【人類成書】免疫力UP!組(5本任選)

     在這個病毒肆虐的日常中，想要增強自我的免疫力，其實光靠運動、吃維他命是不夠的， 想要提升身體免疫力，最有效的就是「吃對東西」。吃對食物，身體免疫力自然而然就會變得強壯。 本套書教你如何從生活中的錯誤飲食習慣中做出小小變化，讓你的免疫力UP UP！ 本套組內含： 1) 燉補好湯增強抵抗力 2) 健康蔬果汁 提升免疫力體質 3) 這樣吃提升免疫力 就能抗病毒 4) 蔬食吃出免疫力 5) 對症豆漿營養好喝 【健康蔬果汁打造免疫好體質】 ◎量身訂做4大族群天然保健飲品 瘦身養顏愛美族、活力元氣上班族、強身健體病症族、延年益壽銀髮族，營養師專業特調蔬果汁，安心喝健康！ ◎輕鬆掌握7色蔬果保健密碼 徹底了解蔬果保健功效，多元攝取關鍵營養素，發揮蔬果美容保健、抗病防癌特效，提升新陳代謝，強化身體免疫力！ ◎驚喜收錄7天瘦小腹神奇蔬果汁 從燃脂力、消水腫、排毒素、防便祕、健腸胃5大目標下手，不當大腹翁、小腹婆，體內環保甩掉鮪魚肚，變身窈窕纖腰美人！ 作者 : 新北市營養師公會常務理事陳彥甫營養師 尺寸 : 17.2cm（W）*23.3cm（H） 頁數 : 288頁 ※ 讀者身分描述： 1.主要年齡層：25～60歲 2.性別/職業：男女不拘，職業不限 3.描述： （1）25~60歲關注自身與家人健康者 （2）有養生需求、重視身體保健的族群 （3）想藉由蔬果汁改善疾病、保養身體者 【這樣吃提升免疫力就能抗病毒】 吃出免疫力◆揭開不生病的祕密13類優質食材＋89種健康食物＝186道強化免疫料理 90%疾病，來自免疫功能失調免疫力是最好的藥‧搶救免疫力大作戰 □ 免疫力越強，身體越健康？□ 作息不正常，也會傷害免疫系統？ □ 吃錯保健食品，等於吃毒藥？□ 人人都適用「生機飲食」來強化免疫力？ □ 「密集運動」能大幅提升免疫功能？ Easy！健康料理，吃出免疫力 ◎13類天然食材＋186道元氣食譜→聰明吃出好體力 免疫力等於生命力！專業醫師、營養師精心設計186道簡單易做的料理，有效調節免疫力，讓您吃出美味和健康，常保青春活力。◎6大提升免疫力問題＋8大必知免疫力常識→啟動身體自癒力 權威醫師解答免疫系統常見疑問，讓您迅速掌握正確知識，免疫系統不失衡，打造無病好體質，擁有樂活人生。 作者 : 台北榮民總醫院過敏免疫風濕科主任 林孝義醫師 尺寸 : 17.2cm（W）*23.3cm（H） ※ 讀者身分描述： 1. 主要年齡層：20～65歲 2. 性別／職業：男女不拘，職業不限 3. 描述： （1）25～60歲關注自身與家人健康者 （2）有養生需求、重視身體保健的族群 【對症豆漿營養好喝】 ※豆漿神奇健康力Q&A徹底解答 如何挑選非基因改造的天然黃豆？ 豆漿搭配全穀雜糧、堅果煮食，營養更加值？ 用高纖豆渣做可口餅乾、鬆餅，完全利用不浪費？ ※5大族群保健豆漿‧喝出食療自癒力 愛美族 養顏美容＋高纖瘦身小朋友 發育長高＋益智健腦 上班族 紓壓安眠＋增加體力病症族 養生健體＋活力元氣 銀髮族 預防骨鬆＋抗老降三高 ※用蔬果穀物打豆漿＋變化美味料理 掌握食材的搭配組合祕訣、營養加乘，蔬果雜糧知識大公開，瞭解關鍵營養素、選購、保存、處理技巧，變身豆漿料理達人，製作簡單方便、輕鬆快速、口味多變。 作者 : 陳彥甫 尺寸 : 18cm（W）*25.5cm（H） 頁數 : 160頁 ※ 讀者身分描述： 1.主要年齡層：25～60歲 2.性別/職業：男女不拘，職業不限 3.