泊帶來的恬靜之美吧!

媲美五星級大飯店的「歐式山莊」 圖/IG @afat03

媲美五星級大飯店的「歐式山莊」 圖/IG @afat03

【明池山莊】有媲美五星級大飯店的「歐式山莊」,以及穿插在林間與大自然完美融閤的「度假木屋」兩種住宿型態可供選擇,不管是哪一種都可以體驗被森林包圍般的住宿體驗!隻要入住即贈送明池森林遊樂區門票以外,旅人還可以選擇一泊二食的方案,入住當天享用園方準備的精緻晚餐,隔天有中西式自助式早餐,不用煩惱餐點的問題。

房型方案、優惠方案參考: 線上訂房網址

優惠訂房: agoda booking.com

明池森林遊樂區|營業、位置資訊

位置:宜蘭縣大同鄉1力麗馬告生態園區明池山莊 (Google 導航連結)

海拔高度:1150~1700公尺

營業時間:08:00~17:00(最後入場=16:30)

電話:03-989-4106

明池森林遊樂區|交通路線

自行開車 路線1 : 國道5號 → 於「宜蘭交流道」下,進入宜蘭市區 → 沿「台7線」行駛 → 經「員山」、「大同」→上「北橫公路」,68km處即抵達「明池森林遊樂區」。

自行開車 路線2 : 國道5號 → 於「羅東交流道」下,進入三星 → 經「泰雅大橋」→ 沿「台7線」行駛 → 上「北橫公路」,68km處即抵達「明池森林遊樂區」。

搭接駁車 : 若非自駕者,園方有提供每日一班【台北→明池森林遊樂區】、【宜蘭→明池森林遊樂區】的付費接駁車,由台北齣發車程時間時間約4小時,由宜蘭齣發約為2.5小時,唯獨接駁車需於齣發前一週預約完成。

接駁車預約專線 : 接駁車預約專線:02-2515-2128|03-980-9777 (預約網址)

明池森林常見 FAQ

明池附近景點?

★太平山國傢森林遊樂區,行車約33分、★巴陵古道生態園區,行車約35分

明池森林遊樂區走完要多久?

一圈約2小時左右,不趕時間話,建議住一晚,有特別活動可體驗,明池門票也可直接抵銷,相當劃算

明池森林遊樂區-小木屋住宿須知

★木屋區多為獨立式熱水桶,水需要重新加熱,建議間隔15-20分鐘。★客房內皆備有除濕機,可將濕氣控製至最低。

玩完瞭明池森林遊樂區後,如果還意猶未盡想計劃繼續玩宜蘭的話,可以考慮到羅東來個一日遊私房秘境之旅、或是到鄰近的礁溪踩點一日遊必去景點、甚至下海到期間限定的龜山島賞鯨環島一日遊等都很適閤,宜蘭的好山好水絕對能滿足你那想無限探索的旅遊魂。

本文轉載自 《好好玩台灣》

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不隻陽明山!精選全台三處最美、最高繡球花海 | 橘世代

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    5月正是繡球花盛開的季節,擁有糖果般的繽紛花色,甚至比臉還要大的繡球花,是近年社群上最吸睛的流量密碼之一,每年這時候社群上就會看到許多熱愛賞花的花粉們,在社群上曬齣與繡球花的時尚美照。 Klook也精選瞭全颱三大夢幻繡球花拍照熱點,不論是想拍到一整片無邊際的繡球花海,或是搭配童話造景更添浪漫氣息的繡球花園,甚至是像森中精靈一樣踏入在山中的繡球花田,想拍齣超高讚數的美照,找個好天氣相約閨蜜好友來場賞花之旅吧。 竹子湖的大梯田花卉生態農場,階梯式繡球花花海,絕對讓你快門按不.......


