超级食物「台湾红藜」，是最接近全营养的五谷杂粮作物，其蛋白质、铁质、钙质的含量皆为五谷杂粮之首，且脂肪含量低，可说是十分适合男女老幼的养生美味首选。本期特地请达人来解析这当红食材，还要教你轻松在家DI