描述： （1）25~60歲關注自身與家人健康者 （2）有養生需求、重視身體保健的族群 （3）欲飲用豆漿或食用豆香料理增進或改善身體健康的人 【蔬食吃出免疫力】 高纖7色蔬菜食療‧全家人的健康知識百科天然蔬食吃出神奇自癒力 10大類蔬菜功效排行榜＋59種天然當季時蔬＋160道營養師特調美味家常菜 全方位健康飲食祕訣‧7色蔬菜超強食療力養生蔬食好煮意‧強健體質不生病 高纖排毒‧防癌保健‧健腸順暢‧美容養顏‧增強免疫力護眼明目‧提升代謝‧抗氧化‧舒緩壓力‧完美抗老 10大類蔬菜保健特效排行＋59種對症蔬療豐富料理＝健康跟著走 蔬食愛美養瘦大作戰！由裡到外都美麗 精選美白、抗痘、瘦身熱門話題，從生活中拾手可得的平價蔬菜，攝取豐富多元植化素、關鍵養分，輕鬆掌握美的祕密，維持窈窕好身材！ 常見病對症蔬療，打造樂活人生 糖尿病、高血壓、腎臟病等慢性病，提供所需營養素及專業飲食建議，原味蔬食改善體質，吃對食物不吃藥，優活養生、無病一身輕。 作者 : 聯合營養諮詢中心營養師 陳彥甫◎著 推薦者 : 台大醫院營養室主任鄭金寶◎推薦 尺寸 : 17.2cm（W）*23.3cm（H） 頁數 : 256頁 ※ 讀者身分描述： 1.主要年齡層：25～60歲 2.性別/職業：男女不拘，職業不限 3.描述： （1）想透過攝取多元蔬菜，攝取其中天然植化素，讓身體健康無病者。 （2）25~60歲關注自身與家人健康者。 （3）有養生需求、重視身體保健的族群。 【燉補好湯增強抵抗力】 簡單快速＋營養美味＋調養體質＋提升免疫力 熬一鍋幸福好湯，健康食療元氣加分 四季對症養身 為全家人聰明進補！ ●元氣雞湯 預防感冒 ●養生鴨湯 改善手腳冰冷●營養豬肉湯 延緩衰老 ●香濃牛肉湯 預防貧血 ●滋補羊肉湯 補氣活血 ●鮮美魚湯 健腦益智●紓壓海鮮湯 預防骨鬆 ●蔬食靚湯 高纖排毒 四季對症調理進補＋元氣好湯百變風情＋自己做最安心百大健康食物&滋補藥材全公開，聰明搭配喝出好體質 ◎ 8大類補湯動手做，強健體質不生病 收錄雞肉、鴨肉、豬肉、牛肉、羊肉、魚類、海鮮水產、蔬菜8大類好湯，精心設計250道保健食譜，家常養生燉好湯補氣養身，喝出好體質、好氣色。 ◎ 煮湯祕訣大公開，新手輕鬆燉好湯 清楚說明湯品烹調技巧：使用正確鍋具、採買新鮮食材、適當提味增香、控制時間火候，搭配12種美味高湯DIY，新手也能煲好湯！ ◎ 四季順時養生對症喝湯，照顧全家健康 春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎；春天會過敏，夏天怕上火，秋天肌膚乾燥，冬天容易感冒，掌握四季養生關鍵，依季節變換燉補營養好湯，對時對症吃出健康、吃得美味，寵愛自己和家人好簡單！ 作者 : 新北市營養師公會常務理事 陳彥甫 審訂 : 世峰中醫診所院長 陳世峰 尺寸 : 17.2(W)x23.3cm(H) 頁數 : 256頁 ※ 讀者身分描述： 1.主要年齡層：25～60歲 2.性別/職業：男女不拘，職業不限 3.描述： （1）30~55歲關注自身與家人健康者 （2）有養生需求、重視身體保健的族群 （3）欲使用天然食材&燉補藥材，烹煮養生好湯的人 ✅下單後「3~5個工作天內」出貨，假日不出貨，聊聊問也是一樣的回答(請饒了小編)。 ✅因超商尺寸限制，金額超過1500請務必選擇宅配，超重會直接分2包寄出，另外1包宅配寄出，不再另行通知，因此下單時請多注意！重量限制5kg而每本成書約1kg，請先自行推算。

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