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防治高血压，除了嘱咐患者坚持服药和加强锻鍊外，配合其他方法如按捏手掌部，既简便疗效也更好。当血压突然升高却又忘了带降压药或服用原来的降压药疗效不佳时，可迅速按捏手掌心。先从右手开始，用左手拇指用力按压

菊花茶可以平肝火：中医认为，肝喜条达。如果保养不当容易滋生肝火，尤其是喜欢熬夜和不爱喝水的人。清代药学专着《本草正义》中记载：「凡花皆主宣扬疏洩，独菊花则摄纳下降，能平肝火。」花类的中药基本都有宣扬疏

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