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香蕉要吃熟？熟蕉可润肠通便 生蕉会便秘
常会听到家长发觉小孩疑似便秘时，就吃苹果或香蕉。医师指出，其实想要改善便祕，苹果、香蕉对腹泻、便祕都有帮助，但吃法大不同，需选择苹果汁或是熟香蕉。削皮的苹果及偏绿的生香蕉，不能通便还会导致「便秘」。医
肠过长便秘四十年 截弯取直还通畅人生
四十岁的林女士，从出生就饱受便秘困扰，且年纪愈大症状愈严重，泻药愈吃愈多，最近就医检查，才发现她的肠子天生异于常人，不仅比一般人曲折，而且也比一般人要长，医师以手术将肠道截弯取直，切除弯曲多余的乙状结
便秘又黑便 当心用药副作用
蔡姓女子出现黑便及便秘，就医检查发现是服用铁剂造成的副作用。丰原医院药剂科今天表示，长期便秘患者要注意用药。卫生福利部丰原医院今天表示，蔡姓女子在体检报告中发现血红素不足，有贫血问题，担心罹患地中海型
吞个小马达 解决便秘困扰
现代人生活不规律，便秘成为很多人的隐痛，必须用泻药、浣肠等方法舒缓便秘，但现在科学家研发新科技，只要服用一颗「震动胶囊」，就能解决排便问题。以色列医学中心（Sourasky Medical Cente
孕妇肠胃拉警报 聪明吃水果能改善
怀胎10月是桩喜事，但怀孕改变了体质，却让不少孕妇在妊娠晚期出现了排便不顺和腹胀等困扰，甚至有超过5成得面临长期便秘的窘境，其实想要改善肠胃问题可以从饮食下手。33岁的孕妈咪小娴怀孕7个月，就是利用水
朱芯仪孕期水肿 皮肤可写字
超视《私房话老实说》探讨女人的美丽公敌，最常见的困扰就是便秘和水肿。宋新妮过去饱受便秘所扰，只要一出国就便秘，曾经一个礼拜没上厕所，试过各式方法都没用。朱芯仪怀孕时严重水肿，皮肤浮肿到可在双腿上写字，
惊！饮食不均 全台78万童有便祕
明明是双胞胎，但哥哥弟弟身材却差很大，因为弟弟太挑食，最高纪录一个礼拜没有解便，长久下来更因为便秘，身高体重都差哥哥一大截。就怕孩子长不大，而根据儿童保健协会的调查，全台有4成儿童受到便秘困扰，换算成
生活太紧张！国人服便秘药 比安眠药多
便秘是许多现代人的小问题，在门诊中便秘更是常见疾病，尤其老年及女性族群居多，调查指出，国人使用便秘药物，居然比安眠药来得多，而在便秘药物的使用上，浣肠剂更是许多人习惯使用。饮食、压力、甚至其他疾病都有
穿山甲宝宝喝ㄋㄟㄋㄟ 盼学会便便自己来
天气冷飕飕，连人们都想躲在暖暖被窝里赖床。这时动物园里有些宝宝们也躲在妈咪、代理保母的怀抱里寻求温暖。2个大的穿山甲宝宝「芎梧」在保育员的照顾下也健康长大，还在发育阶段的牠有时还会撒娇讨「ㄋㄟㄋㄟ」喝
角度问题？放1张小凳子 「嗯嗯」更顺畅
现代人压力大，饮食不均衡，便秘的问题愈来愈严重，不过网路上流传一招帮助排便的小撇步，只要在如厕时把脚放在小板凳上，让膝盖靠近胸部，上大号时就会更加顺畅，不过医师有不同看法。其实想要改善便秘的情况，可以
婴儿厌食又便秘 竟是肉毒桿菌中毒
台南市5个月大的女婴，今年初突然不愿喝奶，三天后全身无力，甚至唿吸困难，父母不断将她转院后，最后交给成大医院，成医依据症状，将检体送验疾管局，发现女婴竟然是肉毒桿菌中毒，成为台湾首例肉毒感染的婴儿。成
7成年轻人肠道超龄11岁 15到29岁「不便」
便祕问题困扰全台5百万人，您的肠道健康吗？看看这位38岁杨小姐一便秘就是20年，如厕卡卡，几乎成了每个礼拜必经的痛苦时刻。一项肠道年龄调查发现，15到59岁的青壮年，7成有肠老化问题，平均肠年龄比实际
