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海带是一种海洋蔬菜，其营养价值非常高，是低脂肪、高蛋白质的食物。另外，碳水化合物、纤维素、矿物质和维他命的供给也很丰富。1、选购海带，注意颜色与味道。干海带正常的颜色是土黄色或褐色，而新鲜海带的颜色会

最新研究显示，婴儿刚出生头一年若经常吃鱼，日后得到常见过敏症的机率会显着降低，比如出现溼疹的机率会降减22％，花粉过敏的风险则会减低26％。发表于《美国临床营养学期刊》的科研报告指出，婴儿周岁前每个月

减肥的女生每天都会陷入晚餐吃与不吃的纠结，但专家表示：「吃！」但要注意以下几点原则，才能边吃边瘦！晚餐不宜吃得太晚，否则容易罹患尿道结石。不少人因工作关系，很晚才吃晚餐，随即上床睡觉；人在睡眠状态下，

秀美的头发是人体健康的象征。拥有一头乌黑、亮泽、顺滑的头发，人就会显得年轻有精神。◆保持心情舒畅医学研究表明，乐观的心态会促使人体分泌出大量的有益激素和乙酰胆硷酶等物质，这些物质可以把人体各个系统的功

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