陳朝龍象限檢痛法 (副標) 30種常見痠痛的自我理療法

     內容簡介 　　中醫聖手點到痛除！ 　　＊作者首創象限檢痛法並運用動力鏈，教你找出痛源 　　＊常見痠痛與運動傷害的自我檢測及減痛理療，易懂、易操作 　　＊治痛絕招一次懂：針刀、針灸、拔罐、傷科手法、按摩 　　＊運動醫學+中醫針刀+傷科手法的完美結合 　　十人九痛！身體痠痛問題困擾著許多民眾，但是「你覺得痛的地方，並非真正要治療的地方」，所謂「頭痛醫頭、腳痛醫腳」不是根本之道。本書作者陳朝龍中醫師首創「象限檢痛+動力鏈」檢視法，教你找出痛源，才能快速有效地解決疼痛。 　　作者陳朝龍長期專注於疼痛治療，結合運動醫學、中醫傷科療法，經過二十多年、三十萬人次的臨床行醫經驗，成為今日的解痛聖手！本書帶領讀者從醫學科學的角度，用簡單易懂的方式，自己就能找出疼痛根源，在家輕鬆理療痠痛、逐步遠離疼痛。 　　書中強調必須依照四大重點來進行痠痛理療： 　　(1)放鬆肌筋膜 　　(2)將骨架還原復位 　　(3)將回復正確位置的骨架及關節進行固定 　　(4)患者日後需時時鍛鍊，維持回復原位的骨架關節之健康。 　　如果都有依照這些程序進行治療，所有痠痛幾乎都能得到八成以上的緩解！ 　　本書第一二篇談陳朝龍的治療理念、思路、治療方法與器具。第三篇介紹針傷科門診中最常見的三十種病症，利用簡單、易懂、易操作的自我診斷方法，搭配作者在臨床針傷手法的操作模式，教導讀者如何用自己的手、眼及本體感覺來感受身體的變化，自我檢測全身的筋膜、骨架結構角度，了解痠痛從何而來，讀者可以簡單地進行自我保健，享受自在的無痛人生。 作者介紹 陳朝龍 　　現任： 　　全生中醫診所院長 　　台灣基層中醫師協會秘書長 　　接觸中醫藥從五十年前祖父傳給父親的百草堂開始，至今累積二十多年、三十萬人次的中醫臨床實戰經驗 　　善治專長： 　　各類運動傷害、偏頭痛、五十肩、網球肘、媽媽手、腕隧道症候群、脊椎骨刺、椎間盤突出、坐骨神經痛、退化性關節炎、足底筋膜炎、各種皮膚疾患、過敏性鼻炎、氣喘、鼻竇炎、月經不調、痛經、不孕症、消化道功能障礙 　　學經歷： 　　1985年中醫師特考及格 　　台北市立大學運動健康科學系碩士 　　中華黃庭醫學會名譽理事長 　　中醫師公會全國聯合會理事（第10屆） 　　台北市中醫師公會常務理事（第16-18屆） 　　台北市立大學兼任講師 　　教育部部定講師 　　台灣針刀醫學會專科醫師 　　台灣運動醫學醫學會運動醫學專科醫師訓練完訓 　　2017世大運場邊防護指導醫師
 　　私立仁德醫護管理專科學校調理保健科兼任講師（2012-2017） 目錄 推薦序 陳旺全 遠離痠痛，造福民眾 呂東武 一冊在手，痠痛遠走 馬西屏 九天龍吟，健康無價 自序 陳朝龍 起心動念，願景實現 健康中心報告 PART 1了解痠痛，由淺入深 肌筋膜與骨架的緊密關係 為何痠痛找上身？ 軟組織沾黏讓疼痛好不了 消除痠痛必知-人體動力鏈 自我檢測-象限檢痛法 PART 2認識中醫解痛療法 小針刀大妙用 善用拔罐解痠痛 傳統中醫絕技-刺絡放血 精準傷科手法 PART 3解痛良方大公開 中軸 頸椎病 落枕 頸因性頭痛 膏肓痛 胸部挫傷 椎間盤突出 腰椎滑脫 閃腰 尾骨挫傷 上肢 五十肩 肩峰下滑囊炎 網球肘 高爾夫球肘 腕隧道症候群 媽媽手 腱鞘囊腫 扳機指 下肢 退化性膝關節炎 跑者膝 鵝掌肌腱炎 習慣性踝扭傷 跟腱炎 