一般都是說睡前喝水起床會水腫 但我沒什麼這方麵的感覺。然而睡前如果有喝水的話 睡前不能喝水? - 趣味新聞網
發表日期 2018-06-23T21:36:29+08:00
趣味新聞網記者特別報導 : 一般都是說睡前喝水起床會水腫，但我沒什麼這方麵的感覺。然而睡前如果有喝水的話，因為尿意就很容易自然醒。那大傢睡前會特地不喝水嗎？還是想喝就喝從沒顧慮過這些 ... 睡前不能喝水? (睡前不能喝水?) .....
但我沒什麼這方麵的感覺。
然而睡前如果有喝水的話，
因為尿意就很容易自然醒。
那大傢睡前會特地不喝水嗎？還是想喝就喝從沒顧慮過這些
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所以只喝小口
没有特别注意欸
只是会注意不要一下喝太多，不然睡到一半还要上厕所
梦到自己在上厕所更可怕！差点漏尿
一般人多喝水没甚么不好
只是顶多多上了几次厕所
否则起床时会口干舌燥非常不舒服
所以夏天时还好
但冬天半夜几乎就都要起来上一下厕所
因为如果梦到正香的梦呢
会不会水肿倒是没注意，不过有时候水喝太多半夜爬起来上厕所真的有点困扰
也不怕喝太多
最多只是半夜起来上厕所而已
太多虽然会频尿
但是太少渴醒一样影响睡眠
就不要喝太多就好
如果半夜不会想起来上厕所
就ok吧
#引用
其实少量的饮水是对的...只是像我有时候半夜醒来就会有点口渴..又懒得爬起来..到早上就会觉得有点脱水的感觉...不过确实睡前不要大量喝水....半夜真的会一直跑厕所
#引用
真好....我一整天都不敢大量喝水..白天有活动，还是喝多少尿多少，一直跑厕所...晚上就更尴尬了...影响睡眠品质
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但在看看.......
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這句話嗎？
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復原的算是快
後.......
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睡前大量喝水防腦中風？ 醫師：未經科學驗證
