碳水標簽新聞第 1 頁

想让肌力倍增、线条上身，除了把握空档多做徒手训练，从饮食下手，更能事半功倍。不过，许多人以为要长肌肉就是要喝稠稠煳煳的高蛋白饮料或勐吃肉，令台北市立大学运动科学研究所助理教授侯建文和营养师杨承桦啼笑皆

说到日本经典美食，不少人可以如数家珍，包括拉面、寿司、章鱼烧、乌龙面…等等，多半都是碳水化合物所组成，对此，就有网友好奇，「为什么日本吃那么多碳水还能那么瘦？」贴文一出随即掀起热议。原PO日前在PTT

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