這次絕對告別小腹婆！1天60秒瘦肚操【金石堂】
發表日期 2024-07-26
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發表日期 2024-07-26
沒時間也OK，想吃零食也沒問題， 隨時隨地都能做， 1天只要60秒，絕對瘦小腹！ 「如果不是因為顧客太多忙不過來， 這招祕技我還真的不想公開！」 ──專業美容整體師最無私的祕技分享， 你一定要學．起．來！ 【為什麼簡單做就有效？導正骨盆是關鍵！】 這不是魔法，只要搞懂身體的機能運作， 就算沒有太多時間， 就算繼續當個快樂吃貨， 也能打造美麗體態！ 這一套瘦肚操同時能導正歪斜的骨盆， 調整骨盆，疲勞的身體就能回復輕鬆狀態， 調整骨盆，脂肪的燃燒率就能大幅提升， 所以會覺得神清氣爽， 所以能感受到身體變輕盈！ 【亞馬遜讀者五星推薦】 ★能持續，好簡單★ 我超沒耐性的，太複雜的動作根本無法一直做下去。但是這一招瘦肚操好簡單，輕輕鬆鬆就辦得到！ ★親身試做，真的有效★ 我按照書中說的持續做了兩週，結果小腹真變凹了，上半身也覺得變瘦了，真的非常高興！姿勢很簡單，書中的美腿動作我也每天都做，期待未來自己變得更漂亮！ ★很容易看得懂，好有成就感★ 書裡面有不少知識讓人耳目一新，重點是，讓人看得下去！文字說明很清楚，還有大量的圖片和可愛的插圖，閱讀起來讓人心情好美麗！ 【美人2週瘦肚實證！】 ♥33歲全職媽媽：就算抱著小孩也可以進行腿部的動作。腰圍和小腹都少了4.2公分！ ♥49歲家庭主婦：第一天就覺得自己的身體曲線變漂亮，即做即有感。常吃零食，沒有飲食控制，但小腹竟然減了8公分以上！ ♥26歲家庭主婦：同時實踐了書中提到的「晚上7點不進食」的挑戰，小腹少7.5公分！之前扣不上的褲子，現在都能穿得下了！ ♥50歲上班族：常外食，但小腹還是減了7.4公分！早上做瘦肚操會覺得身體熱熱的，接下來一整天的活動都變得靈活許多！
mei shi jian ye O K ， xiang chi ling shi ye mei wen ti ， sui shi sui di du neng zuo ， 1 tian zhi yao 6 0 miao ， jue dui shou xiao fu ！ 「 ru guo bu shi yin wei gu ke tai duo mang bu guo lai ， zhe zhao mi ji wo huan zhen de bu xiang gong kai ！ 」 ─ ─ zhuan ye mei rong zheng ti shi zui wu si de mi ji fen xiang ， ni yi ding yao xue ． qi ． lai ！ 【 wei shi me jian dan zuo jiu you xiao ？ dao zheng gu pen shi guan jian ！ 】 zhe bu shi mo fa ， zhi yao gao dong shen ti de ji neng yun zuo ， jiu suan mei you tai duo shi jian ， jiu suan ji xu dang ge kuai le chi huo ， ye neng da zao mei li ti tai ！ zhe yi tao shou du cao tong shi neng dao zheng wai xie de gu pen ， diao zheng gu pen ， pi lao de shen ti jiu neng hui fu qing song zhuang tai ， diao zheng gu pen ， zhi fang de ran shao lv jiu neng da fu ti sheng ， suo yi hui jue de shen qing qi shuang ， suo yi
商品规格
出版社 養沛文化館
進口/非進口 非進口
國際標準書號 9789865665463
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