木馬文化 一本你希望父母讀過的書, 孩子也會慶幸你讀過 菲莉帕．派瑞 Philippa Perry 全新
發表日期 2025-09-25
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「沒有最好的父母，但有願意為了孩子改變的父母。」 ──20年資歷心理治療師給父母的最佳建議 上一輩留下的影響，我們也很容易傳給孩子； 愛是這樣；同樣的，不安與傷害也是。 沒有父母是完美的，重點不是錯誤本身，而是我們如何改正錯誤。 內容簡介 ｛我們與孩子的關係，很可能就是我們與父母的關係。｝ 成為父母後，每個人都會在孩子身上或與伴侶相處時，重新經歷一次自己的童年。我們會看見自己童年受過的創傷，以及這些問題是如何影響我們的親子或家庭。唯 有願意回顧、整理、沉澱；才能從過往的經驗中修復自我、親子和好。 ｛每個父母都希望孩子快樂，都不想把孩子教壞，但要如何才能做到這點呢？｝ 我們從上一代獲得的教養，以及那些教養方式對我們養兒育女的影響，也可能是我們在面對孩子時，可能會犯下的錯誤。這本書將幫你： 瞭解自己的成長如何影響你的親子教養。 接受你也會犯錯這個事實，並學習如何改進。 打破惡性循環，避免陷入窠臼。 處理自己與孩子的感受。 瞭解不同行為所傳達的訊息。 ★關係整理、修復、和好的三堂課： 這不是一本「完美」的教養計畫──本書作者菲莉帕身為心理治療師，有機會觀察親子關係是如何變調的，以及如何讓它恢復正常運作。這包括如何處理你和孩子的感受；如何傾聽孩子，以便更瞭解他們；如何與孩子建立真正的聯繫，而不是陷入令人疲憊的衝突或退縮的模式。 從關係整理、修復、和好的練習中，覺察是什麼因素阻礙了親子溝通，相處時的負面情緒來自何處？怎麼做可以破裂與修復親子關係，讓它更加深厚。 第一堂課：回溯過往經驗的回馬槍→過去如何影響現在？ 第二堂課：覺察這種現象／情緒來自何處？→練習覺察自我 第三堂課：破裂與修復→不怕錯誤，只怕不願修復
「 mei you zui hao de fu mu ， dan you yuan yi wei le hai zi gai bian de fu mu 。 」 ─ ─ 2 0 nian zi li xin li zhi liao shi gei fu mu de zui jia jian yi shang yi bei liu xia de ying xiang ， wo men ye hen rong yi chuan gei hai zi ； ai shi zhe yang ； tong yang de ， bu an yu shang hai ye shi 。 mei you fu mu shi wan mei de ， zhong dian bu shi cuo wu ben shen ， er shi wo men ru he gai zheng cuo wu 。 nei rong jian jie ｛ wo men yu hai zi de guan xi ， hen ke neng jiu shi wo men yu fu mu de guan xi 。 ｝ cheng wei fu mu hou ， mei ge ren du hui zai hai zi shen shang huo yu ban lv xiang chu shi ， zhong xin jing li yi ci zi ji de tong nian 。 wo men hui kan jian zi ji tong nian shou guo de chuang shang ， yi ji zhe xie wen ti shi ru he ying xiang wo men de qin zi huo jia ting 。 wei you yuan yi hui gu 、 zheng li 、 chen dian ； cai neng cong guo wang de jing yan zhong xiu fu zi wo 、 qin zi he
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