【和平】地表最強食補聖品─百味豆腐-168幼福童書網
發表日期 2025-08-03
您可以比較 momo購物網、pchome網路家庭、露天拍賣購物網、Yahoo奇摩購物、Shopee蝦皮購物 上的產品價格，以找到最適合您的價格。
發表日期 2025-08-03
■商品簡介 備受中西醫學界關注的超級食材，蘊含抗老去病美顏能量的食療聖品！ 最營養的平民美食、最百搭的豆界天后～盡情享用魔幻百味豆腐，用美味療癒你的人生！ 低熱量 × 高營養─10款手天然工豆腐，吃出原食好味道 對選購市售豆腐總是感到不放心？自己做豆腐其實不難！ 本書教你自製黑豆豆腐、花生豆腐、抹茶豆腐等10款手工豆腐，讓你吃得安心健康沒煩惱！ 好醬料 × 鮮豆腐─21道主廚祕傳涼拌豆腐，吃出透亮豆腐肌 涼拌豆腐永遠只能和醬油膏、柴魚片、蔥花一起搭配，沒創意又倒胃口？ 本書精選5種主廚祕傳醬汁+10種特級辛香料，變換出21道祕傳涼拌豆腐， 美味又美肌、營養不流失，天天都能吃到絕配創意豆腐！ 低卡 × 新食感─45道健康滿點豆腐餐，吃出百搭好滋味 囊括前菜、主餐到甜品的45道低卡豆腐料理，輕鬆學會怎麼煮、怎麼吃， 和其他食材怎麼搭，才能讓豆腐營養價值倍增又不失美味。 好吃易作的百味豆腐食療配方，讓你人不老、百病除！ ■本書特色 ★完全攝取！豆腐的12大超級營養成分獨家大揭祕 在「健康食物」票選中總是榜上有名的「豆腐」，富含蛋白質、卵磷脂、大豆異黃酮、鐵質、膳食纖維等12種營養成分，補充人體最需要的能量，是深受中西醫界關注、被視為超級食材的食補聖品。 ★拒絕黑心！自製10款天然手工豆腐，安心又健康 食安問題頻傳，最怕買到黑心豆腐。那就自製天然手工豆腐吧！木棉豆腐、絹豆腐、黑豆豆腐、抹茶豆腐……，低熱量、高營養、天然零負擔。立馬跟食安問題說掰掰！ ★獨家祕傳！ 21道OL最愛涼拌豆腐，吃出豆腐肌！ 獨家口感～主廚祕傳醬料配方，絕配10種新鮮辛香料，讓口感再升級！低卡零負擔～Hold住身材骨架輪廓，讓腸胃不脹氣、體態窈窕不走樣！ ★比肉好吃！最多變的養生料理法，最健康的天然萌滋味！ 45道富含人體所需營養的豆腐餐，從前菜、主餐到甜點，讓豆腐美味大變身！醬烤、香煎、清蒸、鮮燉、燜煮……多種料理法，滿足口腹之慾之餘，健康又養顏。低於500卡的超低熱量，吃多也不怕胖！ ★ 水嫩×白皙×Q彈×光滑×窈窕──吃出豆腐5大美肌力！ 保水力：肌膚光滑有彈性，乾荒粗糙OUT！ 美白力：貓熊眼、晒斑頑斑、暗沉蠟黃通通KO！ Ｑ彈力：擊退鬆弛、皺紋，愈吃愈年輕！ 光滑力：終結油光、粉刺，告別毛孔粗大！ 窈窕力：吃出魔鬼身材，美胸俏臀UP UP！ ★破除吃豆腐3大迷思，別再道聽塗說！ 迷思1：豆腐和菠菜一起煮，會導致結石？ 迷思2：尿酸值偏高，不能吃豆腐？ 迷思3：豆腐和蜂蜜一起吃，容易拉肚子？…… 關於吃豆腐的所有YES&NO，一次告訴你！ ■作者簡介 蔬果女王 研究蔬果營養和功效多年，有鑑於食安問題日益嚴重，積極鑽研天然養身料理、食材、飲食及營養健康等相關知識，希望將正確的健康觀念帶給大家。 ■審訂 曹麗燕 中山醫學大學營養師 中山醫學大學營養科學所碩士，曾任台灣易而善奶粉公司營養師、秀傳醫院團膳駐點營養師、建國科技大學團膳駐點營養師，現任中山醫學大學附設醫院營養師、中山醫學大學營養學系兼任講師。 ■商品規格 ◆作者：蔬果女王 ◆尺寸：19x26cm 彩色平裝書104頁 ◆出版社：和平國際
■ shang pin jian jie bei shou zhong xi yi xue jie guan zhu de chao ji shi cai ， yun han kang lao qu bing mei yan neng liang de shi liao sheng pin ！ zui ying yang de ping min mei shi 、 zui bai da de dou jie tian hou ～ jin qing xiang yong mo huan bai wei dou fu ， yong mei wei liao yu ni de ren sheng ！ di re liang × gao ying yang ─ 1 0 kuan shou tian ran gong dou fu ， chi chu yuan shi hao wei dao dui xuan gou shi shou dou fu zong shi gan dao bu fang xin ？ zi ji zuo dou fu qi shi bu nan ！ ben shu jiao ni zi zhi hei dou dou fu 、 hua sheng dou fu 、 mo cha dou fu deng 1 0 kuan shou gong dou fu ， rang ni chi de an xin jian kang mei fan nao ！ hao jiang liao × xian dou fu ─ 2 1 dao zhu chu mi chuan liang ban dou fu ， chi chu tou liang dou fu ji liang ban dou fu yong yuan zhi neng he jiang you gao 、 chai yu pian 、 cong hua yi qi da pei ， mei chuang yi you dao wei kou ？ ben shu jing xuan 5 zhong zhu chu mi chuan
商品规格
進口/非進口 非進口
用户评论
相关 【和平】地表最強食補聖品─百味豆腐-168幼福童書網 商品
【和平】我的吃喝玩樂旅行手帳-168幼福童書網 点击查看商品
■商品簡介 step by step從頭教你製作個人手帳， 手帳達人不藏私大公開！ 快來一起記錄吃吃喝喝的多采生活， 讓自己時時都在旅行，刻刻都能回味獨特記憶！ 隨書附贈八張田園風裝飾貼紙，讓你想.......
【和平】史上最完整日語全聽解：單字‧短句‧會話‧句型‧文章，這樣練聽力最有效（隨書附贈MP3）-168幼福童書網 点击查看商品
■商品簡介 養成超強日語語感，就從聽力開始 無論是50音．單字．短句,還是會話．句型．文章 一本在手，通通沒問題！ 從聽力接觸日語，輕鬆培養絕對語感，自然而然就能從記憶50音進階至閱讀日文文章！ .......
【和平】全關節角度3D伸展-168幼福童書網 点击查看商品
■商品簡介 ★日本亞馬遜網站五顆星好評★ ★日本關節矯正協會理事長、副理事長聯合出擊★ 關節伸展讓我從此不一樣！ 操控關節起點・終點・走向，矯正變形骨骼，筋骨復位，肌肉痠痛僵硬全消除！ 4動作彎.......
【和平】不思議的神奇小顏化妝術-168幼福童書網 点击查看商品
■商品簡介 化妝的訣竅在於骨架！透過骨肌化妝型板讓自己煥然一新！ 妝怎麼化都覺得少了點什麼？怎樣才能畫出有立體感的妝？ 我的臉真的那麼大嗎？為什麼一化妝，眼睛反而變小了？ 骨肌化妝術是一種活用個.......
【和平】史上最完整五穀雜糧圖鑑-168幼福童書網 点击查看商品
■商品簡介 第一本餐桌上的五穀雜糧主食療法 平性、涼性、溫性、寒性，體質對症宜忌速查 從選購、保存、營養到料理的全事典！ 全穀類、豆類、堅果類、根莖類，吃進天然粗食的真滋味！ 潤肺壯氣的粳米、美.......
【和平】全圖解經絡穴道對症手針-168幼福童書網 点击查看商品
■商品簡介 日、韓百萬人受惠 由韓國首位登上CNN的手針灸療法專家親授 最方便、安全無副作用的手部穴道保健法 揉一揉，按一按，即能預防疾病、對症改善！ ★皇脈中醫診所院長 連永祥醫師審定 超值組.......
【和平】鐵支路懷舊小旅行：美食‧美景‧慢慢遊-168幼福童書網 点击查看商品
■商品簡介 在節能減碳蔚成風潮的年代，鐵道&鐵馬的雙鐵遊已成為一種時尚。 成為鐵道旅行家，一起發現各種面貌的Formosa！ 62個鐵道車站x14條鐵路環線 背上最簡單的行囊x用最省錢的方式x品嚐.......
