戒糖 標簽 新聞 第 1 頁

【甩开夏季肥2】戒糖犹如戒菸 上瘾后意志力好脆弱

     根据世界卫生组织的规范，精致糖的热量上限为总热量的10%，建议每人每日最好只摄取总热量的5%以下，新光医院营养师夏子雯说，每个人的热量需求随活动量而异，一般每天最多只能摄取25公克的糖，一杯半糖的手摇

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女友不喝水只喝饮料 他帮戒反被轰？

     人体有70%是水，每天补充足够水份非常重要，但有位男网友内心非常困扰，因为他女友不爱喝水，只喝饮料而且还是全糖，一天大约喝2杯，让男网友很担心要求女友戒糖喝水。男网友在PTT上PO文求救，他说女友非常

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长不高竟是含糖饮料害的！过来人曝6步骤成功戒糖

     含糖饮料会抑制孩童生长！消息一出，引起家长关切。其实，只要能做到这6件事，就能成功戒糖，使孩子们顺利成长。长庚医院儿童内分泌暨遗传科主治医师罗福松近日表示，现在的孩童偏爱含糖饮料，如手摇杯或运动饮料，

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