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喝咖啡提神 9：30~11：30最有效
想提神或是熬夜奋战，咖啡俨然已经成为民众首选，不过真的每喝必有效吗？专家透露其实要选对时间，才能真的有效提神，而最佳的喝咖啡时间其实在于每天早上的9点30分~11点30分。美国马里兰军医大学的健康科学
张克帆靠性感照提神 被亏常处兴奋状态
张克帆在超视节目『请你跟我这样过』分享提神方法，因为先前拍戏，经常在花莲、台北往返开夜车赶通告，长期睡眠不足。尝试喝咖啡提神却引发心悸所以不敢再喝，为了提神，只好赏自己巴掌，要不拿出阁楼杂志观赏，还说
提神商机 超商2／5开工祭咖啡优惠
由于国内大部分企业都在2月5日开工，7-ELEVEN瞄准开工首日提神需求，5日更准备一系列振奋精神的开工优惠，包括CITY CAFE自2月5日至3月4日止，推出全品项中杯以上第2杯半价优惠、云端超商7
提神饮料不提神
■美国传出多起饮用添加咖啡因和酒精的能量饮料，身体严重不适的案例，美国食品暨药物管理局（FDA）要求业者将产品下架。■There is evidence that the combinations o
养生药膳－上班族提神药膳
你疲劳吗？这是一句广告台词，但却是很多人常会有的感觉。早上上班时，到了工作岗位，发现整个人精神不济，恍神倦怠，工作提不起劲，而且到了下午，更是发现自己似乎全身元气耗尽，电力严重不足、疲惫困乏，好似洩了
男持毒被逮 泣诉养家压力大
邱姓男子前天因持有安非他命与吸食器被警方查获，没前科的他，应讯时一把鼻涕一把眼泪供称，他与母亲相依为命，因母亲年迈疾病缠身住院，医疗、看护费用庞大，他被经济重担压得喘不过气，每天日夜打两份工，才借安毒
木材能养生 紫檀香活化心肝肾
提到养生，很多人直接想到的就是饮食养生、运动养生，其实，好木材也有助养生。例如紫檀木能提神、止痛、消肿，沉香泡水对肠胃疾病有缓解作用等。下面介绍几个对健康有益的木材。紫檀：紫檀药效众多，紫檀木屑反覆揉
食品营养－提神老是靠饮料 当心欠下健康债
现代人压力大，晚上常睡不好，白天没精神上班，只好靠提神饮料提神，喝了再上！但医师表示，提神饮料多含有维他命、电解质及咖啡因等，长期过度摄取会使得血压上升、心律不整，提神饮料只适用于短期提神，不宜长期依
《时报周刊》夏吃嫩姜 消暑祛溼抗菌
热唿唿的天气，最快的消暑方法就是躲进冷气房，或勐灌冷饮、啃冰棒图个凉快；药膳专家林秋香表示，吃太多冰冷食物，会让体内溼气过重，造成水肿、肥胖，建议民众，夏天可多吃嫩姜祛溼、消暑。夏天吃嫩姜可以消暑？没
车上吸K菸飘臭味遭逮 驾驶称为提神
基隆市早上2名巡逻员警在行经爱一路口停红绿灯时闻到一股浓浓臭味，于是循着味道四处寻找，最后居然发现这菸味是从1辆红色改装车内飘出来，当场就查获正在抽K菸的驾驶。驾驶下车时还一脸睡意而且显得疲惫不堪，警
好混乱！喝咖啡到底有害还是有益？
咖啡是世界三大饮料之一，吸引了众多的爱好者，但很多专家说它能抗癌，又有专家说它会伤胃，到底该听谁的呢？咖啡是咖啡豆的提取物，其中的成分不下几百种，其中最核心的当然是咖啡因，咖啡因是一种神经兴奋剂，「提
跨年夜 教你抗熬夜4招