【和平】史上最完整的蔬果飲食圖鑑-168幼福童書網 点击查看商品
■商品簡介 介紹各國各地域出產的品種，以精美圖片、文字區別每個種類的特色 指導讀者如何應用蔬果製作出簡單料理，以達成保健的功效 蔬果食材的搭配與料理方式是一門理論與實用並重的生命與生活科學。 .......
【和平】賺錢心理學-168幼福童書網 点击查看商品
■商品簡介 走心、撩心、又交心，讓客戶心隨你動； 練習劃對重點、聰明接話、翻越客戶心牆！ 擁有突破心防、化拒絕為訂單的心理說服力， 才能把話說進對方心裡，許顧客一個成交的理由 怎樣才能讓客戶放下.......
【巧育】百變表情趣味貼(共6本)-168幼福童書網 点击查看商品
■商品簡介 本套趣味貼系列可在組合黏貼的過程中使孩子產生興趣，並在無形之中達成學習效果； 不僅訓練孩子的手眼協調能力，也能培養孩子的感官系統、肌肉的發展， 以趣味的組裝遊戲提升孩子創造力與想像力，奠.......
【和平】萌彩繪：一週學會漂亮鋼珠筆簡易繪圖技巧-168幼福童書網 点击查看商品
■商品簡介 9歲~99歲都能享受的塗鴉樂用隨手可得的彩色鋼珠筆，記錄多彩生活！ 充滿暖暖心意的小小便條紙・送給遠方親友的手繪卡片・大快朵頤美食日記 我的居家布置與家電・戀物癖的血拼小物大收錄・可愛.......
【和平】手繪微笑造型烘焙食譜書-168幼福童書網 点击查看商品
■商品簡介 微笑小狗杯子蛋糕、熊麻吉巧克力塔、甜心卡士達捲！ 太可愛了！好捨不得咬一口！ 快用療癒甜點，享受最美好的午茶時光吧！ ●職人親授，簡單易學 ►綿密濃郁蛋糕、沁涼軟Ｑ布丁、酥脆奶油泡芙.......
【和平】史上最完整營養素大圖鑑-168幼福童書網 点击查看商品
■商品簡介 倦怠、沒精神、頭痛、腿軟腰痠、 長痘、肥胖、掉髮、口臭， 缺乏營養素的影響，遠比你想像的還要嚴重！ 【營養素包含了哪些？】 人體所需的維生素、礦物質， 以及常見的保健食品如葡萄籽、薑黃.......
【和平】一盤即全餐-168幼福童書網 点击查看商品
■商品簡介 一盤即全餐的風潮席捲全球 讓味蕾的滿足在一盤完成 經典太陽蛋早餐 × 美味鮪魚螺旋通心粉 × 滿足塔塔醬馬鈴薯蟹肉堡 法式、韓式、日式、中式料理一本通通有 59道世界各國料理，讓每天的.......
【和平】泰好吃！道地泰熱炒Ｘ炒飯，一吃上癮（隨書附贈松鼠飯勺、小麥桔梗環保筷）-168幼福童書網 点击查看商品
■商品簡介 超開胃！簡單方便泰式熱炒Ｘ炒飯 蟹肉炒飯、打拋雞肉炒飯、羅望子醬炒大蝦 52道泰國五星級主廚嚴選美味食譜快速上桌 超過200張詳盡手繪料理步驟圖，看了就會做！ 料多味美的海鮮炒飯【13.......
【和平】川合式開腳伸展操-168幼福童書網 点击查看商品
■商品簡介 風靡千萬日本人的開腳潮流！ 不管是30、40、50、60、70還是80歲 無論身體多僵硬，多不柔軟，多不擅長運動的人 只要掌握伸展的「靜・動・靜黃金比例」 雙腳想怎麼開就能開、開、開！ .......
【和平】脂肪燃燒UP！激瘦365天-168幼福童書網 点击查看商品
■商品簡介 營養師推薦最健康有效的瘦身料理全收錄！ ●24 道漢方排毒瘦身料理 ●9道代謝力最強的五穀雜糧 ●25種值得推薦的瘦身蔬菜料理 ●10道海藻與菇菌瘦身料理 ●20種美味瘦身水果料理 ●.......
【偉志】動物彩繪王國-168幼福童書網 点击查看商品
■商品簡介 讓孩子們能夠藉由DIY的樂趣中學習到顏色、動物形狀的認知及訓練手指協調度、耐心度、穩定度及創造想像力，也可增加親子之間的樂趣。 可用油漆筆或油性筆彩繪 ■商品規格 ◆作者：偉志工作.......
