高敏感是種天賦：肯定自己的獨特，感受更多、想像更多、創造更多/伊麗絲．桑德 三采文化
發表日期 2025-08-03
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發表日期 2025-08-03
內容簡介 丹麥心理治療師伊麗絲‧桑德擄獲全世界敏感族的心理課 全球美、日、韓、德、法18 國語言版權狂銷！ 拯救全球15億人口的心靈之書 每5人中就有1人的「高敏感族」，你也是其中之一嗎？ ★台灣名人理解推薦！ ● 高敏感是與生俱來的氣質，究竟會成為孩子的弱點或是優點，父母的教養方式非常重要。─《嬰兒與母親》雜誌總編輯 江桂香 ● 這本書不該只推薦給高敏感的人，同時也適合推薦給這幾種人：高標準的人、自尊很低的人、無法拒絕別人的人、總是感覺到罪惡感的人、害怕生氣就會失去關係的人。─科普心理作家 海苔熊 ● 這本書讓我們由腦至心完成療癒。─家庭醫學科主治醫師 劉晏孜 ★各地讀者跨國按讚！ ● 如果我可以早點看過這本書，小時候就不會那麼痛苦。－日本讀者angeko ● 這本書讓我有超有感受的，以前覺得自己「奇怪」但原來是我的天生能力。－韓國讀者SOOMIN ● 這本書讓我找回自信，也想給我身邊的親朋好友看。－美國讀者JANCC 為什麼常覺得自己事情做不好、在人前丟臉？ 大家都說我太敏感、玻璃心、想太多！這是我的問題嗎？ 丹麥心理治療師教你，用19 個方法面對自己、向外溝通， 你就是你，勇敢享受與眾不同的天生才能！ 你是否常有下列這樣的心情↓↓↓ *不愛給人添麻煩 *曾為他人眼中的小事深受打擊 *只要周邊發生衝突就想躲起來 *容易有罪惡感 *面對大量資訊時，特別容易焦慮 *討厭到人多的地方 *覺得自己做不好事情 敏感，不一定只會為你帶來限制，也能為你開啟新的可能。 什麼是高敏感族？ 「高敏感族」一詞，是由美國精神分析學者伊蓮艾融博士（Dr. Elaine Aron）在1996年所提出。根據艾融博士的描述，高敏感族很容易因為外在環境刺激而出現不適感，而且幾乎所有不舒服的感覺都會被放大。例如，他們待在太多刺激的環境中就想逃離、對於短時間內要應付很多事感到煩躁、很容易被別人的情緒影響、不喜歡犯錯、容易自責等等。 由於反應出來的行為較為纖細，也因此，常常會被周遭人說「想太多」「瞎操心」「太脆弱了吧」，因為現在的社會普遍喜愛活潑外向、樂觀進取的人。 但，這是高敏感人的錯嗎？ 你是最獨特的、也是最好的 身為高敏感族，同時也長期為高敏感族做諮商輔導的丹麥心理治療師──伊麗絲‧桑德，特別將她多年來的輔導案例、個人經驗匯集成書。 不僅為社會大眾詳細解釋什麼是高敏感族，更點出高敏感族的才能其實勝於一般人，因為心思細膩，所以可以體會到比大眾更多的訊息。同時她也實際整理出19個方法，教導高敏感族如何與外界不瞭解自己的人相處、面對不瞭解自己的該如何調整心態。 出版不到一年就獲得世界18國家的推崇，讓經常否定自己、總是自覺不如人的高敏感族驚覺，原來自己並不奇怪，自己的天生個性是好的、是受神寵愛的天生能力。也更有勇氣面對自己、面對大眾！ 敏感不是缺陷，只是神賜給你的最特別的禮物。 勇敢開啟這獨特的獨特接收器吧！
nei rong jian jie dan mai xin li zhi liao shi yi li si ‧ sang de lu huo quan shi jie min gan zu de xin li ke quan qiu mei 、 ri 、 han 、 de 、 fa 1 8 guo yu yan ban quan kuang xiao ！ zheng jiu quan qiu 1 5 yi ren kou de xin ling zhi shu mei 5 ren zhong jiu you 1 ren de 「 gao min gan zu 」 ， ni ye shi qi zhong zhi yi ma ？ ★ tai wan ming ren li jie tui jian ！ ● gao min gan shi yu sheng ju lai de qi zhi ， jiu jing hui cheng wei hai zi de ruo dian huo shi you dian ， fu mu de jiao yang fang shi fei chang zhong yao 。 ─ 《 ying er yu mu qin 》 za zhi zong bian ji jiang gui xiang ● zhe ben shu bu gai zhi tui jian gei gao min gan de ren ， tong shi ye shi he tui jian gei zhe ji zhong ren ： gao biao zhun de ren 、 zi zun hen di de ren 、 wu fa ju jue bie ren de ren 、 zong shi gan jue dao zui e gan de ren 、 hai pa sheng qi jiu hui shi qu guan xi de ren 。 ─ ke pu xin li zuo jia
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