说到自行车选手就会想到那不输给强壮的大腿、从纤细的脚踝开始以优美曲线膨胀的小腿，小腿是从「踩踏」这样的动作转移到「回转」时的重要部位。能够训练到小腿的，就是「 ... BC 提升速度！公路车骑士的肌力
