讓好事發生的12堂讚美課！：人生或許屁事不少，好萊塢製作人教你如何快樂自找！<啃書>
發表日期 2025-08-01
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有什麼東西能比稱讚更令人舒服嗎？沒有。 因為，讚美就像是給你我的腦袋一個抱抱。 現在起，別再「努力活在當下，彷彿沒有明天」， 不如克服完美主義或得過且過，你就能變得…… ‧你是否拚命為自己的人生灌注「正能量」？ ‧你會喝「排毒果汁」，喝到直接去廁所報到？ ‧你是否一直想搞清楚，自己為了什麼而活著？ ‧你總是將「過得開心」當作人生的終極目標？ 在生活與工作中，經常會發生各種鳥事和屁事！到底該怎麼辦才好？ 各路人馬都有自家解方，本書提供的方法雖然看似超乎常理，但其實非常管用！ ★好萊塢製作人的12個人生體悟！ 本書作者埃蘭‧葛爾，是美國真人實境約會節目《鑽石求千金》的執行製作人，他不但是個酒鬼，而且和許多人一樣，缺乏安全感、害怕被遺棄、恐懼醜陋事物，甚至有焦慮症和潔癖。 即便如此，埃蘭‧葛爾以親身經驗告訴大家：只要你活著、會呼吸，就會有屁事，也會有好事！然而，怎麼讓好事繼續發生呢？ 他認為讚美和鼓勵確實有很大的助力，但反對「一味鼓吹正面積極」的勵志教條，更建議要戒掉「依賴他人稱讚或按讚」的癮。而且他還教你，為了讓自己變得更好、朝著夢想前進，得駕馭負面思考的力量，善用失敗的經驗。 埃蘭‧葛爾尋訪名人的觀點，加上自己的體悟，以幽默嘲諷的筆調，設計出12堂課，讓你創造一個築夢成真的人生。 ★遇到鳥事時，看他們如何讓自己變得更好 ◎什麼樣的情緒，最能支撐想成功的慾望？ 漫威電影《奇異博士》導演史考特‧德瑞森（Scott Derrickson），在聞名全球之前，曾說：「以我的情況來說，從小到大，恐懼一直是最能驅策自己的一股力量。恐怖片是我探索和理解恐懼，同時面對內心恐懼的方式。不論是身為觀眾或導演，這個影片類型幫助我，面對那些關於自己和世界沒說出口或說不出口的事實。」 ◎遭遇困難時，怎樣回應可以讓自己變得更好？ 金球獎得主、《瘋狂前女友》共同製作人瑞秋‧布魯（Rachel Bloom）指出，命運操之在我，要掌握命運就得承認自己的缺點。她說：「『事出必有因』這句話是個溫暖的靠墊，因為要對自己的行為負責，坦承自己是個白痴、把事情搞砸，是一件很令人害怕的事。坦然認真地面對這些低潮，比光說『事出必有因』困難多了！」 ★學會這樣自我激勵，好事就會持續發生！ 【焦慮時】與其想盡各種方法讓自我感覺良好，還不如把焦點擺在讓自己的人生變得更好，這樣或許你才會變得更好。 【無趣時】想過有趣的人生，關鍵是要有好奇心。雖然好奇心會殺死貓，但牠可沒有躲在小公寓裡，吃著凍僵的冰淇淋，被這個世界嚇死。 【悲傷時】 你本來就是幼蟲，不要對此感到悲傷，只有全然接受自己的幼蟲模樣，才能把自己一屁股踢進蛹裡，成就一個更好版本的你。 【懊悔時】 懊悔是你人生地圖上的標記。如果你把它想成藏寶地圖，就會很有趣，而且最後你的獎賞是：不會堂而皇之地毀掉自己的人生。 【迷失時】 當你踏上「變得更好」的路途，會發現人生中有兩件事是確定的：聰明人知道自己很笨，笨蛋覺得自己很聰明。
you shi me dong xi neng bi cheng zan geng ling ren shu fu ma ？ mei you 。 yin wei ， zan mei jiu xiang shi gei ni wo de nao dai yi ge bao bao 。 xian zai qi ， bie zai 「 nu li huo zai dang xia ， pang fu mei you ming tian 」 ， bu ru ke fu wan mei zhu yi huo de guo qie guo ， ni jiu neng bian de … … ‧ ni shi fou pan ming wei zi ji de ren sheng guan zhu 「 zheng neng liang 」 ？ ‧ ni hui he 「 pai du guo zhi 」 ， he dao zhi jie qu ce suo bao dao ？ ‧ ni shi fou yi zhi xiang gao qing chu ， zi ji wei le shi me er huo zhu ？ ‧ ni zong shi jiang 「 guo de kai xin 」 dang zuo ren sheng de zhong ji mu biao ？ zai sheng huo yu gong zuo zhong ， jing chang hui fa sheng ge zhong niao shi he pi shi ！ dao di gai zen me ban cai hao ？ ge lu ren ma du you zi jia jie fang ， ben shu ti gong de fang fa sui ran kan si chao hu chang li ， dan qi shi fei chang guan yong ！ ★ hao lai wu zhi zuo ren de
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進口/非進口 非進口
國際標準書號 9789578710818
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