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运动后要喝运动饮料？糖水更棒
运动完毕，饮用「运动饮料」可补充电解质、恢复体力，但英国巴斯大学（University of Bath）研究发现，饮用普通糖水或许比富含葡萄糖的饮料更有效。根据英国《卫报》（The Guardian）
你可有想过 运动完真的需要喝电解质饮料吗？
在电视广告上看到运动完后一边出着汗，一边大口大口灌下电解质饮料，你可能会觉得他们超级性感，甚至自己去健身房时也想尝试一下这种饮料。不过，在你购买这种饮料之前，似乎有必要先搞清楚电解质饮料们到底是什么东
季节保健－保暖、补充电解质 预防半夜脚抽筋
「抽、抽、抽筋啦！」相信很多人都有半夜睡觉抽筋的经验，睡梦中被痛醒的滋味很不好受，隔天起床患部还会痠痛不已。医师表示，天气变冷会影响血管收缩，造成末端循血液环不良，致睡觉时抽筋，可做好保暖，例如穿厚袜
庄园大师特调「药物」夺命 专家这样说
庄园大师张庄圆用黑醋和市售胃散调配的「药物」强灌萧姓女学员，使对方狂吐而死。专家强调，醋和强胃散下肚后，会在胃中进行酸硷中和，因产生大量气体和热，使得胃因不适感而呕吐，易出现电解质流失、代谢性硷中毒、
水喝太多会GG！专家：这6个时刻喝水反伤身
一般认为多喝水有益健康，其实并不是越多越好，根据国外新闻网站「TOI」指出，水喝太多有可能引发恶心、呕吐、癫痫，甚至有死亡案例！专家建议下列这6个时刻别喝水，否则反而伤身。1. 已经喝很多水过多水分会
腹泻疫情不减 运动饮料别乱用
国内不仅流感尚未脱离流行期，腹泻人数也居高不下，上周全国还有超过14万人次门急诊，近几周疫情并未明显下降，明天起气团来袭，疫情难免再度波动，对此，食药署提供急性腹泻的首要处置是及时补充水分、预防电解质
别勐灌！运动饮料这2个状况别喝
许多人误以为运动后就该喝大量的运动饮料，甚至天气热、没运动时也勐灌。医师表示，没流汗或短时间的轻度运动，其实不须喝运动饮料，否则可能反而摄取过多的盐分及糖分！《Fooding台湾好食材》报导，台北市立
男大生烈日下打球 体温飙到41.8度险丧命
小心高温成为健康杀手！台南一名男大生烈日下打篮球，体温飙到41.8度，紧急送医插管治疗才保住一命。安南医院指出，门诊曾遇到男大生烈日下篮球三对三斗牛，运动数小时后腹痛就医，经诊断是高温导致肌肉痉挛，家
脚抽筋是在长高？其实洩露身体5反应
以前小时候爸妈都告诉我们，脚抽筋是因为在长高，跟打嗝一样，抽一下就长1公分。真的是这样吗？根据统计，人一辈子中都曾经有过抽筋的经验，最常发生的位置就是在小腿后侧的小腿肌肉，还有脚趾头和脚掌，都是比较末
疫情掀起「伪出国」风 这些旅游必备药品带了没？
碍于各国疫情发展，暑假期间不能出国，导致澎湖、兰屿、小琉球等外岛人满为患，有些人则更是搭乘邮轮跳岛「伪出国」。不过，义大医院家医科主治医师陈昱彰指出，即使是「伪出国」仍须备妥随身药品，如肠胃药、感冒药
运动饮料喝错恐变胖！营养师曝时间、汗量是关键
运动饮料喝对了吗？运动后需不需要喝运动饮料，必须根据「运动持续时间」、「流汗量」而定。喝对了可以避免脱水与低血糖，还能增进运动表现，但若喝错反而让你越运动越胖。一般的运动饮料通常含有「电解质」（钙、钠
肚疴的问题 ~ ?
如肚疴后 ( 3 , 4 次后吧 )可不可以喝一些电解质的饮品 如 : 宝矿力 等的电解质品 (会好一点吗 ?)抑或只喝 水 or 盐水就可以了 ?[ 本帖最后由 b8303053 于 2008- .
「电解质饮品」多饮伤心肾
运动型饮品近年涌现市场，不少人贪其可口兼可以迅速补充水分，把它当作消暑饮品。但有营养师表示，运动型饮品富含电解质钾及钠，普通人如果长期饮用，会影响肾脏及心脏机能 ... 「电解质饮品」多饮伤心肾 (
科学家开发出“纸电池” 将改变我们的生活(附图)
据赛迪网报道﹐在这种趋势的推动下，以色列一家名为Power Paper的公司就开发了一种“名副其实”的、如纸一样薄的电池。 这种超薄电池的供电方式和一般电池相似，也是利用电 ... 科学家开发出“纸电
夏天补充水分 白开水最好
(自由 07/26 07:09) 记者钟丽华／台北报导不少民众会选择喝运动饮料补充水分，但医师并不建议，因为运动饮料是具有调节人体电解质的含糖饮料，专为从事剧烈运动者所设计， ... 夏天补充水分 白
腹泻怎么处理?
出处:公司内部电子报腹泻是还满常见的疾病~ 在这里提供给大家参考!-------------------------------------------------------------------
流汗就需喝运动饮料 补充电解质？
在广告的渲染下，民众会误导为「只要一流汗就要喝运动饮料来补充电解质」，但其实这是错误的观念。董氏基金会营养组主任许惠玉表示，若不是大量流汗或运动一个半小时以上的 ... 流汗就需喝运动饮料 补充电解质
炎热高温 多喝水
近日炎热高温，也发生几起老农夫在高温下种田被晒到中暑晕倒而后死亡的案例，对此，台大医院北护分院营养师石慧玲表示，不论是室内或室外工作者，都应多喝水〈最好能每一至 ... 炎热高温 多喝水 (台大医院