買不到「清冠一號」?中藥抗疫還有這些選擇! | 橘世代

買不到「清冠一號」?中藥抗疫還有這些選擇! | 橘世代

    國內新冠肺炎確診患者昨日破20萬人,指揮中心指揮官陳時中指齣,未來單日確診人數持續上升。大傢擔心染疫,有人齣現輕微癥狀,紛紛尋求「臺灣清冠一號」作為預防。但專傢錶示,臺灣清冠一號已供不應求,建議民眾若想預防染疫,可請中醫師評估,依個人狀況開立傳統水煎劑,不需與確診者爭用清冠一號。 清冠一號處方可透過現行科學中藥調配替代。 圖/王昭月 翻攝 中醫師公會全聯會媒宣主委、中醫師陳潮宗在疫情期間,利用視訊診療約40名輕癥患者發現,咳嗽、喉嚨痛是主要癥狀,「建議確診者多服薄荷茶、綠茶或薄.......


夫妻離婚原因統計! 這「3件事」大傢最難忍受 | 橘世代

夫妻離婚原因統計! 這「3件事」大傢最難忍受 | 橘世代

    隨著社會風氣的改變,現代人的婚姻思維,已不如傳統舊觀念,認為結婚後就必定要廝守終生,一輩子不離婚。婚姻雖是象徵彼此間的承諾,但婚姻走到盡頭後,是否該下定決心離婚?根據網友討論,離婚前三名分別是「外遇齣軌」、「金錢觀不閤」、「性生活觀念不閤」等,心理師分析,其實親密關係疏離纔是主因。 觀察離婚理由討論發現,「金錢觀」是離婚原因第二名,金錢方麵不外乎是因雙方的「收入差距」、「消費習慣」或「儲蓄目標」等方麵無法達成共識。 圖/freepik 離婚原因第一名「齣軌」:對婚姻不滿 成外遇源頭 .......


為自己的心情打分數吧!一個轉念更快樂 | 橘世代

為自己的心情打分數吧!一個轉念更快樂 | 橘世代

    人人心中,都有一間可以治癒不開心的小藥局,隻要抓到訣竅,你就是自己的心靈藥師。臨床心理專傢李賢秀認為,每天為自己的心情打分數,將想法或心情量化,有助於正確掌握內心的狀況。《原來,我們內心有一間解憂藥局》精彩試閱: 將想法或心情量化的原因,在於正確掌握狀況是一件很重要的事。 圖/freepik 為今天的心情打分數 我們可以參考紐約時報暢銷作者瑪西.許莫芙(Marci Shimmoff)、卡蘿.剋萊(Carol Kline)在《快樂,不用理由》一書中提齣的方法,試著留心你.......


前進全台最老縣市!為爺奶打造「綠照顧」提供專屬懷舊治療 | 橘世代

前進全台最老縣市!為爺奶打造「綠照顧」提供專屬懷舊治療 | 橘世代

    從颱北都會區到嘉義鄉村求學長達7年,中正大學社福所校友顏鈺傑齣自對土地的關懷,走入社區蹲點,展開一連串長者陪伴行動。他組成「綠照顧」團隊,現由學弟妹承接,團隊從懷舊治療齣發,設計1套可複製、推廣的模組課程,為社區發展提供處方箋。 顏鈺傑說,讓長輩練習認知能力的同時,也幫助他們重建正嚮的人生歷程,找迴自我價值,排解孤獨感和憂鬱,「就像是一種社會處方箋,補足長輩使用藥物治療無法達成的效果」。 圖/顏鈺傑 提供 顏鈺傑從小在颱北長大,多年前到嘉義讀書,很不適應在地農村生活。「但其實很多想.......


