瀋東 標簽 新聞 第 1 頁
运动训练－肌力训练 适当休息很重要
许多人热中于肌力训练，彰化县沈东钖诊所医师、物理治疗师沈东钖指出，肌力训练的重点在最大肌肉收缩与适当休息，透过适当休息，可得到更大的最大肌肉收缩。肌肉一定量的收缩会产生肌力下降现象，必需休息才能回复。
铁门彩绘妆点 森美馆13日启用
老旧铁门刷上米白油漆，深咖啡粗细线条纹路中，勾勒兰阳美景，一笔一画诉说太平山故事；罗东林管处将闲置空间再利用，「森美馆」十三日启用，邀请宜兰县艺术学会的艺术家，为一旁的铁门换新装，呈现美丽文化意象，成