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心悸是心脏跳动不正常的一种症状，一般在正常情形下，我们不会感觉到自己的心脏跳动，但心悸发作时，却让我们感觉到心跳剧烈、胸中烦闷，甚至心中慌乱不安。以心脏的跳动状况而言，心悸时，心跳有可能过速、过缓或心

「陈医师，最近我在准备国家考试，可是我看书的时候都觉得念不下去、心情烦躁，念完就忘记、东西都记不住。而且啊!我念书的时候想休息、休息的时候又怕书念不完，这样该怎么办？」小李即将在8月底参加考试，这种烦

最近社会接连发生自杀的不幸事件，让忧郁症话题受到重视。国内的忧郁症人口逐年增加，在台湾估计有超过100万以上的忧郁症人口，造成严重的社会问题与经济负担。中医表示，由于现代人面临压力常无法纾解，情绪低落

秋天气候干燥，依据中医理论，秋燥易伤肺。中医师表示，肺气不足会出现皮肤干燥、口干咽燥、咳嗽少痰等症状，建议民众可多吃百合安神、养肺。多数人以为秋燥伤肺，只是引起咳嗽、多痰、感冒等症状，但肺气不足时，皮

红枣与诸药相配，既能和胃健脾，还能矫味。特别是具有峻下逐水功效的十枣汤，将有毒药物的粉末入大枣中煎煮，可以防伤脾胃。用枣，可以让人有力气，可以安神养血，可以健胃，可以增加食慾。红枣虽是平常之品，却有不

鲜奶、保久乳、奶粉、机能奶、调味乳、果汁牛奶等，超市或便利商店货架上经常摆放各式各样的乳制品，包括脱脂、高钙、含铁、整肠等相关产品至少上百种，到底该如何挑选？又该怎么喝呢？鹿港基督教医院营养组组长陈纹

许多人因夏天天气炎热致夜晚睡不好，台中市丰原医院中医科表示，只要到中药行花几个铜板，抓这三种药材包括「薄荷」、「菊花」、「酸枣仁」，就能动手做出入眠枕，借由闻药材香味方式，让放松心情以达到入眠、安神功

桂圆炖蛋用料：鸡蛋4个，清汤3饭碗，去壳纯桂圆肉干2大匙。制法：取4个饭碗，每碗放6－7分满的水及蛋1个，1/4的桂圆肉干，蒸约5－8分钟即可食用，如喜食较甜者的，可 ... 桂圆炖蛋 (冰糖,安神

[奇摩网] 引起失眠的原因较为复杂，可分为环境因素、疾病因素和心理因素三大类。因此治疗失眠没有灵丹妙药，要根据具体的情况寻找合适的方法。放松心情、改善睡眠环境、保 ... 失眠的食疗方法 (入睡,

随着股市的震盪、失业压力的不确定感，每个人都面临着极大的压力，虽然适度的压力，可以激发自我潜能，但这样高压过度的情况，却格外令人产生不安，甚或引致身心疾病， ... 抗压药膳 (增强记忆力,安神,玫

清心安神─莲子养生药膳【材料】新鲜莲子1两、百合1两、龙眼肉半两、枸杞30粒、冰糖适量。【作法】(1) 新鲜莲子洗净待用。(2) 百合洗净，泡于冷水中。(3) 将百合、莲 ... 清心安神─莲子养生药

材料淮小麦1两、红枣3枚、酸枣仁2钱、合欢花1朵茯神3钱、桂圆3钱、麦冬5钱做法将全部中药加2碗水浸泡30分钟后，大火煮滚，转小火，浓煎成1/3碗，，睡前一小时 ... 甘麦助眠茶 (安神,小麦,红

滋阴养血，清心安神─益气补虚甲杞煲【材料】百合半两、枸杞半钱、甲鱼一只、鸡骨一个、生姜数片。【作法】(1) 甲鱼洗净，切块，除去内脏，用热水烫洗后，待用。(2) ... 益气补虚甲杞煲 (安神,枸

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