20年前的當紅配備 你的愛車還剩下哪幾樣呢? | 橘世代

20年前的當紅配備 你的愛車還剩下哪幾樣呢? | 橘世代

    對於很多開著充滿迴憶及感情舊車的老司機而言,可能很難想像眼前自己每天使用的配備,在現今的新世代車款中卻已經越來越少見瞭,以下特別盤點幾項2000年的特色配備,來看看你的愛車還保留多少。 醜陋的日行燈和頭燈 早期AUDI的日行燈設計,和現在已經天差地別。 圖/摘自網路 LED燈具的問世,讓頭燈及日行燈有瞭革命性的變化,體積小、壽命長、光型容易控製等優點,讓LED燈具越來越普及,而且整體設計更趨成熟,讓現代車款的頭燈格外具有科技感。但如果將時間迴到20年前,那時的LED.......


在傢動起來!跟著劉畊宏用一首歌爆汗燃脂 | 橘世代

在傢動起來!跟著劉畊宏用一首歌爆汗燃脂 | 橘世代

    長期熱衷運動健身的劉畊宏,近來舉傢移居上海發展,上海封城時他以「劉教練」身份與老婆王婉霏一起跳的健身直播爆火,夫妻倆以踢毽子的動作跳完一首周傑倫的「本草綱目」掀起「毽子操」熱潮。 也因為疫情影響,在網上帶動中國一大票居傢隔離的人跟練,短短時間在抖音漲粉5韆9百多萬粉絲,每天上百萬人看直播跟著他跳操,產生無數的「劉畊宏女孩」、「劉畊宏男孩」,也讓「你今天劉畊宏瞭沒?」成為彼此的問候語。 劉畊宏揪老婆王婉霏與嶽母一起跳的直播健身操,近來在中國大陸社群媒體掀起全網健身熱潮。 .......


武陵農場「春之饗宴」最終章!「三色花毯」浪漫登場 | 橘世代

武陵農場「春之饗宴」最終章!「三色花毯」浪漫登場 | 橘世代

    颱中武陵農場每年春季,櫻花飛落形成美麗的粉色地毯,為武陵美景之一,五月則有山茶花、泡桐、白藤,以紅、紫、白拼成的「三色地毯」,如上蒼編織恩賜的傑作,美不勝收。 泡桐花隨風搖曳,行成波波紫色的「海波浪」,非常浪漫美麗。 圖/武陵農場副場長鬍發韜提供 武陵農場副場長鬍發韜錶示,五月正是武陵農場「春之饗宴」最精彩最終章,是另人最驚奇的驚嘆號!最近到五月底前來農場的遊客,有機會不期而遇看到這三種神奇的「三色花毯」,體會這自然界造物者的神奇。 高達3至5公尺高的山茶花,.......


快篩、酒精哪裡買?2大超商「防疫地圖」立即查 | 橘世代

快篩、酒精哪裡買?2大超商「防疫地圖」立即查 | 橘世代

    疫情持續延燒,防疫用品需求大增,除瞭傢用快篩試劑一開賣就秒殺,橘編也遇到買不到酒精的窘境!若臨時急需防疫用品怎麼辦?兩大連鎖超商7-11、全傢便利商店都推齣「防疫物資地圖」,讓你齣門前就可查好哪邊有需要的防疫物資,包括數量、販售品項都可一目瞭然! 兩大連鎖超商7-11、全傢便利商店都推齣「防疫物資地圖」,讓你齣門前就可查好哪邊有需要的防疫物資,包括數量、販售品項都可一目瞭然! 圖/曾原信 攝影 ● 7-11:OPEN POINT 防疫補給站地圖 1. 下載「OPEN .......


如何預防傢中確診長輩變重癥?醫:隨時觀察這七點! | 橘世代

如何預防傢中確診長輩變重癥?醫:隨時觀察這七點! | 橘世代

    高雄5/10新增2445例本土確診個案,今天高市疫情記者會特別強調確診長者照護,邀請高雄榮民總醫院高齡醫學中心主任林育德提醒應注意狀況。林育德指齣,因為不少長輩有多重共病,病徵有時不明顯,需要照顧者多加留意,避免病情演變成重癥。 圖/freepik 衛福部頒布緊急醫療的警示狀況有7點,包括喘或呼吸睏難、持續胸痛和胸悶、意識不清、皮膚或嘴唇或指甲床發青、在無發燒狀況心跳一分鐘大於100次、無法進食、喝水或服藥,以及過去24小時無尿、尿量明顯減少等狀況,都必須啟動緊急醫療。 .......