【和平】百變冰盒蛋糕：只要拌、疊、冰，即可完成41種冰涼蛋糕-168幼福童書網 点击查看商品
■商品簡介 在冰箱做的蛋糕像玩疊疊樂一樣，不必模具創意無限！ 美味即食冰蛋糕，省時不費力，口感超綿密！ 只要玻璃保鮮盒ｘ消化餅ｘ鮮奶油和新鮮水果， 食材疊一疊，冰一冰，沁涼甜蜜的幸福感，瞬間在口中.......
【和平】義式麵三步驟-168幼福童書網 点击查看商品
■商品簡介 最簡單、最容易上手的義大利麵食譜書！ 精選80道義大利麵食譜，蔬菜、海鮮、肉類，想吃什麼就配什麼 3步驟就能完成！ 有什麼主食比義大利麵的麵款造型更多樣？ 有什麼樣的醬汁簡單好搭配又.......
【和平】用英語聊天900句這本最有效-168幼福童書網 点击查看商品
■商品簡介 只要 900 句，就能和老外輕鬆聊天 交友、出差、留遊學、旅行、生活，一本就 GO! 使用頻率最高的句子，最實用的會話 和老外聊天一定會用到的英語 900 百句 在各種場合、任何地點.......
【和平】翻糖裝飾：第一次就成功-168幼福童書網 点击查看商品
■商品介紹 從翻糖基礎到烘焙準備，全部由淺入深輕鬆學 平面、立體、整體造型裝飾一本齊全 不是巧手也能學會的極簡方法 一定要看！夢幻翻糖魅力燃燒，像捏黏土般的簡單技巧， 捏一捏、搓一搓、切一切，就能.......
【和平】讓最後一名變成第一名的神奇力量-168幼福童書網 点击查看商品
■商品簡介 韓國數百萬學生共同見證的讀書方法 韓國補教名師，初公開讀書的要領與技巧 作者在補習班與線上教學，以能夠讓學生快速提升成績而聞名 花一定的時間來掌握重要的原理和法則， 在學習的量和質兩.......
【和平】免換鍋，一鍋到底：超乎想像，簡單的50道美味義大利麵-168幼福童書網 点击查看商品
■商品介紹 顛覆煮義大利麵要使用兩個鍋子的傳統作法 料→水→麵 掌握食材下鍋順序 免換鍋，義大利麵輕鬆煮！Easy Cook！ 煮義大利麵需要兩個鍋子？一鍋到底不用！ 覺得煮義大利麵要動用兩.......
【和平】GARAM 神奇的算術拼圖-168幼福童書網 点击查看商品
■商品簡介 ＼GARAM 算術拼圖最佳入門書／ 比數獨更具挑戰性，比填字遊戲更有邏輯感， 源自法國，風靡歐、美、日、韓。 【GARAM算術拼圖是什麼？】 這是一種以四則運算進行的數學邏輯遊戲，.......
【和平】餐桌炒飯的五十種科學原理-168幼福童書網 点击查看商品
■商品簡介 專業私聘大廚貢獻出獨家撇步啦，50種讓炒飯更美味的料理科學提點， 學起來，立刻變身炒飯大王！ 住在台灣的我們，就算沒下過廚，卻也沒人覺得家常炒飯困難，對吧？ 但你不覺得有些店的炒飯料理.......
【和平】姊姊的妝一定是對的！-168幼福童書網 点击查看商品
■商品簡介 由認識毛髮開始，教導你深入保養並正確選擇護髮產品 進而練習剪、燙、染、整各式風情萬種的造型技巧 800萬網友的無限信任！部落格「浪漫少女」的化妝大公開 QUEEN’S MAKE-UP.......
【和平】讓最後一名也幸福的教室-168幼福童書網 点击查看商品
■商品簡介 成功，學校成績不一定要很好 不強調競爭的德國教育，卻是孩子們成長的樂園 德國的教育和你想的不一樣 德國學校的成績表沒有名次排名，考試日期是秘密，考試前一周居然還會舉辦慶典， 小學4年.......
【和平】尋茶記‧中國茶葉地理-168幼福童書網 点击查看商品
■商品簡介 有人‧有茶‧有故事，找茶‧懂茶‧泡好茶 尋找生命中的命定好茶，走訪一生不可不去的茶鄉13處。 「步步驚心」四爺愛喝的太平猴魁， 「延禧攻略」富察傅恆喜歡的安溪鐵觀音， 「如懿傳」渣男乾.......