12月底接连来的派对，让你体力吃不消吗？加上紧接着的跨年夜，狂欢之余身体也要顾，教你抗熬夜4招，战力满满不喊累！1. 注意食物营养多吃富含维生素C或含有胶原蛋白的食物，例如各式新鲜水果和猪皮。此外，晚
coffee or tea？哪个较健康
有人爱喝茶，有人独钟咖啡，茶与咖啡到底孰优孰劣？英国广播公司（BBC）以科学研究为依据，针对两者的咖啡因含量、提神效果，以及对睡眠、牙齿和身心健康等各方面的影响，进行分析评比，有兴趣者或可参考之。单就
日嚼百粒槟榔 红唇族1个月戒掉
五十三岁赖培容，年轻时为了挣钱养家，日夜加班十六小时，天天日嚼百粒槟榔提神；吃到牙龈溃烂、上排牙齿掉光也无怨无悔，六月他报名参加长庚「戒槟班」，才一个月就成功戒掉坏习惯，坚决意志力让医护及团员都啧啧称
能量饮料非运动饮料 日喝两瓶即伤身
这些广告电视上热播你我不陌生，不管是能量或提神饮料，标榜喝了精神比没喝好。消基会抽验市售14件能量提神饮料，发现喝多了真的不太好。提神饮料愈喝愈提神？那可不一定。小基会发现；能量饮料所含的糖分都不低，
药头毒控3女同居 大享齐人之福
家境富裕的男子郭启兴，以安非他命可以解酒、提神为由，免费送毒给邻居刘和昇，等他上瘾后再卖毒给他；警方循线将他逮捕，发现他还以毒品控制三名女子与他同居，大享齐人之福，讯后依违反毒品危害管制条例移送。拥有
驾驶低头找握力器提神 油罐车追撞4车 1死1重伤
一辆满载丙烯的中油油罐车，18日上午8时行经国道一号南下196公里彰化路段时，驾驶夏振雄因前方塞车一时无聊找握力器「握一握，好提神」，低头寻找却酿成油罐车冲撞前方小货车、轿车和两辆休旅车，造成小货车驾
老外一次喝四罐「这种饮料」 竟被网友称不要命！
许多人感到精神体力不佳时，都会想要买一罐能量饮料来提神，「能量饮料」（energy drink）又称「机能性饮料」，它是指用特别配方，添加许多营养品，如碳水化合物、咖啡因和牛磺酸等成分，但是事实上能量
咖啡成瘾？研究：基因使然
现代人几乎天天都要喝咖啡，尤其是上班族，早上1杯咖啡，午饭后再喝1杯提神。然而最新的研究指出，有人1天喝2杯咖啡提神，可能不是自己的问题，而是基因使然。据《CNN》报导指出，1份刊登于在科学报告（th
川普提议 辩论前先药检
美国共和党总统候选人川普今天又语出惊人，不但质疑对手希拉蕊在上一场辩论有施打药物「提神」的，还建议在第三场辩论举行之前，应对候选人进行药检，就像运动员一样。美国总统大选至今举行过两场总统候选人电视辩论
吃口香糖帮助提神？医生：其实关键在于「嚼」
许多人在没精神不济时都会吃口香糖提神、让注意力集中，不过医师指出，嚼口香糖可以提神的最关键原因，其实不在于口香糖本身，而是因为「反覆咀嚼」的动作，达到提神的效用。《华人健康网》报导，精神科医师温闵凯表
早起喝咖啡提神？专家：3个时机对健康大有害
熬夜加班、清晨提神，这时来杯「咖啡」再好也不过了！对于现代人而言，「咖啡」不只香醇又醒脑，也是生活中的不可或缺的乐趣！WHO研究指出，每天饮用咖啡可预防肝癌、子宫癌等多项癌症。然喝咖啡也要选对时间！研
下午累了吗？ 除了咖啡这8种食物也可维持精神