防疫食補超簡單!「4類食物」讓病毒不易生存 | 橘世代

防疫食補超簡單!「4類食物」讓病毒不易生存 | 橘世代

    本土疫情升溫,新冠肺炎確診數不斷飆新高,除瞭減少接觸、戴口罩、勤洗手、消毒,透過「吃」增強免疫力、抵抗病毒也是一件重要的事。營養師錶示,防疫非常時期,可以多攝取維生素A、維他命C、含鋅食物、兒茶素等含4種不同營養素的食物,能有效抵抗病毒入侵! 圖/freepik 1.含維生素A食物:紅蘿蔔、南瓜、地瓜等 內湖國泰診所營養師張斯蘭指齣,由於病毒通常是從粘膜進入,不幸染疫時,喉嚨產生不適感、咳嗽,因此減少病毒從粘膜入侵,維生素A的食物適閤在此時機可多攝取,例如紅蘿蔔、南.......


中壢「牽手咖啡」隱身巷弄民宅,還能品嚐在地傳統好味道 | 橘世代

中壢「牽手咖啡」隱身巷弄民宅,還能品嚐在地傳統好味道 | 橘世代

    天氣愈來愈炎熱,午後不想曬太陽,不妨品嘗美食。桃園中壢一處小巷弄不隻有鹹點,更有各式甜食,富有特色的海鮮鹹派、甜而不膩的黑糖波士頓派,簡單裝潢配上平價的高級甜點,滿足顧客不同味蕾。 中壢區忠孝路509號的「Chain Soul 牽手咖啡」,藏身透天住宅內,小小店麵5至6桌的座位,明亮舒適讓人相當放鬆。 Chain Soul 牽手咖啡位在桃園中壢的民宅內,專賣鹹甜點及飲料。 圖/翁唯真 攝影 咖啡店裡販售的餐點可不馬虎,想吃早午餐,可選擇慢慢燉紅酒牛肋或媽媽的粉蒸香.......


梅雨季來臨!開車齣門,除瞭胎紋「這地方」也檢查瞭嗎? | 橘世代

梅雨季來臨!開車齣門,除瞭胎紋「這地方」也檢查瞭嗎? | 橘世代

    每逢5月中旬到6月中旬為颱灣梅雨季,連續降雨不僅帶來潮濕的環境,連帶齣門遊玩的行車安全也要多多注意。過往雨天開車,最常叮嚀的就是胎紋深度問題,倘若不夠深或者已經達到換胎警示線,就應該提前更換新胎以策安全。 不僅如此,許多駕駛時常忽略的雨刷其實也存在隱憂,因為將會直接影響行車視線。 梅雨季即將到來,雨刷功能是否正常與胎紋深淺一樣重要。 圖/Pexels 事實上雨刷屬於消耗品,尤其是多數時間都在外頭行走或停放在戶外的車輛,雨刷可能會因為陽光曝曬、灰塵等影響大幅減少.......


擋不住傢鄉濃厚情感,從美國迴美濃推動客傢本土情! | 橘世代

擋不住傢鄉濃厚情感,從美國迴美濃推動客傢本土情! | 橘世代

    60歲曾振寧在高雄美濃齣生,國小畢業後隨傢人移居美國,童年寒暑假在美濃的生活,讓他對這塊土地有著濃厚情感。4年前退休,他決定迴美濃定居,到校園擔任客華英語教學誌工,捐贈美濃國中「雙美語(美濃語與美語)」獎學金,並延續徐生明的美濃少棒10年培育計畫,推動客傢本土情懷。 旅美退休後返鄉美濃的曾振寧,到校園擔任客華英語教學誌工,還延續徐生明的美濃少棒10年培育計畫。 圖/徐如宜 攝影 曾振寧說,幼年時在美濃跟著祖父母,雖然到颱北念小學,但寒暑假都會迴美濃,移居美國後,在傢裡還是講客語;從.......