一天中 这9个时刻最该多喝水！
水是人体不可或缺的物质，是七大营养素之一，对人体健康有重要的作用。人类也和其他的生命体一样，物质生命系统的各个部位是以水为主要物质而组成的。水占人体重量的65％～70％。人的眼球里，水占92％，血液中
吃蔬果想「通畅」 却卡肠道3天没「嗯嗯」
一刀切下，香甜可口的水果，让人看了食指大动，忍不住来上一口，但高医大医师指出，就有名患者吃了烫青菜，再加上坚果和1000cc的水后，最后再来上1颗苹果，菜单看似健康清爽，却让他意外引发腹胀，3天不来便
国内青壮年肠子超龄11岁 半数被便秘困扰
董氏基金会「全台肠年龄调查」发现，15到59岁青壮年的平均肠年龄比实际年龄高出11.3岁，每10个人就有5人出现排便干硬、颗粒状兔子便便、排便次数太少等问题，却有高达7成不自知便秘。胃肠肝胆专科医师暨
宏星清肠通便丸 治便秘 清宿便
便秘是万病之源，虽说便秘算不得什么大病，持续的便秘，易造成痔疮，但却是很多疾病的先兆，不可不慎。不良油脂及食物吃下肚，进得去出不来，可能引起大肠癌症，或各种疾病都间接因此产生。不良生活习惯、情绪过度紧
小心肠道老化！远离便秘要注意的事
台湾上班族在外用餐的比例高，当体内长期处于低纤、缺水的情况，再加上生活压力紧张，让不少人排便无法顺畅，造成便秘的问题。造成便秘有诸多原因，除了饮食失调和压力太大之外，年纪越长，肠胃蠕动变慢，便秘的机会
小心肠道老化！远离便秘要注意的事
小心肠道老化！远离便秘要注意的事 中时电子报中时健康网台湾上班族在外用餐的比例高，当体内长期处于低纤、缺水的情况，再加上生活压力紧张，让不少人排便无法顺畅 ... 小心肠道老化！远离便秘要注意的事
揭密！「宿便」其实是个伪科学概念
不知从什么时候开始，我们的身体突然中「毒」了，现代人生活有了「宿便」这个概念。「肠道里的宿便和毒素」是衰老的根源，是肥胖的祸根，是皱纹的真谛，是万恶之源啊，机灵的商家抓住机遇，展开了各种「排毒、排宿便
矮人一等！ 便祕学童 比同龄矮6cm
根据调查全台有将近42万名学童有便祕的问题，跟没有便祕问题的孩子比起来，平均身高会矮3公分，而且随着年龄增加还会更严重。医师表示，便祕是因为饮食不均衡，专家也建议要多重视均衡饮食、多补充好菌还要多叮咛
原来喝错了？治便祕喝水有技巧 错误只能小便
不知道大家有没有发生过早起床时突然很口渴的情况？不少人会在床边放杯水，以备自己起床时可以喝口水，不然喉咙干干的也十分不舒服，而秋冬季本就很干燥，晚餐到早餐之间十几个小时，加上排泄、皮肤蒸发人体很容易缺
好尴尬不想放？「憋屁」身体竟会产生这变化！
在现代忙碌的生活当中，不管是哪一种身分都可能会因为各种原因，而选择憋尿、憋便、憋屁等行为，有一方面可能是为了不中断工作、读书进度，另一方面则是可能你已经养成习惯性，然而绝对不能小看这些憋的动作，因为有
李洪基缓解便秘有妙招 今晚边唱边喝台啤
韩团FTISLAND主唱李洪基首次在台湾举办个人演唱会，他出道9年终于发行个人专辑，坦言单飞演出心理压力极大。他的新专辑《FM302》、《AM302》以广播电台为概念设计，今晚演唱会也化身DJ，接受歌
这个广告竟让它卖出超过一亿美元！ 小凳子竟能让你不再便秘？
现代马桶的设计看似非常优雅，但事实証明，坐姿不正确会导致肠道扭曲，造成排便紧张，这种不自然的姿势会导致便秘、痔疮等多种肠胃问题，于是外国这对母子Judy和Robert设计出这款名叫「Squatty P
