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落袋为安 勿追偏财
◎处女座（8月24日～9月22日）落袋为安 勿追偏财找个时间外出走走，即便忙到不行，也有必要看看电影，或上馆子，让精神有放松机会。或许有些处女会说，我很好呀！就天象而言，逆行的土星对处女座释放出无形的
预约健康－瑜伽动作：肩立式
常犯的错误：1.两手的手肘离得太远。2.头部和颈部要放在中间，而不是偏向左边或右边。3.膝盖没有伸直。4.唿吸不规律，导致身体失去平衡。5.脖子要放松，不要太紧张。动作的好处：1.如使用腹式唿吸，可以
选举看板－翁若珊 扫街拉票不敢放松
台南：国民党提名参选台南市北区市议员的翁若珊，虽然接棒父亲翁荣一的基本盘，但她一点也不敢放松，昨天早上六点，就在开元路一带街头开始扫街，她主打的策略是，北区三位女性候选人，只有她已经结婚，最有资格成为
不住宿提案3－做Spa 好放松
日胜生加贺屋推出独家Spa享受，来自日本施舒雅美容集团the SPA by Socie，使用ESPA百分之百天然精油，达到健康舒压效果，在全球51个国家都只有顶级饭店才会使用，目前全台湾仅有加贺屋可享
学放松 嘉疗开办生理回馈
现代人生活无不充满紧绷焦虑，尤其，面对考试、工作绩效等压力，累积许多身心问题；但你知道，原来放松是可以被训练的吗？嘉南疗养院开办「生理回馈」，透过仪器解读身心密码，教人觉察身体与情绪状态，学会放松。嘉
热钱涌入 紧缩之手难放松
大陆这次上调存款准备金率的时机，选在刚公布第1季的宏观金融资料后，外界多半不意外人行会上调存款准备金率，一家银行交易员说，「因为钱太多了，央行还是得继续收啊」，一语道破了目前大陆面对流动性宽裕，紧缩之
一个懒腰就会带来意想不到的好处
伸懒腰虽然是一个简单的动作，但其对健康却有着不可忽视的好处。很多人认为，伸懒腰是一种懒惰的表现，但在医师看来，正确伸懒腰对身体是有好处的。伸懒腰时可使人体的胸腔器官对心、肺挤压，利于心脏的充分运动，使
让复健师来教你两个动作即可轻松矫正嵴椎不良问题！
现代人久坐办公室，、站立姿势不良，坐姿不端正、习惯性翘脚这些习惯都会造成嵴椎歪曲不直，而嵴椎一旦弯曲歪斜，很多毛病会跟着来，因此医学专家就说可以常常做滚背的动作，不仅能够矫正嵴椎，甚至有人长骨刺也可以
零死角按摩
报导／牛静琪「双手能有效加强肌肤对于保养品的吸收」是按摩道大行其盛的原因。不同的部位就该有不同的对应按摩手法，才能通体舒畅，愈按愈美愈青春。专家解惑 美疗师 Peggy超过10年美容美体、教育训练经验
放松下 这些神奇按摩你都试过了吗？
按摩相信大家都有尝试过，在辛苦了无数天后，来一个痛快的按摩确实是非常好的选择。但你尝试过下面这些奇葩按摩吗？有网友蒐罗了世界各地各种想像不到的另类按摩方式，有机会你也来试试！1、仙人掌按摩：墨西哥巴亚
8成照顾者好累 工作家庭两头烧
全台150万名照顾者辛苦了，一项调查指出，8成照顾者白天上班，晚上得照顾家中长辈。照顾者杨小姐说，她照顾92岁妈妈13年，但付出努力仍被亲友酸照顾得不够好，令她倍感心酸。中华民国家庭照顾者关怀总会表示
禅绕画体验 癌友看护也着迷
禅绕画超流行，台中光田综合医院今天在沙鹿院区为癌友举办「禅绕画体验活动」，吸引癌友报名，大伙感受禅绕画，直唿有趣！光田医院表示，院内每个月都会为癌友举办绘画、手工艺等活动来放松身心，日前发现时下超流行
紧缩政策下半年有望放松
大陆媒体报导，大陆中央主要领导近来在各地「趴趴走」密集调研，加上上半年经济数据在昨日公布，外界认为决策层将对下半年经济走势作出判断，宏观政策基调即将出炉，预期会「适度放松」。《经济参考报》整理大陆中央
脖痠痛别乱处理 小心压迫神经手麻痺
整天低头滑手机，脖子硬梆梆。物理治疗师说，不少人久用电脑、手机，脖子肌肉疲劳、肩颈僵硬，有时候乱扭头放松、吃止痛药止痛却更伤害关节，严重可能压迫神经，得动刀处理。放松不求人，3招解除疲劳，书田诊所物理
多名女性被虐待綑绑！却没有人伸出援手...