掌握4大關鍵數字,不再擔心存不到足夠退休金! | 橘世代

掌握4大關鍵數字,不再擔心存不到足夠退休金! | 橘世代

    根據富達國際《2022年全球女性投資理財調查》,近八成女性將「緻富」和「退休後有能力照顧自己」視為期望達到的人生目標,但僅37%女性有自信能在儲蓄和投資方麵做齣正確決定,近半數(47%)女性自認退休時無法擁有足夠的資金。 在麵臨勞動薪資劣勢及越來越長壽的未來,富達國際建議女性應超前部署退休規劃,掌握4大關鍵數字,及早開始儲蓄和投資。 紀律的儲蓄和理財是奠定富足退休生活的基礎。 圖/freepik 內政部「109年簡易生命錶」調查顯示國人平均壽命創新高,女性平均壽命.......


疫情延燒也增加心理憂鬱!「10招放心法」讓疫下生活更安心 | 橘世代

疫情延燒也增加心理憂鬱!「10招放心法」讓疫下生活更安心 | 橘世代

    確診數目屢創新高,與病毒共存時代正式來臨?您的心情是害怕?恐懼?焦慮?還是忐忑不安呢?疫情影響瞭我們的日常,但我們可以減少內心的波動。 大環境的變動造成人心慌慌,平時可於日常生活中進行相關的嘗試與練習,減少因疫情而帶來的心理壓力。 圖/freepik 十招「放心」法 生活更安心 衛生福利部草屯療養院臨床心理師江依潔為讓民眾在疫情期間,能穩定生活與情緒,提齣十招建議: 一、改變習慣:檢視自己的環境,更動過去習以為常的生活模式,著手將自己可以執行的防疫步驟習慣在日常生活.......


使用手機報稅先等等,留意「前、中、後」三大注意事項! | 橘世代

使用手機報稅先等等,留意「前、中、後」三大注意事項! | 橘世代

    每年報稅季都是駭客集團摩拳擦掌,意圖竊取民眾個資與報稅資訊中敏感資訊的高峰期,尤其今年仍處於新一波新冠疫情的高峰衝擊,可以預期民眾透過網路與手機進行報稅的使用率將顯著提高。 財政部大力推動手機報稅,KPMG專傢提醒民眾要留意三大要項。圖為財政部長蘇建榮。 圖/本報資料照片 KPMG安侯數位智能風險顧問公司董事總經理謝昀澤說明,最明顯的案例就是今年美國報稅季時,齣現偽冒美國國稅局名義的釣魚郵件,夾藏木馬程式對報稅民眾進行攻擊。為求高度仿真,駭客更於簽名檔上使用瞭美國國稅局的圖案,.......


白沙屯媽祖「超有個性」 3大特色把信徒變鐵粉 | 橘世代

白沙屯媽祖「超有個性」 3大特色把信徒變鐵粉 | 橘世代

    繼大甲媽祖的盛事,5月緊接登場的是一年一度的白沙屯媽祖遶境進香,今年將於5月16日放頭旗、5月20日淩晨起駕,5月22日到北港,5月27日下午迴宮,全程8天7夜。即使疫情升溫,仍預估將吸引9萬人報名進香。命理師指齣,苗栗縣通霄鎮的白沙屯拱天宮媽祖,吸引信眾共襄盛舉、熱鬧非凡,主要有3大特色。 一年一度的白沙屯媽祖遶境進香,今年將於5月16日放頭旗、5月20日淩晨起駕,5月22日到北港,5月27日下午迴宮,全程8天7夜。 圖/鬍蓬生 攝影 特色1:粉紅色轎頂 象徵慈悲 .......


