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研究发现，绿咖啡豆里的绿原酸有助身体燃脂，可以帮助减肥，对嗜吃甜食者，有效控制暴食。根据健康饮食网站Health Diet Base报导，绿咖啡豆可以帮助改善情绪、有效阻断油脂吸收、调节血糖，但也不是

报导／邱玉珍被日本人喻为「疼某菜」的牛蒡，最近在国内掀起风潮，不少人跟着日本人吃牛蒡、喝牛蒡茶，甩肥肉、抗老。营养师表示，牛蒡除了高纤，还含多种营养素，是蔬菜中营养价值非常完整的食材。从欧吉桑变型男的

许多人每天起床后或是用餐时，还是瞌睡虫来搅局，想到的就是来上一杯咖啡提神醒脑，不过喝咖啡是否能真的降低罹癌风险，就有医师出书，利用专业分析告诉你。咖啡中的绿原酸有抗氧化作用，确实能降低10到20%的中

虽然咖啡好处多，不仅可以提神醒脑，甚至对减重也有帮助，但咖啡本身含有绿原酸，对于有胃部问题的人来说，喝咖啡容易刺激胃黏膜，容易一喝就胃痛，尤其要是一早起来就空腹喝，会导致过量胃酸先消化胃黏膜，严重还会

预防乳癌可说是每一位女性朋友都必须注意的重要事项！根据台湾癌症基金资料显示，从1979年至2013年间，乳癌发生率从每10万人口11.9人大幅增加到69.1人，发生率狂飙6倍。近期就有一项来自西班牙的

根据一个全球性的研究显示，追踪两百多万人近14.3年之后，结果发现喝咖啡者的癌症风险下降13%，整体来说，每增加一杯咖啡，可降低癌症风险3%。张金坚说，其中又以肝癌、大肠癌效果最好，许多研究都显示，咖

不少上班族习惯早上来杯咖啡提神，近年来也越来越多研究指出，咖啡含绿原酸对健康好处很多，而日本医学博士也表示，喝咖啡若加入这两个食材，可以让健康效果加乘。咖啡可以帮助提神醒脑，且富含抗氧化剂「绿原酸」，

咖啡致癌还是抗癌？掌握6原则，咖啡这样喝才健康文苏晓凡　 2018-04-03https://www.cw.com.tw/article/articleLogin.action?id=508910

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