俄罗斯《共青团真理报》报导，欧洲及美国的科学家经研究发现，人们在面临压力时会出现9种不健康的生理反应，如患上荨麻疹，脱发等。此时，关注身体的求救信号，採取减压措施，才能有益健康。1、自言自语人在紧张的
