你能一天不吃糖吗？根据美国研究，如果10天完全不设取任何糖分，三酸甘油脂降3成，胆固醇也降了5个百分点，明显对健康有助益。真的一丁点糖分，都不能摄取吗？营养师表示，每天成年人摄取糖的分量，男性36克，