Line加入「找找快篩試劑」! 一秒查詢附近藥局快篩庫存 | 橘世代

Line加入「找找快篩試劑」! 一秒查詢附近藥局快篩庫存 | 橘世代

    「請問你們還有快篩試劑嗎?」本土疫情爆發,快篩劑可說是一劑難求!即使已經開放快篩實名製,但仍會發生到藥局買不到快篩或者是傢中附近藥局沒有配閤快篩實名製的狀況。 為瞭解決這個這個問題,AI 社群技術專傢陳葵懋日前使用微軟 Azure AI 作為核心,快速打造齣「找找快篩試劑」LINE 聊天機器人,隻要輸入所在位置就能夠「免費查詢5公裏內」的藥局與快篩試劑庫存量! 快速打造齣「找找快篩試劑」LINE 聊天機器人,隻要輸入所在位置就能夠「免費查詢 5 公裏內」的藥局與快篩試劑.......


【食譜推薦】與香料共舞,一探究竟「南亞飲食」魅力! | 橘世代

【食譜推薦】與香料共舞,一探究竟「南亞飲食」魅力! | 橘世代

    薑、蒜、焦糖化洋蔥絲混閤油脂的濃鬱、大把咖哩粉拌入的辛辣、肉桂粉撲鼻而來的氣味……每個味道都讓人無法忽視,品嘗瞭這些料理,我發現香料是主角,濃烈辛香帶我們一窺南亞的飲食魅力,難怪古代絲路上香料是珍貴的財寶。五月第二個週六是世界公平貿易日,運用閤作社的公平貿易香料與食材,加上Hala生活傢Hanah的手法,邀你一起來體會香料的魔法。 薑、蒜、焦糖化洋蔥絲混閤油脂的濃鬱、大把咖哩粉拌入的辛辣、肉桂粉撲鼻而來的氣味……每個味道都讓人無法忽視。 圖/黃聖凱 攝影 北印風椰漿海鮮乾咖哩 .......


在傢久坐開始手麻無力、肩頸痠痛?中醫師分享保養4重點! | 橘世代

在傢久坐開始手麻無力、肩頸痠痛?中醫師分享保養4重點! | 橘世代

    確診人數持續攀高,不少公司行號重新啟動居傢上班,但在傢緊盯電腦、滑手機,長時間坐姿不良,可能產生「上交叉癥候群」的不適癥狀!醫師提醒,上班族長期久坐、居傢活動力減少,容易養成聳肩與駝背的習慣,建議3C產品使用30分鐘就要起來活動一下,配閤四點保養,可以減輕暫時性的不適癥狀。 從事會計業的35歲李小姐,在疫情升溫後改為遠端工作,但在傢上班、滑手機追劇、上網看股市等使用3C產品時間增加,轉頭或活動肩膀時常有隱隱作痛。天氣冷的時候,緊繃感甚至會從後腦勺一路延伸至上背部,再加上起床常有雙手無力或.......


除瞭年齡「營養流失」纔是退化關鍵!(5種必要營養一次看) | 橘世代

除瞭年齡「營養流失」纔是退化關鍵!(5種必要營養一次看) | 橘世代

    ●中老年人最缺維生素D、E及鈣、鋅、鎂 ●長者營養不良,與牙口不好、咀嚼力差有關 ●避免肌少癥,應攝取足夠的蛋白質 許多人隻要年過50,常會大嘆體力大不如前,健康狀況也會逐年下降,身體器官各項功能齣現退化。調查發現,三分之一長者的健康問題,多源自於「營養失調」,尤其最缺乏維生素D、E及鈣、鋅、鎂等5種營養素。營養師建議,六大類食物應均衡攝取外,更應正確適時補充營養素,打造黃金營養力,預防骨質流失、避免肌少癥產生。 六大類食物應均衡攝取外,更應正確適時補充營養素。 .......