许多人上班到下午总会出现精神不济的情况，通常大家都会买杯咖啡来提神，有外媒另外统整除了咖啡外的8种能够提振精神的食物，主要是这几项食物拥有蛋白质、脂肪与天然碳水化合物，能够达成提神效果。据外国网站《M
醒了！他擦绿油精解热误触「小鸟」 秒夹双腿心疼唿唿
最近气温持续飙高，闷热的天气让民众想出各种方法消暑。有一名从事焊接工程的男网友分享自己的糗事，因为热到受不了便买一瓶绿油精涂抹，后来去上厕所后发现下体凉到他只能夹紧双腿蹲在地上；他用自己的惨痛体验告诫
咖啡不能随时喝！医：这些症状代表已经中毒
许多人疲劳时都会想来一杯咖啡提神，不过专家表示，咖啡不能想喝就喝，咖啡因其实少量就能上瘾，每天一定要喝咖啡才有精神的人，应该都有轻度成瘾问题，咖啡因摄取过量，副作用不只失眠，还会让你白天更烦躁不安，并
B群可提神可助眠 专家表格解密关键吃法
一天盯手机超过12小时，常常觉得眼睛痠涩；吃B群却还是很想睡？胶囊、粉泡、咀嚼锭服用方法雾煞煞，会影响吸收吗？营养保健品的食用方式、时机和剂量都是学问，选对、吃对，健康才能加分。Q：大家都说B群能提神
降血压圣品！早上喝一碗比咖啡更提神
许多人早上习惯喝一杯咖啡提神，其实有比咖啡更健康的提神圣品，专家表示，早上常常爬不起来的人，可以尝试喝一碗味噌汤，对提神、醒脑有加分作用。一早起来就没精神或心情低落的人，通常是肾上腺疲劳的问题。《早安
韩国瑜随身携茶叶 营养师：含儿茶素可提神
高雄市长韩国瑜上任后，每天马不停蹄、行程满档，又连两天到议会备询，需要长时间聚精会神、集中心力，平时就注重养生的他，原来对「提神」也有妙招，就是生活上经常看到的「茶叶」。韩市长每天长时间在外奔波、拚市
咖啡用想可提神 用闻会变聪明？
很多人早上或是下午都会喜欢喝杯咖啡提神，但有些人不适合喝咖啡，或是喝太多担心造成身体负担，现在有研究显示，不需要喝咖啡，用「想」的就可以提神，到底是怎么回事？根据多伦多大学(University of
换个花样饮茶 可醒脑养颜
花茶，是集茶味之美、鲜花之香于一体的茶中珍品，有些可帮助缓解春困。★茉莉花茶：茉莉花干入杯，用稍凉的开水（摄氏90度左右）沖泡至八分满，加盖浸泡约10分钟后饮用。可提神解郁、消除春困，调节肠胃、美容养
能量饮料比咖啡健康？食药署：这四类人喝要小心
面对想提神却又不敢喝咖啡的人来说，喝能量饮料可说是许多人的替代选项，以台湾常见的品牌来看：红牛、蛮牛、康贝特、熊霸，甚至是小孩也能喝的舒跑都算机能饮料，但这没事可不能乱喝，你知道能量饮料究竟含有哪些成
爸开车吃维他命提神 她曝惊人真相
现在的科技和医疗都十分进步，有许多便利的发明因此造福我们的日常生活，但是也造成许多长辈的困扰，日前就有一名女网友上网表示，她爸爸自称有一种维他命吃下去超提神，但细问之下发现真相超令人傻眼。日前一名女网
咖啡不能乱喝！医生曝这时机才有效果
现代人生活压力大，不少人都有白天不喝咖啡就没精神，晚上不吃安眠药就睡不着的问题，因此每天喝不只一杯咖啡来提神，对此，日本精神科医师西多昌规表示，「没事就想喝一杯咖啡的人应该好好检讨！」他也公开咖啡因的
买提神饮送长条物 他羞喊「玩我吗」
提神饮料经典组合「保力达配维大力」，是许多从事劳动工作朋友们喜欢的组合，有位男网友到杂货店买保力达想要补充体力，结帐时老板娘附送「长条物」，他一看超级傻眼，难怪「老板娘这么大方」！男网友在脸书社团「爆