【和平】人生哪有那麼多道理-168幼福童書網 点击查看商品
■商品簡介 ★超過26萬網友一致認為「史上最中肯的人生解藥」都在這 ★LINE貼圖下載人次突破100萬的圖文作家首部作品！ 保證讓你邊看內心不斷吶喊：天啊！跟我想說的一樣！ 如果你以為「杰司，難搞.......
【和平】命運密碼-168幼福童書網 点击查看商品
■商品簡介 你的婚姻剛好每三年發生危機？你的生命中每七年就遭遇一次生離死別？ 這些週期循環是註定或者自由意志？讓作者從名人的生命歷程中為你找到規律。 史帝夫．賈柏斯 / 約翰．甘迺迪 / 可可．香.......
【和平】跟著日本人學好日本語-168幼福童書網 点击查看商品
■商品簡介 這樣學日語一定記得住 不用去上課，自己也能學好 只有日本老師才知道的超有效日語學習法！ 50音＋情境句型＋基礎文法＋生活會話，一次學好！ ●最簡單：口形圖搭配發音訣竅＋諧音記憶，完全.......
【偉志】方塊積木-168幼福童書網 点击查看商品
■商品簡介 方塊積木是積木中最基本的款式，沒有花俏的外形，而是以最簡單的方塊形狀呈現，孩子可運用空間與邏輯概念，透過小手不斷拼合組裝，將腦中的圖案以具體形象呈現，充分享受動手創造的樂趣。 ※示意圖.......
【和平】寶寶一拍就上手！零失敗的兒童攝影入門書-168幼福童書網 点击查看商品
■商品簡介 專為攝影新手的爸爸媽媽撰寫的一本入門書。 小寶貝可愛的笑容甜到融化爸爸媽媽的心了，怎麼凝結這一瞬間的美好呢？ 爸爸媽媽也可以變成專業攝影師，記錄家中寶貝的成長，製作永不退色的回憶紀念品.......
【和平】人見人愛！一秒就愛上的可愛手創小物-168幼福童書網 点击查看商品
■商品簡介 運用雙手巧妙的創造出各式各樣的生活用品 特殊的質感令人愛不釋手！試試看吧，你一定也會愛上它的 說到手工書，真是讓人又愛又恨啊！ 每每看到書中美麗細緻的圖片，個個可愛動人的生活小品， 就.......
【mini和平】不思議的天使(彩色精裝書32頁+紙雕材料包)-168幼福童書網 点击查看商品
■商品簡介 安安的腳受傷了，那也去不了。某天，一隻小牛來到她的窗臺前，陪伴她，還為她帶來了…… 世界是無止盡的大，那些早已無法實現的夢想，也不知道丟到哪裡去了，只是我們隱隱記得，胸前留下的暖意。讓.......
【和平】中式料理3步驟-168幼福童書網 点击查看商品
■商品簡介 為什麼要看法國人寫的中式料理書？ 因為，你我習慣的中餐，透過法式擺盤，竟成了難得一見的視覺享受 法式料理除了美味，最為人稱道的， 首推獨具巧思的盤飾，歷經數百年演變，它已然成為法國菜不.......
【和平】成功VS.失敗，完美麵包製作書-168幼福童書網 点击查看商品
■商品簡介 史上第一本超強製作麵包OK與NG圖解對照書！ 2000張步驟圖解，大剖析失敗的各種可能性 排除困難，解決問題！ ★★★冠軍領隊麵包師傅的精準配方，絕不藏私★★★ ★★★隨時對麵團保持高.......
【和平】紙牌式數字防衛者桌上遊戲（1書18個遊戲＋2副太空星球數字牌）-168幼福童書網 点击查看商品
■商品簡介 18個遊戲＋2副太空星球數字牌考驗速度、觀察、運算、反應， 訓練大腦全方位快速運轉， 紙牌數字遊戲就是那麼有趣！ 每道遊戲關卡皆附詳細解說遊戲規則， 不需繁複道具，兩個人＋兩副紙牌就能.......
【偉志】四節原木磁鐵火車組01-3003C/新版-168幼福童書網 点击查看商品
■商品簡介 可增進幼兒手眼腦運用的控制能力 可增加幼兒手指運動之外，可以讓幼兒從遊玩中得到學習 可訓練孩童簡單的算術能力 ■商品規格 ◆尺寸：31.5x7.5x6.5cm ◆內容物：原木火.......
