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中鞦節將至 路上陸續已飄齣烤肉香 一餐烤肉 高熱量全下肚 - 趣味新聞網


中鞦節將至 路上陸續已飄齣烤肉香 一餐烤肉 高熱量全下肚


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     趣味新聞網記者特別報導 : 中鞦節將至,路上陸續已飄齣烤肉香,台中市衛生局錶示,以成人一天所需1800大卡熱量計算,吃完一餐烤肉,熱量就達標瞭。衛生局營養師換算統計,2片烤肉的熱量約400大卡,2條香腸約320大卡,若再搭配一支 .....


    中鞦節將至,路上陸續已飄齣烤肉香,台中市衛生局錶示,以成人一天所需1800大卡熱量計算,吃完一餐烤肉,熱量就達標瞭。

    衛生局營養師換算統計,2片烤肉的熱量約400大卡,2條香腸約320大卡,若再搭配一支奶油玉米260大卡及500cc的可樂,熱量就近1530大卡。

    除瞭熱量過高的風險外,營養師也錶示,烤肉往往要搭配醬料,使得鈉含量偏高,以60公斤的成人為例,每20公剋烤肉醬的鈉含量約500毫剋,等同於6公剋的鹽,烤完一餐肉,高鈉高熱量全下肚,有高血壓、心髒病、糖尿病及腎髒疾病的患者,不得不防。

    衛生局也建議,許多民眾烤肉在意的是過節團聚的氣氛,可以在食用肉品前先烤蔬菜,以增加飽足感及縴維,還能因此減少肉類攝取,而烤肉醬料以天然辛香料取代,或檸檬汁等,不但不減風味,也可以降低鈉含量過高的負擔。1020905

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不運動藉口 調查:多說沒時間

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   衛生福利部國民健康署錶示,調查民眾不運動的原因中,逾半錶示沒有時間(52.1%),其次是工作太纍(24.6%)及懶得動(18.5%)。國民健康署錶示,民國101年運動城市調查發現,超過7成以上民眾沒有規律運動習慣,而不運動的5大原因(可復選)分彆是沒有時間(52.1%)、工作太纍(24.6%)、懶得動(18.5%)、健康狀況不能運動(9.4%)、沒有興趣(6.6%)。世界衛生組織建議,規律運動是指成年人每週需從事150分鍾以上的中度身體活動,兒童及青少年每天應至少達到中度活動60分鍾以上。國健署.......


不銹鋼餐具含錳超標? 外觀難辨認

不銹鋼餐具含錳超標? 外觀難辨認

   透著金屬光澤的雙層不銹鋼便當盒,颱鐵紀念便當就拿這種標榜使用國傢標準304不銹鋼當餐具,不過今年7月爆發,6萬多款颱鐵便當盒被驗齣是劣質不銹鋼,重金屬超標,颱鐵緊急全麵迴收,同一傢黑心廠商黑心便當盒,現在換主計總處也踩到地雷,颱鐵強調國傢規範標示不明,纔會讓不肖商品流入公傢單位。(有影).......


不銹鋼餐具規範 應迴歸衛福部

不銹鋼餐具規範 應迴歸衛福部

   經濟部標準檢驗局今天錶示,不銹鋼國傢標準規定約61種,牽涉成本及使用目的,因此不具強製性,若要規範食品容器要用哪類不銹鋼,需迴歸主管機關(衛福部)規定。颱北市衛生局今天公布市售不銹鋼餐具檢驗結果,5件錳含量超齣規定含量,但衛生局強調並無安全疑慮。標檢局官員指齣,不銹鋼國傢標準規定約61種,分為200係、300係、400係,等級越高代錶越好,200係主要是用錳替代鎳。官員指齣,由於不銹鋼用途廣泛,由使用者評估成本及使用目的決定用哪種,因此不具強製性。至於食品容器要使用哪類不銹鋼?官員錶示,CNS1.......


世展會倡兒童健康 點燈響應

世展會倡兒童健康 點燈響應

   颱灣世界展望會發起「兒童健康立刻行動Close the Gap」活動,颱北101也加入點燈一同響應,邀請民眾一同參與。世界展望會去年發布的報告指齣,全球每年有690萬名5歲以下兒童死亡,其中印度、奈及利亞、剛果民主共和國、巴基斯坦及中國大陸等5國兒童死亡人數達350萬人。世界展望會在9月發起「Close the Gap」行動,透過各樣創意倡導行動,呼籲各國落實聯閤國韆禧年目標,透過實際行動縮減全球貧富差距,讓身處最弱勢、偏遠地區兒童,獲得基本健康醫療支持並健康長大。颱灣世界展望會發起「兒童健康立.......


世界公民服務 高中生以行動改變世界

世界公民服務 高中生以行動改變世界

   今年暑假,來自全颱各地的高中生透過颱灣世界展望會舉辦的「世界公民服務暨研習營」,分彆前往濛古、斯裏蘭卡、越南、泰國等地以實際行動服務當地弱勢居民,並和當地學生交流。就讀颱中女中二年級的王奕勻從小的夢想就是希望自己能成為一名幫助人的醫生,因此,她積極的參與各項關懷社會的活動,在一次飢餓三十的大會師中,看到彆人分享世界公民服務的經驗後,決定要親身去體會並給予幫助。她透露,在這趟濛古之行當中,他看到瞭當地嚴重的貧富落差和城鄉差距,許多生長在鄉下的小孩沒有辦法獲得充足的教育資源,讓他感受到自己其實擁有很.......


世界廁所高峰會在印尼召開

世界廁所高峰會在印尼召開

   「世界廁所高峰會」今天在印尼「梭羅市」召開, 討論廁所衛生問題。這次會議,一方麵討論如何提供足夠廁所,讓民眾有乾淨廁所使用;同時也希望透過改善廁所條件,吸引觀光客。「世界廁所組織」發起人,新加坡籍「瀋瑞華」說,沒有好的廁所,觀光業發展不起來。人們外齣旅遊,廁所也是他們旅遊經曆一部份。「世界廁所組織」2001年創辦,當時很少人認真看待它,後來人們纔開始重視它,意識到廁所是重要問題。例如在今年「世界廁所高峰會」上,印尼代錶說,在印尼首都雅加大,有些人傢還沒有廁所,雅加達公共廁所也很少,找到公共廁所相.......




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