睡眠品質 標簽 新聞 第 2 頁
检查「睡眠唿吸中止症」 最快只要5分钟！
检查「睡眠唿吸中止症」 最快只要5分钟！根据估计，在台湾，约有45万名成人有睡眠唿吸中止症，影响睡眠品质。国家实验研究院国网中心和医学界，一起开发「睡眠唿吸中止症 ... 检查「睡眠唿吸中止症」 最快
为何我老是这么爱困???
某国二资优女生半年前突然很爱困，每节课都变得很爱睡，有时候看电视大笑，人就半身无力瘫在沙发上，家人以为是中邪。还有一个家庭，十多岁的两兄弟经常吃饭睡着、摔破碗， ... 为何我老是这么爱困??? (
睡个好觉有方法 还可减小肥肚肚
睡个好觉有方法 还可减小肥肚肚睡得深、睡得好，肚上肥肉会消失掉喔！ 睡眠不足会导致容易疲劳和脾气暴躁，这是众所週知的；但你可能不知道，缺乏深层的睡眠，还可能使你 ... 睡个好觉有方法 还可减小肥肚肚
过胖、会打鼾 小心一觉不起
体重超重，睡觉会打唿，且晚上频尿、脾气暴躁的人要注意了！医师指有可能罹患「阻塞型睡眠唿吸中止症」，必须接受治疗，否则严重甚至会有生命危险。 光田医院最近就发现1 ... 过胖、会打鼾 小心一觉不起
鼾声雷动枕边人难眠 止鼾器助睡眠减困扰
百年修得同船渡，千年修得共枕眠。但如果您的另外一半，每天在床头耳边鼾声大作，您怎么办？一般人以为打鼾表示睡得熟，事实并非如此。新店耕莘医院表示，国内推估有百万名 ... 鼾声雷动枕边人难眠 止鼾器助睡
不佳的睡眠与产后忧郁症有独立关联
作者：Laurie Barclay, MD 出处：WebMD医学新闻 July 8, 2009 — 根据发表于7月睡眠期刊的一篇横断面、族群基础研究结果，不佳的睡眠与产后忧郁症有独立相关。 .
不破坏睡眠的「饮食５原则」
不破坏睡眠的「饮食５原则」文．长庚医院睡眠中心临床心理师吴家硕 2009/07 康健杂志 康健七月份网路专栏 有睡眠困扰问题时，应注意下列几项以不破坏睡眠为主的饮食原 ... 不破坏睡眠的「饮食５原则
啤酒肚与“喝啤酒”关系不大 元凶是睡眠不足
德国联邦营养医学会最新研究表明，“啤酒肚”与男性的遗传基因有关，就像女性肥胖从臀部开始一样，男性的脂肪大部分储存于腹部。 当然每个男人的基因不同，引发“啤 ... 啤酒肚与“喝啤酒”关系不大 元凶
夜班一族 安眠有方
资料来源：自由时报 更新日期:2009/04/05 04:09 文／曾富容道家说：「道法自然」，指出万物自有规律，顺从规律就能安身立命。经过长期的适应，人体的各种生理功能， ... 夜班一族 安眠
好「孕」绵「眠」 孕妇睡眠品质关乎胎儿健康
有研究显示，妇女在怀孕时期，出现睡眠障碍的比例高达七成，尤其是怀孕最后三个月；嘉南疗养院叶怡宁医师表示，孕妇在怀孕第三期若睡眠品质不好，将会造成生产过程时数拉长 ... 好「孕」绵「眠」 孕妇睡眠品质
导致失眠的原因
导致失眠的原因 随着愈心多人为失眠所苦，因此探讨失眠的研究也随之快速进展，虽然同样都称为「失眠」，但是原因会依一时性或慢性而有所不同，接着我们就来讨论各种失眠的 ... 导致失眠的原因 (失眠,女性
工作压力睡不着？ 穴位按摩可改善
(TVBS 07/19 21:03) 现代人工作压力大，面对金融海啸冲击，一些令人羡慕的行业，例如软体工程师或游戏创意开发工程师，甚至连回家都睡不着，有鑑于此，知名的健康器材业者 ... 工作压力睡不
睡不好睡不饱 小心感冒常来敲门
(自由 04/05 04:09文／柯俊铭) 您每晚都睡几小时？是否能一夜好眠呢？一份不久前发表在国外期刊「内科医学档案」的报告指出，若平时睡的时间太少，或躺在床上，却常翻来覆 ... 睡不好睡不饱 小
睡不饱容易变胖？！ 医师：一天最好睡满 6小时
(NOWnews) 更新日期:2009/05/30 11:30 生活中心／台北报导 睡不饱除了会影响白天的作息，国内最新研究还发现，长期晚上睡觉不满6小时，可能会导致肥胖问题，尤其是女性， ...
