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春分过后，天气多变忽冷忽热，温差大，医院挤满鼻过敏及唿吸道疾病患者。中医师表示，春天是养肝好时机，但对有些人来说，养肝前需先养肺，恢复体力、元气，此时可用沙参补肺气。台湾人很喜欢吃补，依身体状况到中药

常听长辈说少量多餐、喝粥、喝牛奶顾胃，不过，若从「维持胃酸适量」观点来看，这些观念并不正确，或者是要符合某些条件才行，如果盲目遵从这些养生之道，有可能适得其反，更伤胃。《联合元气网》今列出6大伤胃地雷

常听长辈说少量多餐、喝粥、喝牛奶顾胃，但若从「维持胃酸适量」观点来看，这些观念并不正确，或者是要符合某些条件才算可行，如果盲目遵从这些养生之道，有可能适得其反，更伤胃。《联合元气网》今列出6大伤胃地雷

一日之计在于晨，早餐吃得好非常重要，而且「吃得好」不仅包括吃什么，还包括吃的时间及先后顺序。医师表示，一顿完美的早餐，应该从起床后的一杯温开水开始，因为第一口先喝温水，不但暖胃也可以唤醒胃，喝水约半小

根据国民健康署资料显示，台湾有1/4人口患有胃食道逆流，近20年来，病患人数成长5倍，已经成为仅次于感冒、国人最常就医的原因。而胃食道逆流会导致胃酸反覆侵蚀食道黏膜，反覆受伤修复的发炎反应，就可能恶化

胃溃疡是胃酸侵蚀胃壁，造成破损发炎、出血、纤维化，常出现在不良饮食习惯、过度或不当用药、吸菸、压力大焦虑紧张的人身上。中医师吴宛容表示，胃溃疡的人想养胃可以吃木瓜、高丽菜，但千万别空腹吃木瓜、生吃高丽

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