足底筋膜炎 跗骨隧道症候群 舟狀骨症候群 趾骨挫傷 其他病症 薦髂關節錯位 髖關節錯位及缺血性壞死 膝蓋常見運動傷害 序 推薦序1　 遠離痠痛，造福民眾 中醫師公會全國聯合會名譽理事長 陳旺全 　　中醫醫學之所以能在華人世界歷久不衰，迄今更成為全球顯學，有很大原因可歸功於它的「親民」與「實用」等特質，相較於西醫在理論與臨床的高度專業獨佔性，中醫為了落實預防醫學與推廣民眾保健，有不少理論、觀念是易懂易學，可以融入日常養生保健之中，特別是民眾常見的輕微痠痛等問題，均能獲得有效的解答；簡言之，若能熟悉中醫的基礎常識，在症狀初期便能掌握正確的照護技巧，進而改善痠痛對於作息的影響。 　　陳朝龍醫師學養豐厚、醫術精湛，在民國九十七年間，秉持濟世救人的熱忱，接任中華黃庭醫學會理事長並竭力弘揚臺灣中醫，造福無數的民眾與家庭，並獲得各界高度讚揚，當時旺全曾建議陳醫師，不妨將自身寶貴的知識與經驗，訴諸筆墨文字予以薪傳，以嘉惠醫界與民眾；而陳醫師為了造福更多人，使渠等遠離痠痛所苦，並改善自我健康、提高生活品質、落實修復保養、緩和身體痠痛，特別於百忙之中，將其二十多年的診斷經驗與治療技巧，編纂成《陳朝龍象限檢痛法》乙書。 　　觀諸該書內容不僅是中醫傷科理論的精髓，更含括當代運動醫學等多元知識，無論是有心研究的醫者，抑或是各族群的民眾，均能毫無負擔地閱讀與吸收。旺全深信，透過陳朝龍醫師深入淺出的介紹，讀者可以簡單、易懂、易操作地進行自我保健，維護個人健康，值茲該書付梓前夕，欣喜之餘，爰鄭重推介！ 推薦序2 一冊在手，痠痛遠走 台灣大學醫學工程學研究所教授 呂東武 　　健康，是人們追求一切夢想的基礎。隨著醫療科技的進步，人類的平均壽命持續增加，但是，真正的健康卻似乎仍有一步之遙。緊張的生活步調、過大的工作量以及各式生活壓力所帶來的身心問題，諸如身體各部位的痠痛、發炎、落枕、五十肩、足底筋膜炎、媽媽手、網球肘等疾病，卻更加長期地折磨著現代人。究其原因，往往是不當的生活作息、高壓的生活環境、對身體照顧不當及錯誤使用的結果。 　　中醫對全身骨關節與肌肉痠痛等問題有千年累積的治療方法，一般人難窺其堂奧，更不用說運用其觀念於自我的日常保健。陳朝龍醫師結合其豐富的臨床經驗以及學養，完成這本《陳朝龍象限檢痛法》，以易懂易學的方式，介紹最基礎的解剖生理、生物力學、運動醫學及中醫骨傷科治療學等科學的知識，並具以說明如何運用動力鏈的概念，找出直覺痛點的原發病根源「起始痛點」；更藉此將中醫的精要，帶到每一個人的居家生活中，引導我們自我檢測全身的筋膜、骨架結構角度、了解痠痛從何而來，讓我們在家就能輕鬆地自己理療痠痛，一步步遠離疼痛、甚而遠離痠痛。 　　隨著網路的普及、資訊快速傳遞，人們嘗試涉獵更多的自我保健方式，為健康打下基礎。但是，網路上過量或不完整甚至互相衝突的資訊常常讓人無所適從。陳醫師的大作，正符合現代潮流的期望，是一本最豐富實用的參考書，值得推薦給大家。 詳細資料 ISBN：9789869768511 叢書系列：健康中心 規格：平裝 / 192頁 / 17 x 23 x 1.4 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版 出版地：台灣 本書分類：醫療保健> 中醫> 疾病診斷

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