全彩圖解高尿酸血症&痛風保健事典 [暢銷增訂版]【城邦讀書花園】
發表日期 2025-08-30
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全彩圖解！一看就懂的保健事典！ 痛風&高尿酸血症族群最實用的保命書！ 控制尿酸、預防劇烈疼痛，從改善飲食與生活習慣做起！ ．多攝取水分、控制飲酒量、留心食物裡的普林體，注意營養均衡與熱量攝取。 ．將運動融入到生活中，並養成做適度有氧運動的習慣，如健走、游泳等。 ．聊天、散步、養寵物或植物、親近大自然等，找到適合自己紓壓方法。 ．每天記錄身體狀況及飲食習慣，不痛時也要服藥，以免尿酸值飆升。 第１章 高尿酸血症、痛風到底是什麽病？ 高尿酸血症、痛風是生活習慣病／容易罹患高尿酸血症、痛風的人 第２章 無法察覺其惡化的高尿酸血症 何謂高尿酸血症／元凶是尿酸／尿酸值上升的原因／造成尿酸值上升的疾病與藥物／高尿酸血症的併發症 第３章 突如其來的劇痛！痛風的真面目！ 痛風到底是什麽病？／痛風的症狀／發作時該如何因應／容易與痛風混淆的疾病 第４章 高尿酸血症、痛風的診斷與治療 高尿酸血症的診斷與治療方式／發作時立即就醫！／痛風的診斷基準／治療前的詳細檢查／痛風的治療是一輩子的／治療時所使用的藥物／使用痛風藥的時間點與注意事項／避免復發的日常準備 第５章 治療高尿酸血症．痛風的關鍵就是「改變生活習慣」 第一步就是重新檢視自己的生活習慣／飲食療法很重要／運動防發胖／認真找出紓壓對策／自我管理是避免復發的關鍵 【本書特色】 ◎新增索引及用語解說，隨時查找閱讀更容易！ 增訂高尿酸血症的篇幅及痛風&高尿酸血症最新保健知識！ ◎全新插畫圖解，內容說明更淺顯易懂！......
quan cai tu jie ！ yi kan jiu dong de bao jian shi dian ！ tong feng & gao niao suan xie zheng zu qun zui shi yong de bao ming shu ！ kong zhi niao suan 、 yu fang ju lie teng tong ， cong gai shan yin shi yu sheng huo xi guan zuo qi ！ ． duo she qu shui fen 、 kong zhi yin jiu liang 、 liu xin shi wu li de pu lin ti ， zhu yi ying yang jun heng yu re liang she qu 。 ． jiang yun dong rong ru dao sheng huo zhong ， bing yang cheng zuo shi du you yang yun dong de xi guan ， ru jian zou 、 you yong deng 。 ． liao tian 、 san bu 、 yang chong wu huo zhi wu 、 qin jin da zi ran deng ， zhao dao shi he zi ji shu ya fang fa 。 ． mei tian ji lu shen ti zhuang kuang ji yin shi xi guan ， bu tong shi ye yao fu yao ， yi mian niao suan zhi biao sheng 。 di １ zhang gao niao suan xie zheng 、 tong feng dao di shi shi & # 4 0 6 3 7 ; bing ？ gao niao suan xie zheng 、 tong feng shi sheng huo xi
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