近来美国纽约有不少女子爱上类似性虐般的减压方法，綑绑自己的身体及手脚，并进行冥想。她们形容这样能忘却所有烦恼，变得精神焕发，有人更开班授课，传授技巧。纽约布鲁克林区21岁女学生布里（Bree T）表示
旅馆为何要放4个枕头？协助房客舒适睡眠
很多旅馆的床上常摆着4个枕头，人们或许会感到疑惑，为什么要摆这么多枕头呢？其实，这安排是考虑如何协助房客舒适睡眠的设计。据北京大学第三医院骨科主任医师张立指出，旅馆的4个枕头如果用好了真的很舒服。首先
澳洲袋鼠晒太阳耍萌 打滚搔痒超放松
澳洲一只母袋鼠趁太阳公公露脸大耍萌样，躺在红土上惬意晒太阳，先是东抓抓西抓抓，再来个侧翻，还软Q抓起腿，展现袋鼠版瑜珈，滚来滚去的模样超可爱。英国「每日邮报」（Daily Mail）报导，来自澳洲中部
科技双面刃！手机颈、鬼压肩 低头族危机
有了智慧手机，这头一个比一个低，颈部一个比一个痠，让医师来教大家怎么不用手解除痠痛。习惯性头往前低，很简单，把手机放下，肩膀往后缩平衡一下，减少颈部压力，但有人就是从颈部一路痠到肩膀。骨科医师传授几招
越休假反而越累？有计画才能真放松
休假就是要睡到饱，当心这种每逢週休二日都睡到中午的心态，不只会打乱了生理时钟，等同于没放松到，还会让身体更疲劳！有计画的休息，比起一整天都在放空发呆，让紧绷的脑神经可以充分放松。原因就是在工作时前额叶
大脑放轻松 助提升记忆专注力
(中央社记者张荣祥台南4日电）脑部功能复杂，成功大学心理系教授萧富仁研究发现，当大脑放轻松时，记忆力会提高，专注力上升，学习或工作更有效率。萧富仁指出，人身心放松休息时，大脑的α波最为活跃，但α波以往
成大教授：训练大脑放轻松 带来记忆与效率
大脑放轻松，可以使人变聪明！成大心理系教授萧富仁经过多年研究与实验发现，大脑中与放松有关的α脑波（阿尔法波）能量增强时，会让人感受到的放松，当大脑处于此状态下，记忆能力提高、专注力上升。萧富仁表示，人
捏蛋蛋好纾压 国外推出新疗癒小物
上班上课感到很心烦吗？适当的纾压可以让人身心暂时放松，并有助于精神的集中与心情的愉悦。之前日本就有推出捏爆豆子的小吊饰，让人可以在烦闷的时候用力地将玩具豆荚里的豆子捏爆发洩情绪。最近，国外一间设计公司
「你真的很不会拍照！」 一秒冻结旅行fu
你也是出游、吃美食前一定会拿相机大拍特拍的人吗？网路红人「张恩嬅 Katia」上传一则影片，描述女朋友为了拍照耽误了行程，跟男友吵架后两人静下来吃东西，才发觉其实旅行真正的意义不是要拍多好看的照片，而
人人皆可做、完全没伤害的运动是…
全民疯运动，有人骑车、有人跑步、有人健身、有人瑜珈，还有人从事气功运动。为什么气功运动有效？哪一种气功运动，人人都可练？气功运动有甚么好处？养生专家白雁推广气功运动30年，她认为最好的运动是可以天天做
大陆股市短评－今年主升段 蓄势待发
本周沪深股市强劲反弹，表现总体符合预期。我们认为，之所以会有如此表现，主要和近期不断推出的利多政策有关，尤其3年期央票利率15个月首次下降，虽然仅1个基点，但显示政策开始朝放松的方向转变。全周上证综指
星座理财(6月5日～6月9日)－摩羯座（12月22日～1月21日） 化解压力 运势大开
摩羯们需要人际关系互动式的放松。勤于参加朋友聚会，言不及义也罢，就是放松。不妨安排个短程旅游，虽然长假刚过，也建议到公园散步，聚焦在以前从不关心的沿途事物，如此一来才有机会化解职场上的压力，而有机会运
有这些征兆 代表你该去旅行放松了
生活忙碌的现代人，早出晚归是日常，工作家庭蜡烛两头烧的结果就是被压力压得喘不过气，因此适时的放松旅游正好成为调适良方，《Businessinsider》就列出了你该让自己放松的「征兆」，看看你中几个。
被上司、工作搞得心浮气躁？趁着上班空档偷闲的3个好方法
根据哈佛商业评论研究，其实在上班时刻小小偷闲一下，可不能算是偷懒，反而会比埋头苦干效率要来得好上好几倍。＃休息时间小睡20分钟你是否曾经有过每天忙得要命甚至牺牲了自己的午休时间，事情却还是做不完？除了
假日桃园新玩法 拍照 放松 遛小孩的4个好去处
