说到锻鍊腹部，多数人第一个想到的就是「仰卧起坐」、「卷腹」或是「平板撑」，但并不是每个人的体能程度，都适合一开始就这样做，粉丝专页「咪咪爱运动 Mimi sparkle」时常在脸书分享一些运动技巧，这
