有益菌 標簽 新聞 第 1 頁

     ＊多喝水喝水，是解决便秘问题的第一要务，因为水份不足时，不论使用何种方法，都是事倍功半。若是在补充纤维制剂时，不同时多喝水，甚至可能适得其反，造成更为严重的便 ... 预防便秘的饮食方法 (便秘,寡