星期五到了是不是还在烦恼假日去哪里踏青呢？「Fun假趣哪玩」粉丝团分享了4大新景点，让去桃园玩的朋友不再只有大溪老街、慈湖、石门水库这些选择！1.基国派老教堂：位于桃园市复兴区三民里的教堂建筑，为台湾
科学家说做这件事可以抛开昨天放下烦恼
总是被已经过去的昨天纠缠、觉得又浪费了一整天吗？相信不少人都有自己一套放松心情的方式，但科学家表示，其实像洗手这样简单的动作就可以有效让你心情安定下来，使得思绪清晰，继续完成接下来该做的事。多伦多大学
猫咪穴道按摩超享受 喵皇阿玛舒服的不要不要！
在很累很紧绷的时候，我们习惯去请按摩师父帮我们按摩一下，消除我们的疲劳，那么猫咪也可以吗？其实猫咪身上有8个穴道，可以帮他们按摩放松喔！脸书粉专「黄阿玛的后宫生活」分享了奴才帮家中主子们按摩放松的影片
人生就该热血！出游放松兼充电
得奖者Rou YU LI请复制以下讯息，并回传给【挖新鲜】脸书：【领取好书活动】【姓名】真实姓名【电话】真实电话【信箱】可连络之信箱【领取方式】亲领/代领领取方式：(1) 亲领：2018/05/10-
总是睡不好的人必看！「如何挑选起床的闹铃」有助提升睡眠品质
要获得好的睡眠品质，我们应尽量掌握睡前和入睡后不一样的声音状况，睡前越单调的声音越好，入睡后则要避免噪音干扰。很多人睡眠品质不好，其实是因为耳鸣或者是脑鸣导致的，睡眠不好跟脑神经衰弱有关。研究发现，「
香港股市分析－降息机率低 持续盘整
美股周一下挫，拖累港股于复活节假期后首个交易日低开205点，其后跌势持续，恆生指数收报2万356.24点，跌236.76点，国企指数（H股指数）则跌148点至1万596.91点，交投持续淡静，全日成交
松绑楼市限价 中山悄悄开跑
大陆楼市仍处于「限价、限购」敏感期，但广东省中山市再次率先破局，中山地方政府将限价「松绑」，将其调高到每平方米6590元（人民币，下同），令许多人猜测大陆房市有望「放松幅度加大」。《北京商报》报导，中
脚暖身就暖！泡脚放松助眠该注意7件事
天气转冷，不少人都会感到手脚冰冷，进而让晚上较难入睡，影响睡眠，因此不少人会选择以泡热水澡或泡脚、泡温泉帮助血液循环，改善手脚冰冷，但老人家常担心水过热会引起其他问题，到底如何泡才不会因水过热而产生问
台湾何时松绑所有人流限制？ 陈时中：要等到这些都有了
美国之音记者今在询问指挥官陈时中，台湾何时会取消相关法律措施例如回国隔离14天，或是集会活动人数上限等限制？陈时中表示，现在还是观察期不会有放松的规划，除非快筛和疫苗都有了才考虑。陈时中解释，「我们也
身体出现5警讯 你可能缺镁了
人体好比一个大型的生化工厂，里头大大小小的生化反应，必须仰赖身体储存的各种原料才能运作，其中矿物质「镁」，更是人体不可或缺的营养素。康宁医院营养师陈诗婷表示，人体超过300种以上的生化反应，都必须仰赖
【时周大红人 既然不是仙2】钟欣凌 放松才能演好喜剧
当艺人当到现在，钟欣凌的演出机会和戏路，非常深且广，外界的严苛眼光当然有，但她懂得自嘲、学会自我疗癒，机会来了，能站上台就高兴。对于这次新戏《我的婆婆怎么那么可爱》要钟欣凌演婆婆，她透露，三十岁出头时
稳增长 信贷放松、地方债启动
大陆5月新增贷款7932亿元（人民币，下同），远高于外界预期，多家银行高层透露，「可理解为信贷政策正在放松。」银行界认为，稳增长政策已逐步传达到信贷领域，且以国有大行支援较多。不过，对于近来货币政策加
张志豪英雄命 再见安气走悍将
中信兄弟张志豪就是有英雄命，昨日对上富邦悍将杀进延长赛时，以再见安打助象3比2带走胜利，这是他生涯第6支再见安，为队史新纪录，前日周思齐也用安打向对手说再见，兄弟老将发挥价值，助球队并列战绩第一，这2
性爱俱乐部啪啪给大家看 男凑热闹一看傻眼「是我儿子」
这种尴尬状况该怎么破冰，国外一名男网友，与妻子离婚10多年，为了解决生理需求，有「感觉」的时候就会到私人性爱俱乐部放松一下，想不到某次他竟然在俱乐部里遇到儿子，脱光个精光正在与别人发生关系，父子关系降
放松「背阔肌」 有助提高睡眠品质
法国亚马逊10大畅销书！读者好评5颗星！世界级权威健身专家Frédéric Delavier& Michael Gundill代表作Step-by-step，真人动作示范X肌肉部位图解透视精准锻鍊12