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常吃 標簽 新聞 第 1 頁


选购海带 略微发绿最新鲜

     海带是一种海洋蔬菜,其营养价值非常高,是低脂肪、高蛋白质的食物。另外,碳水化合物、纤维素、矿物质和维他命的供给也很丰富。1、选购海带,注意颜色与味道。干海带正常的颜色是土黄色或褐色,而新鲜海带的颜色会


婴儿周岁前 常吃鱼大幅降低过敏风险

     最新研究显示,婴儿刚出生头一年若经常吃鱼,日后得到常见过敏症的机率会显着降低,比如出现溼疹的机率会降减22%,花粉过敏的风险则会减低26%。发表于《美国临床营养学期刊》的科研报告指出,婴儿周岁前每个月


晚餐宜吃素忌甜 8分饱助减肥

     减肥的女生每天都会陷入晚餐吃与不吃的纠结,但专家表示:「吃!」但要注意以下几点原则,才能边吃边瘦!晚餐不宜吃得太晚,否则容易罹患尿道结石。不少人因工作关系,很晚才吃晚餐,随即上床睡觉;人在睡眠状态下,


打造亮泽秀发 从日常做起

     秀美的头发是人体健康的象征。拥有一头乌黑、亮泽、顺滑的头发,人就会显得年轻有精神。◆保持心情舒畅医学研究表明,乐观的心态会促使人体分泌出大量的有益激素和乙酰胆硷酶等物质,这些物质可以把人体各个系统的功


         






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