董氏基金會「全台腸年齡調查」發現 15到59歲青壯年的平均腸年齡比實際年齡高齣11.3歲 國內青壯年腸子超齡11歲 半數被便秘睏擾 - 趣味新聞網
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趣味新聞網記者特別報導 : 董氏基金會「全台腸年齡調查」發現，15到59歲青壯年的平均腸年齡比實際年齡高齣11.3歲，每10個人就有5人齣現排便乾硬、顆粒狀兔子便便、排便次數太少等問題，卻有高達7成不自知便秘。胃腸肝膽專科醫師暨 .....
董氏基金會「全台腸年齡調查」發現，15到59歲青壯年的平均腸年齡比實際年齡高齣11.3歲，每10個人就有5人齣現排便乾硬、顆粒狀兔子便便、排便次數太少等問題，卻有高達7成不自知便秘。
胃腸肝膽專科醫師暨研究計畫主持人蕭敦仁指齣，生活太緊張、餐餐外食、喝水不足，是青壯年人便秘主因，小心若不改善，便秘多年將成大腸癌危險因子之一。
台安醫院大腸直腸外科主任糠榮誠分析，狹義上，若超過3天沒排便、或1周排便少於2次即可稱為便祕；廣義來說，若需要花半個小時蹲廁所，且每次齣來都是顆粒狀或大不乾淨，且癥狀持續數月，就是便秘。
便祕原因分功能性與結構性，糠榮誠說明，年輕人便秘問題大多為功能性，例如因腸蠕動過慢造成超過5天沒排便的「大腸無力癥」，與飲食、情緒緊張、吃抗憂鬱、安眠藥、甲狀腺藥物等有關的「大腸激躁癥」，而台灣人所謂的腸齡老化，指的就是功能性因素便秘；構造性因素則如腸子太長、腫瘤，必須做大腸鏡等影像檢查。
糠榮誠說，正常情況下人體在每天早上9-10點有「胃腸反射機製」，齣現便意，但這時青壯年人不是上課、上班就是趕交通，有便意沒時間解便，便意就會慢慢消失；而排便乾硬顆粒，主因是水分因停留太久而被吸掉、高縴食物吃不夠，無法大齣長10公分、寬2公分有如香蕉的健康便便。
蕭敦仁提醒，便秘起初決不用藥物解決，應先從飲食、生活習慣做起，每天3蔬2果、補充2000c.c.水分、不忍便、運動約30分鍾，可補充優酪乳、優格等益生菌，若前述方式都試過無效，或坐在馬桶上1小時痛不欲生，不得以再使用軟便劑等藥物解決。
(中時 )
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今年適逢國立曆史博物館60週年，館內由年初開始盛大舉辦《創心─當文創與溥心畬巧遇特展》、《七寶瑞光中國南方佛教藝術》、《畫粧摩登－陳進特展》等，持續結閤展覽、典藏及教育推廣優質活動，博物館文創商店更自九月起至年底將不定期推齣館慶優惠商品，期盼藉由藝文與文創交織的饗宴與民眾共享國立曆史博物館一甲子的喜悅。即日起至10月31日，曆史博物館商店舉行第一階段館慶優惠活動，精選館內特色館藏及藝術傢文創品，包含館藏筆記本、明信片、設計師造型燈罩、7吋小駿馬等超過30項商品，於全省九傢博物館商店進行百元專區、.......
國立科大錄取率96％ 傢長贈僑泰感謝牌
四技二專入學測驗日前放榜，颱中市僑泰高中創佳績！電子科全班學生46人中有44人考取國立科大，前三誌願者有17人，其中，國中成績吊車尾的張立昇在師長帶領下找到念書技訣竅，一舉攻上颱科大，傢長特地準備感謝牌贈送學校。拿起電子科全班傢長閤力準備的感謝牌贈送給僑泰高中校長廖玉明，傢長會指齣，學校在課程設計與課外活動規畫等方麵都很用心且靈活，讓學生能廣泛學習到各個層麵課程，並鼓勵傢長踴躍參與，纔能締造好成績。提到自傢孩子，張立昇的父母難掩興奮，張媽媽說，兒子國中時成績不好，還曾因月考全校倒數，校方要求傢長.......
國立轉私立 吳誌揚繼續擔任校長
元智大學今天錶示，從校長遴選委員會推薦的候選名單中，選聘吳誌揚教授為元智大學第五任校長，接任稍早辭職的張進福校長。吳誌揚現任國立中正大學校長，已擔任第二任校長，103學年度參與第三任校長遴選未過，目前任期將到105年1月31日屆滿。元智大學董事會指派元智主任秘書暨人事室主任徐澤誌，自8月1日起齣任代理校長，及至吳誌揚到任為止。吳誌揚為數學傢，美國芝加哥大學數學係博士，現任國立中正大學數學係講座教授／校長，2008年以45歲接任中正大學校長，是該校曆來最年輕的校長。此次齣任私立品牌大學元智校長，也.......
國軍協助清查空屋 當場發現孑孓
颱南登革熱疫情18日新增639確診病例，創下單日最高紀錄，已達1萬796個病例，噴藥顯然未收預期效果，熱區顯然還有許多防疫漏洞，仁德區成功裏長鄭晴而，嚮國軍請求支援，在社區整理空屋，當場就在廢棄塑膠桶發現孑孓。颱南市疫情指揮中心資料顯示，與颱南市區幾個登革熱區鄰近的仁德區，至18日，確診登革熱病例數已達111，颱南市仁德區成功裏長鄭晴而，因轄區內也有8起病例，因此，從疫情爆開來，即主動聯係空軍防空砲兵指揮部齣動國軍兄弟，再結閤該裏40多位誌工，專門針對社區內環境清除孳生源。鄭晴而善用裏內民間力量.......
國道服務區 推輪胎檢測
交通部高速公路局指齣，去年6到8月共發生137件高速公路爆胎事故，佔全年418件爆胎事故之33%，以每月平均而言，夏日爆胎事件約較平均值多齣3成。另統計今年1到7月，高速公路發生多起爆胎交通事故，共造成9人死亡，佔總事故死亡人數之17%。上月27日起，國道警察大執法取締輪胎胎紋不足等，一周就取締88件輪胎皮脫落與582件胎紋不足。為提醒駕駛人瞭解愛車輪胎使用狀況，高公局協商服務區經營廠商提供胎紋深度計及胎壓偵測器，駕駛人可嚮各服務區的服務颱或保全人員藉用或尋求協助檢測。此外，暑假期間，服務區保全.......
國道道農市集開幕有機小農義賣助公益
國道「道農市集」上午正式開幕，各地小農集結在國道古坑休息站，提供最新鮮且經過嚴格篩檢的蔬果，吸引過往用路人採購。為讓消費者新鮮帶著走，國道中壢站、湖口南(北)站、泰安南(北)站、西螺南(北)站、古坑站、東山站及關廟南(北)站等11處休息站，設置道農市集，約30攤位，消費者可及時購買在地新鮮農産品。農糧署說明，由於近年來消費者相當重視食品安全，道農市集所銷售農産品均經過嚴格篩選，通過殘留農藥安全容許檢測，並備有産銷履曆或吉園圃等認證標章，讓消費者食在安心。此外，水林一群有機農推廣理念農業兼顧公益，.......
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