劉珍芳 標簽 新聞 第 1 頁
饮食保健－运动前先喝茶 脂肪消耗加乘
夏天到了，渴望穿上小热裤或比基尼逛沙滩，偏偏腰腹赘肉却羞于见人吗？专家表示，除了少吃多动，研究显示，若能于进行慢跑、骑脚踏车等中等强度运动时补充富含儿茶素的茶饮，可提升脂肪消耗率达17%，有助更快达成
美容话题－抗老产品多 从饮食下手最佳
随着百货公司周年庆的来临，各种抗老、保养产品纷纷出笼，但专家提醒，过去各项老化研究显示，最佳的抗老化良方应该「从内而外」，保养品可以暂时补充皮肤所需，但若身体修复机制不足，也仅是治标不治本。长庚科技大