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箭步 標簽 新聞 第 1 頁


「立马如意操」10分钟消耗360大卡

     讨喜的马年到来,每年年前祭出新春如意操的国泰医院复健科物理治疗师简文仁,相隔13年,设计「立马如意操」进击版,透过简单兼具马年意涵的4式动作,达到伸展四肢关节、强化肌耐力、心肺有氧、协调平衡功能,让年


         






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