睡不好 开车出意外高三倍
【台湾醒报记者苏郁文报导】要开车吗？最好是睡饱了再上路！台湾睡眠医学学会今天发表论文研究成果，表示有嗜睡或失眠的人，发生交通意外的次数是普通人的3倍。台北荣总 ... 睡不好 开车出意外高三倍 (工
睡错了，难怪那么累！一夜好眠的诀窍
黄惠铃 「爱吃的女人衰老早，会睡的女人美到老，」这是已故女星奥黛丽‧赫本的名言。爱美是天性，「睡美容觉」也是女人都知道的护肤守则，但想要好好睡觉，留住青春， ... 睡错了，难怪那么累！一夜好眠的诀窍
精神气色不好吃综合维他命有效吗
最近可能是因为常加班的关系有点累..再加上因为工作量增加明明都回到家躺在床上了脑子却还在想工作的事情导致睡眠品质也变的很不好就连公司同事都说我气色很差还建议 ... 精神气色不好吃综合维他命有效吗
睡眠品质 时间不够 有害健康
充足的睡眠睡眠对不论男性女性都非常重要，睡眠的品质可以影响一整天的心情与你所有的生理反应变化。到底多少的睡眠时间是我们最需要的呢?睡眠时间长短很重要。由于网 ... 睡眠品质 时间不够 有害健康 (
饭前喝水能提高免疫力
据英国广播公司报导，英国伦敦大学圣玛丽医学院专家宣佈，餐前喝水有提高人的注意力等六大好处。 此项研究的专家对3000多位患者进行临床观察之后发现，气喘、过敏、抑 ... 饭前喝水能提高免疫力 (喝
如何拥有良好的睡眠品质
想要有优质的睡眠品质，夜夜好眠，一觉到天亮，张医师建议不妨从以下几点着手：白天不要过度劳累．在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩或听听柔和的音乐，然后 ... 如何拥有良好的睡眠品质 (品质
孕妇要如何才能有好的睡眠品质
不知道市面上卖的孕妇专用的靠枕是否有帮助还是大家有更好的建议 孕妇要如何才能有好的睡眠品质 (孕妇,睡眠,睡眠品质)
温和运动可提昇睡眠品质
●多走路： 走路有放松脑部的效果，更可以解除焦虑不安的情绪，借由走路这种简单又单调的重复动作，帮助降低脑部的兴奋状态、平息高亢的情绪，维持脑部的安定。 ... 温和运动可提昇睡眠品质 (帮
]美国睡眠专家 总结 快速入睡九个妙招
你有入睡困难问题吗？美国“ABC新闻网”最新刊登美国睡眠专家临床心理学家迈克尔•布列乌斯总结的“快速入睡9招”。不妨一试。1。从300开始倒数，每次递减3。很多人 ... ]美国睡眠专家 总结 快速入
科技穿戴式装置让你远离肥胖，并且拥有良好的睡眠品质
很多人都会抱怨「我明明就没吃什么，为什么体重就是减不下来」或是「我明明就有在运动，为什么就是减不下来」等问题。这些在控制体重及减肥的人们，都乎略了一个我们日 ... 科技穿戴式装置让你远离肥胖，并且拥
什么时候是最佳睡眠?睡眠质量差算熬夜吗？
睡眠是保证我们正常生命活动的最重要的因素之一，缺乏睡眠人体会出现很多的问题，而现在由于生活工作节奏的加快，很多人都没有办法的到充足的休息，大部分人都处于不同程度 ... 什么时候是最佳睡眠?睡眠质量差
冬天叫孩子起床的正确方式，很多家长都做错了！
不要说坚持21天不吼孩子了，到了冬天，一天不吼都不行。老母亲躲得过辅导作业，最终也没躲过冬天吼孩子起床的厄运。「天气冷了之后，孩子更加起不来了，最近几乎是天天迟 ... 冬天叫孩子起床的正确方式，很多
睡好觉代价不用太高，永镒手工弹簧床客制化床垫，量身订做难不倒师傅
人的一生有3/1的时间花在睡眠，如果要有好的睡眠品质，使用适合自己的床具是相当重要的。对习惯睡弹簧床的人来说，假使不迷信名牌，或是有特别的需求，选择有信誉，能提供 ... 睡好觉代价不用太高，永镒手工