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丈夫对焦躁的我散发出不想靠近的气场



丈夫对焦躁的我散发出不想靠近的气场


发表日期 2020-06-19T09:00:00+08:00


     针对5个部分的各种情境,以Q&A方式,搭配插图为各位妈妈们解惑。不只是新手父母受益,连多子家庭都能从中获得正确教养孩子的方式。跟孩子一起解决「和孩子有关的困扰」,不再只能当一个生气却不断懊悔的妈妈。

     【精彩书摘】

     丈夫在我感到焦躁时会发出不想靠近我的气场,发现这点之后让我觉得更烦躁了。

     自己也曾经被暴怒的自己吓到,还有想要出手打人的冲动,有一次因为想起书中写的内容,觉得自己必须离开现场,所以就暂时离开屋子。但是孩子哭着追上来让我头脑稍微冷静下来(大概数十秒的程度),才又回到屋里。(2岁的女孩子)

     ▍应对方式

     〔希望丈夫如何应对,可以事先商量〕

     感觉到自己因为焦躁而有打孩子的冲动所以离开现场是个正确的决定。但是,当下应该像这样跟孩子说明状况「妈妈现在觉得有点烦,想要去一下厕所,马上就回来」。什么都不说就离开的话,孩子会觉得不安的。

     虽然每个人反应会不太一样,但是多数男性在烦躁时会希望能自己静一静;而女性则比较倾向一股脑地说出来,心里会比较舒坦。

     妈妈可以用言语表达出自己的焦躁。事先跟爸爸说「我看起来很焦躁的时候,可以问我『怎么了?』」就是个不错的办法。

     感到烦躁时有人会想要自己静一静;也有人会觉得这股烦躁感不吐不快。所以,也可以先说「如果问我『怎么了?』我回你『想要一个人静一静』的话,就先让我一个人独处吧」。

     ▍育儿重点复习∼对丈夫的烦躁感∼

     ・丈夫是另一个个体,将想法具体地传达给他吧

     爸爸虽然察觉到「妈妈心情不好」,但是没有将原因传达给他的话他也不会知道。不要责怪他「为什么不懂我的心情!」,可以用「我讯息(I-message)」的方式(以「我」为主语的句子)告诉他「我因为○○所以觉得很烦躁」。

     对于他做不到的事,与其生气不如教会他

     举例来说,孩子主要是妈妈在照顾的话,换尿布、安抚孩子都是妈妈会比较拿手,这些都是经验累积而成的。只要把诀窍告诉爸爸,让他多练习照顾孩子,就会渐渐变得熟练。

     夫妇之间开个会

     无论是双薪家庭或是全职主妇的家庭都可以夫妇一起讨论,在忙乱的早晨及晚上的工作分配、家事育儿分担要怎么处理。进行得不顺利的话,可以适时地交换。

     (本文摘自《不打不骂也能教出好习惯!透过36种情境分析,理解孩子内心小剧场》/台湾省东贩出版)

     【作者简介】

     高祖常子(Koso Tokiko)

     ◎—育儿顾问,曾任育儿杂志「miku」总编辑,同时也是3个孩子的母亲。目前兼任儿童虐待防止全国网路、Fathering Japan等多数NPO法人理事及日本儿童虐待防止学会、日本儿童家庭福祉学会会员。具幼稚园教谕、保育士、心理学检定1级等资格。

     ◎—生于东京都,短期大学毕业后于Recruit株式会社任职约10年,从事学校、企业情报志之编辑工作,以怀孕生子为契机转职为自由工作者。第1个孩子出生后3个月即因先天性心脏病不幸早夭,之后顺利生下2名男孩及1名女孩。在自身育儿经验中有感于难以接触到需要且来源可靠的育儿情报,因此和丈夫在2000年共同成立育儿网站「こそだて」。接着,于2005~2009年担任育儿杂志「miku」总编辑。「miku」(已出版)的订阅户遍及日本全国的妇产科、小儿科、保育园、幼稚园、育儿支援机构等,发行数量达13万册。现已改名为育儿情报志「ninaru Magazine」,高祖小姐也转任为执行顾问。

     ◎—目前为厚生劳动省「育儿不体罚相关执行检讨会」的成员,为了守护众多儿童的人权,曾任多次委员,并受邀参与多个电视节目担任育儿议题评论员。此外,除了持续为育儿杂志编辑、撰稿外,亦在许多地方报纸进行「育儿专栏」的连载,并且在生活情报网站All About担任「育儿类」专栏作家。

     ◎—2017年以防止虐儿及促进家庭和乐的演讲活动为基础,出版了《情境插画真好懂:理性育儿法》(小社刊),并且获得许多报章杂志的介绍。之后便积极地举办推广活动,向全日本宣传「理性育儿法」。另外还有「爸爸一年级」(小社刊)等其他着作。





tag 丈夫 夫妻 妈妈 烦躁 育儿
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