不用咖啡 肾脏科医：这两时间喝水 保证提神
下午昏昏欲睡，会想喝咖啡提神，但又怕晚上会睡不着，让身体更疲累。对此，肾脏科名医洪永祥说道，下午昏昏欲睡代表着肾脏正在缺水、抗议，「所以喝对2杯水，我保证下午精神百倍！」●身体缺水时喝水健康网站《He
提神不必靠咖啡 这7种食物效力更厉害
讲到提神，很多人的习惯是一杯咖啡。但如果吃坚果、西瓜，就不会有咖啡的副作用。咖啡或许能短时间达到提神醒脑效果，一旦时间拉长，咖啡因效用消失之后，反而会让人更疲倦。若能从天然食物提神，效果远比咖啡来得好
比咖啡有效 7食物提神效力更持久
讲到提神，很多人的习惯是一杯咖啡。但如果吃坚果、西瓜，就不会有咖啡的副作用。咖啡或许能短时间达到提神醒脑效果，一旦时间拉长，咖啡因效用消失之后，反而会让人更疲倦。若能从天然食物提神，效果远比咖啡来得好
比咖啡有效 7食物提神效力更持久
咖啡或许能短时间达到提神醒脑效果，一旦时间拉长，咖啡因效用消失之后，反而会让人更疲倦。若能从天然食物提神，效果远比咖啡来得好。●坚果杏仁、核桃、开心果等坚果 ... 比咖啡有效 7食物提神效力更持久
熬夜靠咖啡？医曝3情况越喝越糟
精神不济、熬夜加班，想来杯咖啡提神再战？中医师提醒，反而可能愈喝状况愈糟。哪些状况要避免喝咖啡：1.长期熬夜、压力大新世纪中医诊所院长郭哲彰说，临床上看到不少咖啡成瘾病患，本身因为长期熬夜、作息不正常
春天一到就爱困 中医指原因出在这
走过冬季，春神徐徐吹着和暖春风，也吹醒了枝头上粉红、桃红鲜艳娇小的春樱。春天来了，太阳露脸了，鸟语花香、大地复甦，连冬眠的动物们也准备起身，动动窝了一整个冬季的懒骨头，那你呢？春神来了，你醒了吗？俗话
喝咖啡醒脑无效？这运动竟能提神兼减肥
许多人每天早上一定要喝一杯咖啡醒脑，小心「咖啡瘾」越来越大！不少人发现，咖啡要越喝越多才有提神效果，根据一项学术期刊研究发现，快走20分钟就能和一杯咖啡发挥相同的提神作用，此外还能有效减肥。《Heho
别再喝错了！狂灌咖啡不会提神 专家曝正确喝法
喝咖啡是许多上班族开启一天的方法，但一大早就灌2、3杯咖啡，可能会导致接下来都感到昏昏沉沉。对此，招名威在粉丝专页「招名威教授毒理威廉」发文说明原因，并教大家如何有效喝咖啡。招名威解释，人体的大脑是负
周喝咖啡1杯以上 情绪困扰增8％
台湾学生，你累了吗？一项调查显示，为了提神，过去1个月有近7成国高中职生曾喝咖啡或能量饮料，3成半学生每周喝1罐以上，然每周喝1杯咖啡以上的学生，情绪困扰中度或严重程度，比1周喝不到1杯咖啡的学生高出
咖啡不该一早就喝 专家曝两时段：提神效果最佳
咖啡是不少人一早起床提神的必备饮品，但研究指出，一早喝咖啡，提神效果反而不佳，这跟体内生理时钟的循环有关。接近中午再喝咖啡提神效果好 下午喝还能舒缓眼睛干喝咖啡不只要控制咖啡因的摄取量，也要注意时间。
咖啡的替代品 天然提神饮「亚马逊苦丁茶」将登台 3族群应避免
亚马逊苦丁茶（Guayusa），也有人直接音译为瓜尤萨茶，是南美洲传统饮品，常被当作提神饮料，也逐渐在欧美流行，如今有业者打算引进台湾，到底亚马逊苦丁茶是什么呢？亚马逊苦丁茶是由冬青叶（Ilex gu