(三采)虧我一直把你當朋友：拒絕別人對你的傷害，找回關係主體性的關係心理學

     內容簡介 ♦ 席捲韓國各大書店暢銷榜，掀起IG盛讚狂推的「關係之書」！♦ 從現在起，我們需要的不再是「被討厭的勇氣」， 而是「前進，重新愛對人的勇氣」。 　　／一本為了你而寫的「關係心理學」，寫出人際往來的愛與痛。／ 　　韓國超人氣精神科醫師 告訴你 　　最赤裸、最現實的人際關係應對之道！ 　　{ 你有沒有這樣的朋友？ } 　　約見面，十次有七次都是我等對方。 　　平常都無消無息，只有和男朋友分手才聯絡我。 　　每次有困難的時候，都會把我叫出來吐苦水。 　　「我們一起出去玩吧！」只會提議，卻把所有事情丟給我。 　　「你不是賺更多嗎？」每次都用這種藉口要我請客。 　　我家的婚喪喜慶都沒出席，卻一直邀我參加婚禮、孩子周歲等活動。 　　只有需要我的時候，才會裝熟靠近我，卻把我的資源都搶走。 　　「我比較忙走不開，請你過來我這裡。」總是按照自己方便的時間、地點約見面。 　　只要有任何一點，讓你深深覺得「這就是在說我啊！」你就需要這本書。 　　~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 　　 ／你是「吃點虧也不要緊」的人嗎？ 　　這就是你難以擺脫「情感債務」的根源！/ 　　面對每次約見面總是遲到，卻一句抱歉也沒有的朋友 　　平常無消無息，需要的時候才打電話給你的前同事， 　　總拿「你是哥哥、姊姊」的理由，要求你犧牲的家人， 　　遇到這些情況，你從沒拒絕過，只是在心中不斷隱忍。 　　因為被迫拓展人脈的壓力、擔心自己變成壞人的顧慮， 　　我們多年來被禁錮在各種令自己不舒服的關係中。 　　40篇直指人心的人性真相， 　　讓你保持清醒，全面檢視所有朋友、家人、職場的人際關係， 　　真正的朋友，沒有理所當然的義務，更不會因此產生心理負擔。 　　透過本書的引導，以及對於人際關係的解決之道與處方， 　　我們將能正視那些關係中看似微不足道，卻對他人難以啟齒、因時間而逐漸麻木的傷害， 　　並憑藉個人意志重新建立關係。 　　精神科醫師成裕美，建議那些因人際關係問題而情緒低落的人： 　　「世上沒有非得接受不可的關係，我們也可以選擇。 　　只要意識到這個事實，就能斷絕虛假的往來， 並且建立真正交流的關係。 　　僅僅如此，我們就能重獲幸福。」 　　願我們的善良都能被善待，在關係裡都能尋得自在。 　　▍關係心理學‧觀念搶先看 　　★對於「每次約會都遲到」的朋友 　　你與其選擇隱忍，最後一次爆發， 　　不如當下即時反映自己的心情，有不滿的地方就說出來。 　　★對於「總是把別人當配角」的朋友 　　如果和這種人扯上關係，並因此受到傷害，請毫無懸念地離開吧。 　　這種人一開始就只在意你的「用途」，而非「你」。 　　就算你離開了，那個人一輩子也不會有所改變。 　　因為能夠取代你的某個人，將會填補你的位置。 　　★對於「交情不深，婚喪喜慶都要炸我」的朋友 　　在你為了維持關係而花錢時，請再三思考和經濟考量同等重要的心理因素， 　　自問：「他是值得我花這筆錢的人嗎？」 　　★對於「把我當情緒垃圾桶」的朋友 　　安慰和鼓勵低潮的人，自己會消耗巨大的心理能量。 　　如果過去共享美好時光的機會較多，那麼最好向對方表明，並就此打住； 　　如果認為和對方美好的回憶並不多，再採取行動也不遲。 　　★對於把「我們是家人，怎能見死不救？」掛嘴邊的家人 　　因為是家人，所以更需要為了守護這段關係，保持適當的距離。 　　不該將「你我」放在「家人」的框架下異樣看待。 　　別因為你現在行使拒絕權造成家人的失望，對此感到挫折或自責。 　　因為這是為了營造健全的關係，必經的挫折。 　　如果某天，你忽然發現對方其實不曾為你著想， 　　那麼現在開始也不遲， 　　從現在起，重新描繪「我和你的距離」， 　　讓我們在人際關係中，獲得愛，遠離痛…… 專家一致推薦 　　★臨床心理師｜洪仲清 　　★諮商心理師｜許皓宜 　　★精神科醫師‧微煦心靈診所院長｜陳嬿伊 　　（依姓氏筆畫排序） 讀者社群淚推 　　★一翻開書，越看越著迷，一口氣從頭看到尾。要是我在二十多歲時讀了這本書，我想理解關係也許會更容易一些吧。感謝作者，在用通訊軟體就能隨時建立關係的今天，給了我們一本教導自己如何建立健康關係的好書。──讀者 媽媽的書房 　　★這是一本適合經常帶在身邊閱讀的指南，用來提醒我，如果想要保護自己，就要斷絕錯誤的關係，避免相同的對象一再出現，才能為自己的人際關係帶來新的曙光。就像本書第一章說的，從現在起，我不會再被人利用了。──讀者 juventa 　　★多虧這本書，讓我反省了自己的情況，得以用更開闊的眼界來看待關係。閱讀時，我想起了過去無數的關係。要是我更早看清那些關係的模樣，以及我的內心和需要，並且用更健全的方式表達出來，或許就不會失去許多好友。──讀者 抹茶布丁 　　★本書以各種案例說明在人際關係中受害或被害的人，對此給予一針見血的實質建議。作者所提出的建議看似簡單容易，不過若能持之以恆實踐，任何人都能逐漸迎接巨大的變化。──讀者 裘莉h 詳細資料 ISBN：9789576582998 叢書系列：Mind Map 規格：平裝 / 264頁 / 14.8 x 21 x 1.7 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版 出版地：台灣 本書分類：心理勵志> 人際關係> 人脈/處世

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