便秘别自行灌肠 小心肠道老化更严重
一名50岁妇人平时排便不规律，有时腹泻，有时便秘，若严重解便困难就灌肠或吃泻药，导致肠道丧失正常功能更难解便，肚子痛、胀，进食也出现困难，就医治疗才排出4公斤粪便。尹书田纪念医院大肠直肠科主任医师洪耀
学生勤跑厕所解便 大肠激躁症惹祸
(中央社记者张荣祥台南30日电) 1名高中生面临升学压力，吃饱就腹痛，每天上厕所很多次，还是觉得解便不干净，检查后确认是大肠激躁症。除这名学生外，另名28岁李姓女上班族，个性要求完美，工作压力大，生活
男童饱受便秘3年之苦 竟因肠子异于常人1倍
幼儿便秘是小儿科医师门诊中常见的问题，也为许多父母带来困扰。大陆一名4岁9个月大的小男孩小强（化名）常受便秘困扰，起初10天才便便一次，后来情况愈来愈严重，3年来皆是如此，就医诊治才发现竟是肠子出现问
10大便秘职业排行 行销人员居冠
台湾营养基金会今公布「10大便秘职业排行」，行销、活动企划人员近60%有便秘问题，高居第一名。此外也发现前10名职业都具有长时间久坐或久站、工作压力大、三餐不正常特性。台湾营养基金会4月27日至5月3
OL长期习惯性便秘 脾虚气弱导致
一名36岁的女性上班族，习惯性便秘已多年，且平常容易头痛疲倦，中医师诊断为脾虚气弱便祕，先给予四君子汤健脾理气，1个月后排便较顺畅，精神状况也改善许多。卫福部台中医院中医科医师翁淑雯指出，现代人由于饮
全台525万职场便秘族 行销、助理、柜哥柜姊上榜
台湾营养基金会针对全台上班族所进行的「便秘与饮食行为」调查预估有超过525万 的上班族4天以上才进行排便、或排便时要用很多力气、甚至一週超过1次以上曾排出硬球状或香肠状的大便。而最常受到便秘困扰的职业
全台525万职场便秘族 行销、助理居首
台湾上班族普遍有工时长、压力大的情况，营养、水分摄取不足，让便秘悄悄找上身，最新调查显示，30~49岁上班族，超过百分之47都有便秘困扰，逼进525万人，都有这不好说的秘密。而受便秘困扰职业，第一名是
天天如厕仍便秘 便便形状藏玄机
天天上厕所也可能便秘，中山附医医师陈欣湄今表示，不少人认为超过4天没上厕所才是便秘，但其实一週有一次以上发现大便呈表面凹凸的香肠状或一颗颗球状，也代表有便秘问题。中山医学大学附设医院家医科医师陈欣湄指
「与我毫无关系！」 方文琳劝前夫：管好嘴巴
影视歌三栖艺人方文琳与歌手于冠华在1996年结婚，结婚，2人育有2个女儿，但在2006年男方被拍到出轨偷腥，这段婚姻最后以离婚收场，女儿们则跟着方文琳同住，日前于冠华宣称靠着自己炖煮的「木耳窝」饮品，
八旬嬷便秘腹痛 肿瘤造成「大肠包小肠」
台中86岁黄阿嬷间歇性下腹部疼痛长达1年，原以为是年纪大排便不顺，服用软便剂略有改善，后来腹痛加剧，转诊到台中慈济医院，发现是大肠肿瘤，造成「大肠包小肠」的肠套叠，导致无法排便，医师切除塞住的大肠与肿
吃泻药治便秘？药师：只会更恶化
便秘一向是许多女性与上班族的困扰，一般来说，只要一星期内排便次数低于3次，且出现排便困难、粪便硬的状况，时间持续达六週以上即可判断为便秘。有些人为了帮助排便，会自行至药局购买泻药、软便剂甚至採灌肠方式
脾气压力大 小心一觉醒来失去记忆！
一觉醒来，却什么都不记得，这可不只是偶像剧情节，58岁的林先生，因为情绪沈闷，加上便秘困扰，隔天早上起床，立刻上演失忆情节。短暂性完全失忆症，好发于中年男女，在剧烈疼痛，或压力下特别容易发作，虽然还记
