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中秋烤肉过后，难免发胖。营养师吴秋玲表示，对于想减肥者，建议饮食前先喝清汤或白开水以增加饱足感，饭后刷牙可降低想在进食慾望。去皮的肉类比含皮的肉类少了五%的热量 ... 享瘦饮食前先喝白开水 (济

夏天本来就很热了，尤其是我们这种海岛型的国家，要我不要喝冰的，真的很难........我从济民的FB看到的文章里，喝冰的没有不好，但是会变胖，真的有点不怎么给他公平，我 ... 夏天喝冷饮消暑气？　

现代人都怕胖，也让市面上的零卡饮料热卖，甚至有人把零卡饮料当水喝，但医师提出警告，如果一天喝超过2瓶零卡汽水，里头的磷酸会降低钙、铁吸收，长期下来会导致骨质疏松 ... 热量比饭高!嚼无糖口香糖会肥

中央社台北5日电）许多女性朋友都在1月卯足全力施行节食计画，她们已经列出办法、备妥健身DVD，还找好具健康膳食观念的食谱。但研究显示，女性朋友就算抱着最大决心， ... 减肥难女生1年吃掉上千零嘴

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