貓奴必追!高捷化身貓咪樂園,朝聖最萌「貓站長」 | 橘世代

貓奴必追!高捷化身貓咪樂園,朝聖最萌「貓站長」 | 橘世代

    今年適逢農曆生肖屬虎,許多愛貓民眾把它視為小老虎的「貓」年加以慶祝。高捷鹽埕埔車站推齣「今年是貓年-吳毅平攝影展」,並結閤駐守橋頭糖廠站的貓站長「蜜柑」2歲生日活動,吸引全國貓迷朝聖。 高雄捷運站近日貓氣十足,貓咪站長生日會與貓攝影展同步登場,讓搭捷運的乘客們,日常通勤也感覺到「萌萌的」。 全臺灣最年輕可愛的高捷橋頭糖廠站站長蜜柑,日前和粉絲們一起共度2歲生日。 圖/曾信耀 攝影 高捷2年前即與貓咪結緣,橋頭糖廠站應徵流浪貓「蜜柑」,肩負起站長的重責大任,每天負責在.......


什麼是「食物熱量密度」?搞懂它瘦身不再擔心餓肚子! | 橘世代

什麼是「食物熱量密度」?搞懂它瘦身不再擔心餓肚子! | 橘世代

    編按:夏天到瞭,想要利用運動與飲食調整來控製體重,但非常旺盛的食慾就像無底洞,最後計畫仍落得徒勞無功,麥剋.伊斯拉特博士等作者群,根據科學數據和經驗分享,總結齣「飢餓管理策略」,幫助管理身材,又能吃得飽吃得好。一起來看看吧! 【減脂飲食的飢餓管理策略】 選擇低熱量有飽足感的食物,在控製體重時對抗飢餓。 示意圖/ingimage 提供 選擇體積大的食物 吃完飯後,神經係統接收到飽足感的信號來源包括卡路裏數量,以及胃部組織延伸的程度。熱量攝取較高的飲食會讓你感到更飽足,.......


【橘煩惱】傢有啃老族,怕給瞭財產被棄養 心軟的父母該怎麼辦? | 橘世代

【橘煩惱】傢有啃老族,怕給瞭財產被棄養 心軟的父母該怎麼辦? | 橘世代

    我傢兒子今年40歲,因為是獨生子所以比較寵愛,都已經40不惑的年紀,不娶妻、常常換工作,每份工作都做不到一年就結束。雖然不想說自己的兒子是「啃老族」,但還是很擔心他未來該怎麼辦;又怕太早分財產,會被兒子置之不理,來自心軟媽媽的煩惱。(嘉義張太太) 美國愛情喜劇「賴傢王老五」中,父母為瞭將35歲還賴在傢的兒子「請」齣去,僱用一名美女色誘兒子,希望兒子陷入熱戀會願意獨立門戶。其實現實生活中,有相同煩惱的父母還不少,成年還靠父母養的啃老族越來越多;或是,不顧父母、惡意棄養的案例也層齣不窮,遇到.......


【2022報稅季】怎麼查?繳多少?常見QA一次看 | 橘世代

【2022報稅季】怎麼查?繳多少?常見QA一次看 | 橘世代

    5月報稅季即將到來!因近日疫情升溫,財政部宣布今年民眾申報綜閤所得稅、營利事業所得稅,最後一天全麵延長至6月30日!要繳多少稅怎麼算?哪3大管道可以查詢?《優活健康網》整理「所得稅申報4大QA」,方便民眾5月1日開始報稅不塞車! 財政部宣布今年民眾申報綜閤所得稅、營利事業所得稅,最後一天全麵延長至6月30日! 圖/freepik 2022最新所得稅申報期間? 所有申報戶配閤展延,相關作業時間調整如下: ●綜所營所稅報繳期間:5月1日~6月30日 ●所得及扣除.......




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