酷老樂活 : 吳娟瑜給大大人的10堂幸福課

     內容簡介 長壽，一直是大家共同的願望 但曾幾何時，現代人已經從「還沒有準備好早過世」， 變成「還沒有準備好活得久」！ 當一抹紅胭脂再也無法撫平眼角的皺紋，知名演說家、作家吳娟瑜告訴自己， 這就是新的人生禮物/挑戰了。 　　邁入老年，感性率真的吳娟瑜坦言還在學習、適應和接受中， 　　不再用鴕鳥方式閃躲，而是積極面對！ 　　△大大人的身心調適 　　「做對選擇＋用對方法」照顧身體健康，「感恩惜福＋坦然面對」讓心更寬闊 　　△大大人的伴侶關係 　　從年輕的爭吵、落荒而逃，到智慧放下，「自得其樂，也與君同樂」 　　若老伴先移民天國，如何安頓身心 　　△不怨懟的兒孫相處 　　重新開始愛自己 　　預留空間，尊重對方 　　△餘命幸福：「財務獨立＋自在樂活」享受優雅的大大人生活 　　△身心安頓從容告辭：預立遺囑、失智處理、謝幕儀式 　　在來來回回思考、摸索與不斷練習中，找到「大大人」最好的立足點與平衡點， 　　儘管難免怕老、怕孤獨、怕死，總也能理出大大人自在快樂的新境界， 　　並且找到往後20年、30年、40年的餘命幸福。 　　本書特色 　　。親身體驗，坦誠分享 　　本書是作者吳娟瑜親身的生活體驗，情感真誠袒露，不同於泛談理論的勵志書，隨著老師或笑或淚、或恐懼或勇敢的筆觸起伏，在了解作者的生命體驗之餘，也反思我們正面臨或即將面臨的「大大人」問題。 　　。獨白VS對話 　　本書看似作者分享生命體驗的獨白，其實也隱含作者想與讀者藉由文字進行一場無聲的對話，作者彷若朋友般，與讀者共同探討「大大人」的各種問題 　　。新觀念、新思潮 　　作者擷取國內外名家對「大大人」問題的智慧之語和新創概念，經過體悟和實踐後分享給讀者 　　◎「卒婚」VS「室婚」 　　◎與橘世代和樂共處之道 　　◎善用槓桿理財，創造餘命財富，擺脫「下流老人」 　　◎預立遺囑與遺產信託，展現大大人的智慧　　 　　◎不插管、不急救、不電擊，才是對家人真正的愛 　　專業推薦 　　。李四端　知名節目主持人 　　。朱衛茵　飛碟電台節目主持人 　　。廖輝英　暢銷書小說家 　　。鄭丞傑　高雄醫學大學附設醫院副院長 　　。戴晨志　暢銷書作家 　　。隱地　 作家．爾雅出版社發行人 　　（依姓氏筆畫排序） 　　推薦閱讀 　　◆假如您正在找一本書讓老爸老媽、公公婆婆、岳父岳母學會好好照顧自己 　　◆假如您正在尋找個人峰迴路轉的下一步成長，建議將這本書放在床頭，每翻一頁都會更明瞭──原來值得追求的幸福還多著呢！ 　　面對「大大人」的新人生階段， 　　吳娟瑜從害怕，到學習接受，用淚水、樂觀和感恩惜福的心勇敢面對 　　正因為無法避免，所以更要心胸開闊，找到自主生活的餘命幸福 　　雖然時時在演講、在書中教人樂觀，隨著年歲的增長，給人豁達印象的吳娟瑜也坦承怕老怕死亡。站在人人欽羨的事業頂端，也不得不揣想將放下一切的那一天…… 　　大大人面對老年的來臨，除了心境上的調整自處外，對於重要的另一半、子女、友情、財務、夢想、晚年規劃等環節，該轉換成怎麼樣的態度與行動，作者吳娟瑜以身在其中的深刻體驗，領悟出一套收放自如的聰明哲學，如作者在書中坦言，雖然寫的很漂亮，但很多細節她也還在學習、還再揣摩，《酷老樂活—吳娟瑜給大大人的10堂幸福課》只是分享她的心得領悟，並期待和所有的大大人一同成長；在人生最後一個階段，找到自主生活的餘命幸福！ 目錄 自序 80分人生，幸福啊！ 第一堂課 老之將至福至心靈 昨日當我年輕時 聽啊 ! 年輕人有話要說 在生命轉彎處遇見燦然晚年 與橘世代的自己和平共處 世界一定還有你我的位置 第二堂課 結髮情緣珍惜當下 心存感恩，偕老享樂齡 老夫老妻，「吵」出一世情 適時「求救」才能攜手走遠路 相處真難 ! 「逃」是下下策 「卒婚」改寫親密關係 「室婚」既有彈性又能喘息 學習齊邦媛教授的智慧 若老伴先下車，感念曾經的美好 第三堂課 尊重體諒福慧傳家 惜福，從愛自己開始 未雨綢繆優雅老去 子女婚不婚 ? 無關大大人 媳婦也該擁有自己的天空 對待「半子」進退有據 給孫子們的一封信 第四堂課 親情友情質量並重 豐足晚年「友情資產」不可少 祝你幸福 ! 老友們 謝謝你曾經愛過我 手足是寶一個不能少 同學會讓生命重新揚帆 送行，學習放下的生命課題 第五堂課 財務獨立自在樂活 輕鬆理財，開心花錢才「酷」 理財八問擺脫老後貧窮 「以房養老」? 謀定後動 「預立遺囑」與「財產信託」展現大大人的慈悲 子女樂意、父母滿意的「孝親紅包」 善用槓桿原理創造餘命財富 守財保命安享晚年 第六堂課 晚春情事慎始慎終 愛情敲敲門，why not ？ 無私之愛圓滿人生 樂齡之「戀」細思慢量 與世界和解，人生自在無憾 化思念故人為活下去的力量 「善變」是婚姻的魔法棒 第七堂課 快樂學習日日好日 學習「助人」增福添壽 學習「享受」豐厚生命花園 學習「新知」，健康快活利人樂己 學習「冒險」，開創彩色人生 第八堂課 善用夢想圓滿生命 築夢‧逐夢永不嫌遲 87歲還在圓夢的golden girls 人生真的70才開始 勇敢追夢留學美國 第九堂課 身心安頓從容告辭 迎接銀髮更要做自己的主人 預立遺囑不擾子孫 謝幕儀式，想清楚說明白 如果失智請尊重我的安排 白髮人送黑髮人 : 面對接受處理放下 一封開心的告別信 第十堂課 今生無怨後會有期 換個態度，「家」倍暖融 快樂感恩說bye-bye 遇見未來的自己 詳細資料 ISBN：9789869537971 叢書系列：健康樹 規格：平裝 / 320頁 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版 出版地：台灣 本書分類：心理勵志> 熟齡生活

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