自傲她们排便顺畅、皮肤变好都因他 方文琳打脸前夫
艺人方文琳1986年被刘文正签下，与伊能静、裘海正合组「飞鹰三姝」出道，之后陆陆续续推出多张个人专辑，也将事业转往戏剧发展，演艺成绩有目共睹，而方文琳与前夫于冠华离婚后，仍然保持着友好关系，最近于冠华
解决便秘困扰 「神器」让这家人成亿万富翁
为了解决便秘的困扰，竟让这家人成为亿万富翁！美国犹他州一名老妇听从医生建议，在上厕所时将脚垫高，顺利解决便秘困扰，老妇的儿子看中此商机，研发「蹲凳」，使他们一家致富。据报导，犹他州一名男子艾德华 (B
便祕非大人专利 小小孩也会
小小孩也会便秘、大便出血！4岁的小光近日上幼稚园后，一吃东西就想吐，便便次数减少、曾经4天才上1次，妈妈要他进厕所「试试看」，也表现得相当抗拒，就医经X光检查为功能性便秘。医师说，新环境常让小小孩不敢
秋冬便便太干 黑芝麻蜂蜜助顺畅
秋冬天气干，人体易虚火上延，中医师吴明珠说，近期因便秘求诊患者明显增加，应积极补充水分、饮食以「润」为主，多吃高纤蔬果，黑芝麻、蜂蜜也助顺畅。开业中医师吴明珠受访时表示，天气干爽，人体容易虚火上延，中
不吃早餐易便秘 健康吃早餐头好壮壮
长期不吃早餐恐便秘！丰原医院23日举办「聪明选，健康吃早餐」活动，教导如何选择均衡又健康的食物，现场多项早餐让民众自由搭配，营养师郑秀英表示，如果长期不吃早餐，容易引起排便困难，甚至造成便秘的产生。每
告别宿便 身体倒垃圾
你知道现代人的消化速度只有过去的只有十分之一，以前人类8到12小时就能消化完的食物，在现代人缺乏纤维素及少吃蔬果的状况下，竟需要80到120个小时。你在马桶上大出来的，很可能是3天前吃的东西，体内的废
妙龄女屁股痒痠痛 原来是这病找麻烦
25岁张小姐日前常觉得屁股痒、久坐感觉痠痛，就医检查竟然是痔疮。医师表示，久坐、久站、习惯便秘者易痔疮恶化，最好有便意就如厕，且每次不超过10分钟。痔疮产生原因多与久坐、久站、长期便秘、解便时间长且常
想减肥不吃早餐 恐便秘缠身变更胖
许多人为了减肥而不吃早餐，营养师指出，长期不吃早餐，容易引起排便困难，甚至产生便秘，等到中午才吃，午餐有时吃更多，反而容易变更胖。卫福部丰原医院今天举办「聪明选，健康吃早餐」活动，准备多项早餐给民众选
吃辣便秘误信偏方 惨让粉红小酒瓶「卡菊花」
中国广东中山一名男子和朋友比赛吃辣，吃太多的结果让他隔天「严重便秘」，竟突发奇想将长5公分的小酒瓶塞进肛门内，希望可以因此畅通，结果更惨的是酒瓶直接就「卡门」了，只好拿铁槌敲碎瓶子，再将其他碎片拿出来
小腹「便便」？ 改善便秘有8招
现在许多人因久坐不起、缺乏运动、暴饮暴食等因素导致有便秘困扰，而女性民众更是烦恼不已。据康颐活过100岁杂志指出，便秘是百病之源，有「通则不痛，痛则不通」的说法，因此列出8项能改善便秘的方法。1. 养
早餐爱吃面包、蛋饼 当心便秘又易怒
上班族便祕又易怒，原来竟和早餐有关！国内最新调查显示，全台有便祕的上班族，逾5成会情绪易怒，调查更指出，主因之一是早餐「纤维不足」，多为面包、蛋饼等精致淀粉。医师提醒，肠道内含有神经细胞，便秘会提高忧
真的好痛苦! 便秘了怎么办 9招有解
在马桶上怎么样蹲，不出来就是不出来，便祕的苦，有经历过的人最了解，那种「闷闷不乐」的感受，卡得让人难受，想要顺利的排便，当然调整作息、多运动、多吃高纤维食物很重要，不过除了这些方法外，外国网站《bus